proponuje 100-150g platkow owsianych,300ml mleka,2lyzki miodu,20-30g bialka WPC(jak nie to 100g sera bialego chudego),cos do smaku mozesz wrzucic wedle uznania.zmiksowac,pic i rosnac
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 11295 Data: 3/24/2006 4:58:47 PM Liczba szacunów: 0
Ja robie teraz tak: W dni treningowe po silce ide na 30-40 minut na rower( tętno tak w granicach 65-70% MHR. W nietrningowe bywa różnie. Albo rower z tetnem tak jak w treningowe tak na 60-70 minut albo bieganie. Tylko że w bieganiu to ide max na 30 minut bo tutaj o wiele szybciej i intensytwniej idzie mi tętno i tu mam zazwyczaj tak 75 nawet [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5645 Data: 4/29/2006 10:26:44 AM Liczba szacunów: 0
Nigdzie nie znalazłem dokładnego procentowej ilości każdego z aminokwasów, nawet nie wiem czy carbo zaiera glutaminę <- aminokwasy w carbo; można i takie wyprodukować; carbo = węglowodany. nie w kazdym gainerze musi być dekstroza(glukoza), może się składać np. z maltodekstryny + wpc.
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5065 Data: 5/21/2006 4:30:20 PM Liczba szacunów: 0
gainery jak najbardziej nie...to nie w przypadku spalania w jakiejkolwiek sytuacji... suplementy poki co sobie odpusc z bialko rozne mozesz sobie wybrac...pure whey 80, sp80, natural wpc, egg protein...:)
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2006 10:59:14 PM Liczba szacunów: 0
a kto ci nagadal takich bzdur owszem, ostrowia to jakis wypas nie jest - zwykle wpc, duzo wegli i popiolu,*****owy smak i z***ana piana w szejkerze, ale nic poza tym - trujace nie jest, mozna smialo zrec
Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2006 8:39:54 PM Liczba szacunów: 0
Wygrałem 300 zł+100% Natural WPC 750g.+Dyplom Ano Bul na to chce wiekszosc przeznaczyć, a za reszte zrobie szelki do ciągnięcia auta (aut)i wiecej przeciagne niż mój tata przejedzie do końca roku
Odpowiedzi: 475 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2006 12:04:04 PM Liczba szacunów: 0
A ja wcale jej nie bronię. Byłem tylko ciekaw skąd takie potępienie, bo przejrzałem kilka wątków i wszędzie było to samo ("srał będziesz"), ale ANI JEDNEGO konkretnego argumentu. Zdrowie całkiem nieźle (jesli nie liczyć kaca), a laktozy w tym WPC nie ma NA PEWNO. Gdyby była, to wiedziałbym od razu bo tak się składa, że mam nietolerancję [...]
Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 11266 Data: 9/3/2006 5:17:46 AM Liczba szacunów: 0
genau, jakby to rzekł osobnik, którego językiem ojczystym jest niemiecki btw: jestem online, gdyż szykowałem się na walkę Nastka, wpadam do domu (uprzednio płacąc 40 pln za taksi ze śródmieścia), odpalam tvn, a tam jakiś d****izm zatytułowany "kto was tak urządził". klikam na pilocie "program", a tam mi wyskakuje, że gala [...]
Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2006 2:52:48 AM Liczba szacunów: 0
Siwy: dostarczam w cyklu na masie nawet do 5 tys. kcal dziennie. Sądzisz, że te 30gr glukozy i 15gr WPC to porażająca liczba? Obie te rzeczy są szybkowchłanialne. Nie ma szans by obciążały żołądek.
Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 10326 Data: 10/27/2006 5:49:43 PM Liczba szacunów: 0
No tak, ale nie rozmawiamy o jakichś patologiach typu chory żołądek, organizm mający trudności ze strawieniem 15g WPC, czy np. sezonowcach (moja dieta by ich tragicznie otłuściła).
Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 10326 Data: 10/27/2006 6:01:52 PM Liczba szacunów: 0
Też zwróciłem uwagę na owo WPC. Myślę, że jakościowo jest ono zbliżone do naszego białeczka typu ostrowia a cenowo wychodzi znacznie taniej. Nie mam jednak zaufania do ich produktów, nie wiadomo do końca czym pasą swoje krówki... na razie pozostanę przy krajowej produkcji. Pozdro
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4605 Data: 11/1/2006 7:28:58 PM Liczba szacunów: 0
osrowia jest ok. Kończe własnie duży worek i jestem zadowolony. Co do tego chińczyka to napis na bank jest z painta a poza tym na stronie producenta nie ma takiego produktu jak WPC i to mnie martwi. Gdybym zobaczył taki sam worek w ofercie producenta na ich stronie to napewno bym kupił i przetestował a białka jem dużo 50 gr w porcji więc dość [...]
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4605 Data: 11/2/2006 9:57:53 AM Liczba szacunów: 0
Zadajesz pytanie, ale nikt Ci na nie nie odpowie bo nie będzie ryzykował dla paru złotych... Tak naprawdę nie wiadomo co to jest, nie wiadomo skąd to jest.. Ja nie kupuje na allegro nawet markowych odżywek, bo sie obawiam o wałki a Ty pytasz o jakies WPC z chinskiej mleczarni! Jak Ciebie ciekawi to sobie zamów i sam sprawdź pzdr.
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4605 Data: 11/2/2006 10:11:54 AM Liczba szacunów: 0
Redukcja z Thermal PRO - test by Kylo_87
