zaraz zaraz napisales ze u Ciebie standardowa dieta to taka z iloscia bilka 3g na 1 kg mc. To jest blad i moze zmniejszyc efekty, nie mozna dawac za duzo bialka dziala negatywnie na przyrost masy !(przyspiesza metabolizm). Zmniejsz bialko do ilosci 2g na 1 kg mc. Napisz ile wazysz bo nie moge znalesc. Czemu liczysz weglowodany i bialko, a tluszczu [...]
Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3220 Data: 2004-08-27 17:21:43 Liczba szacunów: 0
W ostatnim poscie jaki napisalem dieta jest na 2g B i 6g WW na kg masy ciala, czyli na 78 kg (zaokraglone do 80kg) ale i tak wyszlo odrobine wiecej bialka. Tluszczu nie liczylem bo tego nie ma jak zmierzyc ale bedzie go napewno odpowiednia ilosc, bo chleb razowy smaruje margaryna, mieso smaze na oliwie i w salatce do obiadu tez jest jej odrobina. [...]
Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3220 Data: 2004-08-27 17:52:04 Liczba szacunów: 0
Oba ok sp80 jakby taka gesciejsza mi sie wydaje moze to tylko zludzenie jakies, rozrabiam w tych samych ilosciach mleka wiec to nie wina proporcji SP80 - WANILIA / BANAN tez OK chociaz do bananow mam uraz przez wpc hajteka WPC treca - fakt jest drozsze, ale nie zawiodlem sie na nim rozpuszczalnosc tez ok, smak super - czekoladka Obydwa [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1551 Data: 2004-08-30 17:34:59 Liczba szacunów: 0
Nie płacz Nic się nerkom nie stanie Kup sobie kilogram koncentratu wpc, n. extensora u Sonbatego w dziale Atleta masz tanio jak barszacz.Ewentualnie wpc vitalmaxa lub olimpa - kieruj się ceną. Pzdr.
Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3461 Data: 2004-08-31 00:28:11 Liczba szacunów: 0
Cos nie wszedl ten sog. Ja prezentuje tu wylacznie swoja opinie, wiec prosilbym innych (co sie ze mna nie zgadzaja) o nie naskakiwanie Na Twoim miejscu kupilbym SP80 i Pure Whey (WPC), albo zrezygnowal z ktoregos z tych na rzecz typowego WPI (no ale wiadomo, ze roznica w cenie bedzie). Nie moge ci posegregowac ich wszystkich poniewaz ich nie [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2004-09-22 20:45:19 Liczba szacunów: 0
pamietajceie ze bialko trzeba dostarczac przez dluzszy czas - wspomniane isolaty sa bardzo drogie i przecietny zjadacz chleba nie poczuje wielkei roznicy miedzy wpc a wpi wiec korszytnie kupic wiecej wpc i regularnie stosowac. Owszem sam kiedy jadlem wpi ale szybko sie konczyly
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2004-09-30 23:00:28 Liczba szacunów: 0
Oczywiscie rynek bialek nie sklada sie jedynei z WPI i WPC! Wiadomo, ze na noc sa specjalne bialka, ktorych formula jest tak konstruowana, zeby wchlanialy sie duzo czasu. A co do Marlo i WPI to powiem Ci, ze gdybym mial tyle pieniedzy, zeby kupic tylko jedno bialko i wypadloby, ze kupilbym akurat WPI to tez na pewno nie zawahalbym sie spozyc go [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2053 Data: 2004-10-01 00:01:54 Liczba szacunów: 0
Ma 18 lat, nie ma problemow z nadcisnieniem, sercem itp Ogolem, zdrow jak ryba Dieta ma ujemny bilans, sa zdrowe tluszcze, wegle glownie z owocow i warzyw. >>>Co do zestawow >>>3. tu zalezy czy z efka czy bez A jesli bedzie bez? >>>Zalezy tez od tego jakie to otluszczenie jest jesli jest to otylosc raczej otylosc [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1775 Data: 2004-10-04 20:36:15 Liczba szacunów: 0
HMB wogole odradzamy cooz poradzic takie forum Jesli robisz mocny cykl masowy, masz wszystko czego potrzebujesz i nie masz co z reszta pieniedzy zrobic ( rzadko sie to zdarza ) dorzuc hmb - ale jesli nie to - daruj sobie i kup cos innego np. wiecej WPC, albo innych niezbednych rzeczy, hmb nie jest taka rzecza ktora jest niezbedna. Kretka, olimp, [...]
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2004-10-09 14:40:20 Liczba szacunów: 0
nie da rady najlepsze jakie wpc moze zrobic mleczarnia to z zawartoscia ~63g bialka i jest to tanie ,nie ma takiej technologi zadna mleczarnia w kraju ,ktora by powalala tanim kosztem uzyskac wpc np. 70%
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2004-10-10 10:54:23 Liczba szacunów: 0
WPC to koncentrat WPI to izolat zależy czego potrzebujesz i czego oczekujesz. uważam, ze na początku WPC zdecydowanie wystarcza. odnośnie firm - chyba porownywalne. każdy ma jakieś swoje ulubione.
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 2004-10-12 14:49:51 Liczba szacunów: 0
WPC jak ktos ma kase na jedna odzywke i dokupuje nie drogi Sojavit 85 Olimp. WPC sieka samo w ciagu dnia, a na noc mieszanke 1:1, w ciagu dnia tez moze taka spozywac, wtedy jeszcze taniej bialeczko wychodzi.
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2936 Data: 2004-10-14 02:55:13 Liczba szacunów: 0
trening siłowy + aeroby... zacznij od sporządzenia odpowiedniej diety i ją dopiero w miarę potrzeb uzupełniaj białkiem... różnorodność prolongatum polega na tym, że zawiera białka z różnych źródeł: białko i aminokwasy z koncentratu (WPC), micelarnej kazeiny, izolatu (WPI), albuminy jaja, hydrolizatu białek serwatkowych i peptydów glutaminowych a [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 2004-11-03 03:09:40 Liczba szacunów: 0
Wszystko chyba zalezy od grubości portfela jest duzo ludzi co piją białka leprzej jakośc i firm i tacy co ładują w siebie tony serwatek z allegro więc wszytsko zalezy tez od tego czy dana osoba jest zainteresowana rynkiem i np moze stwierdzić ze wpc to wpc i ponizej jakiejs ceny zejsc nie moze ...
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1654 Data: 2004-11-18 22:14:02 Liczba szacunów: 0
a no fakt , właśnie pije mieszanke wpi extensora natural z wpc smakowym treca , z olejm lnianym i wiesz co ? jest ochydne ... dobrze z wodą smakuje Prostar , elite , Mxpro , i wpc vitala , a i Matrix olimpa
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2004-11-27 12:08:51 Liczba szacunów: 0
a swoją drogą czy informacja : "Podpowiedż:Czy wiesz ,że prawie 100% wpc 80% /uf posiada do 5 a niektóre nawet 8% laktozy? " dotyczy waszych produktów?? czy konkurencji?? czy generalnie odżywek białkowych?? Dotyczy wszystkich odżywek produkowanych na bazie białek serwatkowych gdzie w większości przypadków jest to podstawowy składnik [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 2004-11-29 17:01:32 Liczba szacunów: 0