SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • serca drobiowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przycisku print sceeren nie mam na laptopie :P Platki owsiane 100g Kcal 362 bialko 11.0g wegle 62g tluszcze 7g ostrowia WPC 40g kcal 166 bialko 32 wegle 2.4 tluszcze 3.2g jaja kurze 250g kcal 365 bialko 32.5g wegle 2.5 tluszcze 25g serek wiejski 200g kcal 161 bialko 22 wegle 4.8 tluszcze 6g kasza gryczana 100g kcal 332 bialko 12.6g wegle 63.5g [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 12/5/2017 7:48:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki na masę dla endomorfika

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak nie masz nietolerancji laktozy to spokojnie starczy Ci koncentrat WPC, co innego gdybyś miał nietolerancję to izolat WPI

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 978 Data: 12/11/2017 8:28:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskomfort podczas siedzenia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    W końcu znalazłem czas by się za to zabrać, wczoraj byłem u chirurga-urologa. Stwierdził on zapalenie prostaty, a ten guzek o którym pisałem wyżej to powiększone węzły chłonne. Wspomniałem też o wcześniejszym zabiegu na żylaki powrózka nasiennego i ponarzekał że spaprany itd. Mam mieszane odczucia co do samej wizyty i tego specjalisty. Przede [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2024 Data: 1/4/2018 5:20:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko I szejk potreningowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    np koncentrat WPC https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 666 Data: 1/14/2018 8:30:45 PM Liczba szacunów: 2
  • Bialko I szejk potreningowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    W mojej opinii najzwyklejesze WPC podane przez Anubisa będzie wystarczające :-))

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 666 Data: 1/14/2018 9:55:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia do planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost : 173 Cel treningowy : siła, rzeźba Staż treningowy na siłowni : z 3 miesiące (głównie ćwiczyłem na własny ciężar ciała) Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia, do tego domownia :D (hantle, gryf, sztanga, ławeczka) Dieta : przeliczanie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 500 Data: 2/9/2018 8:50:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta masa do oceny zrzut

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli jak orzechy obciąć np o 50g czy wyrzucić całe ? wtedy na 5 posiłek zamiast orzechów wyrzuciłbym 100g wafli ryżowych na 4 zamiast wpc i ryżu ciemne pieczywo i 100g chudej wędliny i w jednym posiłku zamienił ryż brązowy na biały

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1582 Data: 2/10/2018 8:32:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Najlepiej przyswajalne bialko (izolat najlepszej jakosci)

    Post
    Odżywki i suplementy

    W jakim celu Ci potrzebny izolat?normalne wpc bedzie dobre nie ma co przeplacac a roznicyi tak nie poczujesz

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 2/12/2018 8:26:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Posiłek potreningowy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Zdecydowanie 'łatwy posiłek' w postaci węgli prostych + WPC, a po jakimś czasie konwencjonalna żywność to jest dobre rozwiązanie :-))

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 248 Data: 2/12/2018 5:28:17 PM Liczba szacunów: 1
  • Dieta na masę do oceny, poprawek 85 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Lepiej zrobić taki koktajl chociażby z WPC, jogurtu naturalnego, płatków jaglanych, owoców (jagód czy truskawek mrożonych), banana i/lub kiwi z dodatkiem siemia lnianego czy orzechów. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-03-10 17:23:09

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 4949 Data: 3/10/2018 5:22:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, poprawek 85 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    To odejmij porcję WPC z innych posiłków, trzeba nauczyć się umiejętnie zarządzać swoją dietą.

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 4949 Data: 3/10/2018 7:50:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, poprawek 85 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Batoniki proteinowe KUCHNIA SFD różne rodzaje są, ciasteczka moje polecam http://www.sfd.pl/Kruche_ciasteczka_al_a_Pieguski-t1163197.html bardzo dobre, można bakarlii sporo dodać, orzechów etc. Naleśniki, babeczki z bakaliami, jajem, mąka ryżową, bananem, budyń jaglany z kaszy jaglanej, WPC, banan (zmiksować wszystko) + kakao, można ksylitol.

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 4949 Data: 3/11/2018 9:42:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Rave cover berserk labs- w trakcie treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    osobiscie nie widze przeciwwskazania aby pic w trakcie treningu wiele produktow typu intra workout ma podobny sklad do covera;-) kwestia tylko tego, czy nie bedzie Cie zamulal na bebechach, gdyz zawiera nieco wpc, jak i innych frakcji bialka, nie tylko aminokwasy w formie wolnej. druga sprawa o ktorej pewnie glownie mysli flex, to to, czy Twoj [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 685 Data: 3/28/2018 8:01:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta waga 82 kg, cel spalenie tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bez względu na makro jedyie dobór skąłdników można ocenić 1 mało smaczne 2 ryb wędzonych często nie jadaj 3 ok 4 tunczyk wg m,nie raz w tygodniu maks 5 jako przegryzka np po siłowni ok, ale lepeij to wpc do śnaidania dodać przynajmniej jakiś smak będzie i wartosci odżywcze w śnaidaniu 6 ok

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 4/14/2018 6:23:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Bananowo-ciecierzycowe ciastko

    Post
    Kuchnia SFD

    Takie coś mi wyszło Tylko że dałem 400g ciecierzycy, tyle było w opakowaniu, 2 banany, 2 jaja, kakao, trochę jagód bo zostało, bez wpc, miks mąk ryzowa i owsiana bo się pokonczyły, piana się słabo ubiła, z wierzchu ok a pod spodem trochę wody i w calej masie mąką się musiałem ratować, no i kakao i ksylitol. Samą wodę z ciecierzycy ubijamy czy z [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2145 Data: 5/23/2018 9:04:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening przed snem, suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC Delicious od AllNutrition. Bardzo smaczne

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3120 Data: 5/31/2018 12:32:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Porady co do diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Lepszy jest pełnowartośćiowy posiłek albo WPC , w przypadku gdybyś miał ,,coś'' pić po treningu.pl Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-06-19 18:01:18

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 4604 Data: 6/19/2018 6:00:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Porady co do diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    załóżmy, że mam na rano pracę więc tak: śniadanie 100g owsianki + odżywka białkowa wpc drugie śniadanie 50g ryżu, 100 g kurczaka, jakieś warzywa, 10 g oliwy obiad jem to co w domu jest przygotowane przed treningiem 100g ryżu, 3 całe jajka, warzywa, 10g oliwy po treningu 50g ryżu, 120g tuńczyka, warzywa, 10g oliwy przed snem serek wiejski Są to [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 4604 Data: 6/27/2018 6:36:24 AM Liczba szacunów: 0
  • ser bez laktozy - co za bzdura totalna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak jest wrzucane to inna kwestia. W sumie według nomenklatury nie jest to do końca jasne. Z tego też względu jedna z firm suplementacyjnych mimo, że miała w składzie swojego WPC 16% laktozy podawała ją swego czasu jako węglowodany złożone, co nie było błędem.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 7/2/2018 9:39:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Porady co do diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    tez tak wcinam z rana na tygodniu, owies, wpc, owoce jakieś tłuszcze, na weekendzie trochę wiecej czasu mam.

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 4604 Data: 7/6/2018 11:09:41 AM Liczba szacunów: 0