SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wpc, placki zrobione dzień wcześniej

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2014 11:19:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tak, takie wiesz, naleśniki, tylko, że placki. owsiane, jajka, wpc i sru

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2014 11:21:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Frycekz

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 275 (300) Dłuższa przerwa we wpisach spowodowana osiemnastkami i brakiem czasu. Dieta trzymana tylko przez jeden z czterech dni :)) Dziś wracam do rutyny, ostatnia osiemnastka (moja ;)) w sobotę, potem już nic nie planuję. Jutro zdaję prawko, teorię i praktykę. TRENING KLATA+BICEPS+BRZUCH Klata: 1. Wyciskanie sztangi płasko 3 x 8-10 do 60kg [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2014 11:03:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Frycekz

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 279 (304) Trening lekko skróciłem o 4 serie na plecy i 3 na tricka, bo nie chciało mi się czekać aż ławki i hantle będą wolne. Odpuściłem też aeroby, bo mam duuże domsy na czwórkach, a chcę się zregenerować na jutrzejsze balety ;) Jutro moja osiemnastka i impreza, więc nie będzie wpisu , w niedzielę też. TRENING PLECY+TRICEPS+BRZUCH Plecy: [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2014 8:02:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    gdyby 3k kcal z wpc kosztowało dniowo 15zł to bym nie szamał nic innego :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2014 7:12:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Frycekz

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 282 (307) Już wróciłem, żywy ;d Dziś robię zakupy. Wpadło trochę kasy na osiemnastkę to biorę zma,białeczko i przedtreningówkę (kreatynę dostałem na urodziny). TRENING KLATA+BICEPS+BRZUCH Klata: 1. Wyciskanie płasko 3 x 8-10 do 60kg 2. Rozpiętki 3 x 10 12kg w łapie 3. Wyciskanie hantli skos dodatni 3 x 10 do 16kg hantla 4. Wyciskanie hantli [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2014 6:37:14 PM Liczba szacunów: 0
  • 7 NUTRITION - Beef Amino vs UNIVERSAL - amino beef

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po co w ogóle chcesz to stosować? Z wołowiną to ma tyle wspólnego co parówka. Kup lepiej jakieś BCAA lub białko WPC i odpuść takie wynalazki i bajki o super anabolicznym działaniu. Jeżeli chcesz jednak Beef Aminos, to kup w spożywczym żelatyne i ulep sobie tabletki, będzie zbliżony profil aminokwasowy i odpowiedź anaboliczna. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2227 Data: 2/26/2014 10:19:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    40g WPC , Kromka chleba i pół szklanki oliwy z oliwek

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2014 1:57:35 PM Liczba szacunów: 0
  • 7 NUTRITION - Beef Amino vs UNIVERSAL - amino beef

    Post
    Odżywki i suplementy

    To kup sobie EAA w proszku, lub popijaj zwykłe WPC. Nie ma co panikowac z tymi aminokwasami, katabolizm jest przereklamowany i przesadzony. Jestem pewien że nie posiadasz jakiejś nadzwyczajnej masy mięsniowej i nie chodzi mi tu żeby ci ubliżyć tylko o fakt że katabolizm może mieć wpływ jak jesteś pro i masz ze 110kg czystego mięsa na sobie, ale w [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2227 Data: 2/26/2014 2:11:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czesiek to wpc to był przykład. nikt ci nie każe go wrzucac do omletów ;)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2014 4:42:33 PM Liczba szacunów: 0
  • FA Xtreme Beef Protein ISOLATE

    Post
    Odżywki i suplementy

    pisalismy juz wielokrotnie co sadzimy o bialku wolowym;-) zerknij na profil aminokwasow: prolina, hydroksyprolina, glicyna i porownaj do bialka WPC jak cie bola stawy to sobie wrzuc do diety w koncu kolagen pomoze w regeneracji, nic wiecej

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2/27/2014 3:43:54 PM Liczba szacunów: 0
  • ZEJDŹCIE WSZYSCY Z DROGI DREAM Wp*****LA PIEROGI

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Sinboy.... nie jadłeś nigdy twarogu z WPC ? nie wiesz co to dzieciństwo %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2014 7:55:18 PM Liczba szacunów: 0
  • ZEJDŹCIE WSZYSCY Z DROGI DREAM Wp*****LA PIEROGI

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dobra, oświecę Cię Whey to odżywka białkowa. WPC to inaczej whey napisz Tomaszowi, że zasłużyłem na pochwałę :-D Zmieniony przez - arnoldzdobywca w dniu 2014-02-27 19:57:03

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2014 7:57:17 PM Liczba szacunów: 0
  • ZEJDŹCIE WSZYSCY Z DROGI DREAM Wp*****LA PIEROGI

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ozzi ciągle wstrzykuje sobie wpc w kolano

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2014 8:08:16 PM Liczba szacunów: 0
  • ZEJDŹCIE WSZYSCY Z DROGI DREAM Wp*****LA PIEROGI

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja 2 tyg temu znalazłem jakieś 300g carbo z olimpa, 800g carbo kiwi z activa i 200g wpc waniliowego

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2014 6:16:59 PM Liczba szacunów: 0
  • ZEJDŹCIE WSZYSCY Z DROGI DREAM Wp*****LA PIEROGI

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie wiem, czy Was to interesuje, ale zrobiłem zdrową k*pkę z pianą. I się zastanawiam skąd piana. Kto pił kiedykolwiek białko WPC z SFD ten wie - ja wypiłem dwie porcje :))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2014 8:10:33 PM Liczba szacunów: 0
  • ANABOLIC AMINO 9000 - TAKIEGO PREPARATU AMINOKWASOWEGO JESZCZE NIE BYŁO !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Chłop od guru bierze podwójną zalecaną porcje, ale tylko po treningu . Guru mówi, że tylko wtedy l-prolina może wnieść więcej anabolicznego potencjału aniżeli BCR w innych porach dnia. Inne wiązania aminokwasowe z tego produktu gdy będą połączone razem z odpowiednią dawką BCAA będą się zachowywały pierwotnie w stosunku jakimi manipulujecie [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 10192 Data: 3/3/2014 9:22:03 PM Liczba szacunów: 0
  • ZEJDŹCIE WSZYSCY Z DROGI DREAM Wp*****LA PIEROGI

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Oby poczekali do 10-11 bo o 7 piję WPC :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2014 10:58:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Eltoro/Szybkie odchudzanie - redukcja na IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    To takie vlcd dla mięczaków, bo z tego co widziałem to niektórzy jedzą 1kg mięsa dziennie + porcja wpc i tyle...nawet bez warzyw. No ale to wersja hardcore bo brak tłuszczu, brak błonnika, problemy z wc itd...

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2014 11:28:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Frycekz

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 293 (318) Szybki trening, było bez aerobów bo uznałem że w tej kwestii odrobiłem się wczoraj ;) Jestem godzinę po treningu, a przedtreningówka jeszcze mnie trzyma :-D Zauważyłem, że trochę mnie wycięło. Wydaje mi się, że bicki są bardziej "kuliste". TRENING PLECY+TRICEPS+BRZUCH Plecy: 1. Podciąganie wąsko podchwyt 4 x 8 2. Ściąganie drążka [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2014 6:46:14 PM Liczba szacunów: 0