SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • **Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy** SPAM!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    WPC %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2012 4:27:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Kurczak + ryż + warzywa przed treningiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    do owoców dorzuć wpc/izolat ;-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6447 Data: 9/15/2012 2:57:51 PM Liczba szacunów: 0
  • JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    A można by przed treningiem dać wpc +mct ? cel masa. jeśli tak to jakie liości

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2012 4:21:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Co jecie po treningu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jedz banany ale dodaj do nich wpc lub w miare szybko zjedz w domu posilek.

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 9768 Data: 10/16/2012 11:05:05 AM Liczba szacunów: 0
  • w Jakich godzinach brac bialko

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    MORF wiem ze bialko lykam wg brakow w diecie wiec pije 3 razy dziennie. Po przebudzieniu tzn przed sniadaniem bo wolalbym po poniewaz po bialku nie mam ochoty na sniadanie. a odnosnie kazeiny to mam tylko bialko wpc nie mam innych rodzaji wiec lepiej pic je tuz przed snem czy lepiej troche wczesniej ???

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7139 Data: 10/23/2012 9:37:32 PM Liczba szacunów: 0
  • w Jakich godzinach brac bialko

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    sorry nie complex wlasnie wpc :PPP sory juz mi sie myli bo sporo wybieralem

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7139 Data: 10/23/2012 10:04:56 PM Liczba szacunów: 0
  • w Jakich godzinach brac bialko

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Nie bierz chudego, weź normalny, jak masz bilans kaloryczny ok to nic Ci się nie odłoży, no i wpc jest lepsze po treningu niż serek wiejski, jak w posiłku masz białko to odżywkę daj o innej porze, mozesz sobie z bananem zmiksować i mlekiem.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7139 Data: 10/23/2012 10:37:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy [Geng]

    Post
    Sztuki Walki

    dzisiejsza dostawa: 10x bcaa xtra drinka activlab -4x master drink activlab -multipack 120tabs trec -high kick 420g iron horse(przedtreningówka) -wpc protein econo v2 brzoskwinia 500g sfd -2x pure beta alanine 200tabs sfd -pure bcaa lemon 500g sfd -ngine mojito za 0,1zł i tak nie piję bo za dużo cukru [...]

    Odpowiedzi: 512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2012 1:43:02 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! TWOJA CHWILA PRAWDY 18 !!!

    Post
    Doping

    takie na luzie na dniach zrobię coś w slipach startowych i po depilacji z formy w 100% nie jestem zadowolony ale wystartować chce i tak dzis mały cheat poszedł 700gr twarogu chudego, 7 białek jaj, 40gr WPC, 60gr orzechów włoskich, słodzik wszystko w blache i sernik poszedł za to ide na trzecią sesje aerobów dziś wyrzuty sumienia %-) [...]

    Odpowiedzi: 2919 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2012 9:53:45 PM Liczba szacunów: 0
  • ***PROJEKT MASA I***!!/PODSUMOWANIE str. 7

    Post
    Trening dla początkujących

    Siema Pany Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 lat Waga: 84,7 kg Wzrost: 190 cm Cel treningowy: Nabranie masy mięśniowej oraz doskonalenie techniki. Staż treningowy na siłowni: 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: Siatkówka rekreacyjnie 1 raz w tygodniu. Dostęp do sprzętu: Full osprzęt (Miejska siłownia). Dieta: Oczywiście masowa: 3900/4000 kcal, 300/310 g [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 13979 Data: 11/1/2012 10:03:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy [Geng]

    Post
    Sztuki Walki

    suple za bon: -napój izotoniczny 4move lime-mint 700ml -hi tec nutrition bcaa powder mango-lemon 500g -sfd wpc protein plus nugat 500g -tested essentials zma 90 kaps -activlab master bar kreatynowy cocount /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/947cd9ed79ba4bac90a72aab34983a9b.JPG

    Odpowiedzi: 512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2012 1:35:20 PM Liczba szacunów: 0
  • @@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, mam kilka pytan Chce robic splita 2x (lzejszy i ciezszy trening) z podzialem: A. klata barki tric brzuch B. nogi plecy bic przedramie lydki 1. Nie wiem czy to dobre polaczenie bo nogi z plecami sa na tyle duzymi partiami, ze nie jestem pewien czy powineinem je laczyc, z drugiej strony jednak wpsolpracuja one ze soba w jakis sposob. 2. Czy [...]

    Odpowiedzi: 2913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2012 11:53:27 AM Liczba szacunów: 0
  • @@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, mam kilka pytan Chce robic splita 2x (lzejszy i ciezszy trening) z podzialem: A. klata barki tric brzuch B. nogi plecy bic przedramie lydki 1. Nie wiem czy to dobre polaczenie bo nogi z plecami sa na tyle duzymi partiami, ze nie jestem pewien czy powineinem je laczyc, z drugiej strony jednak wpsolpracuja one ze soba w jakis sposob. 2. Czy [...]

    Odpowiedzi: 2913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2012 2:59:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Z czym polaczyc S.A.W

    Post
    Odżywki i suplementy

    sorki komp mi sie zawiesil .rano 50g SFD Wpc protein plus po 2 sniadaniu multiple sport, omega 3, 2 razy/dz miedzy posilkami 100g SFD Mass Activator , 45mi przed tr 6 tab bcaa olimp ,30 min przed tr 10 g s.a.w. po tr 6 tab bcaa , 5 tab glutamyny olymp mega caps, przed snem 5 tab glutamimi oraz sfd protein plus

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4554 Data: 11/24/2012 5:39:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Test sponsorowany :Poprawa Wydolności: Beta Alanina i Kreatyna – Rywalizacja Activlab

    Post
    Odżywki i suplementy

    Podsumowanie Na początku chciałbym podziękować firmie Activlab za zaufanie jakim mnie obdarzyła, że pozwoliła mi przeprowadzić test ich suplementów. Mam nadzieję, że nie zawiodłem. Ale już przechodzimy do podsumowania... Trening: Hted 3.0, spoko trening, ale mnie monotonność "zabiła" psychicznie, ja wolę po 6 tygodniach regeneracje, a nie jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 14373 Data: 12/5/2012 8:11:25 AM Liczba szacunów: 0
  • JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Tak, zgadza się. Ale mi chodziło również o ekonomikę. 1 litr winogronowego ma 150 g węglowodanów szybko-przyswajalnych, a to już powinno wywalić mój poziom insuliny w kosmos :-) Konkretnie będę robił test po nowym roku. Przez 6 tygodni każdego dnia po okresie postu będę spożywał mieszankę: 150 g wymienionych węglowodanów + 10 g kreatyny mono + 50 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2012 4:56:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    5x WPC SOG

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/17/2012 10:34:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko bez smaku - jakie?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Olimp natural WPC, można tanio znaleźć, pewne i dobre białko.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7858 Data: 12/19/2012 12:49:05 PM Liczba szacunów: 0
  • @@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@

    Post
    Trening dla początkujących

    omg zmieniam plan:D ale od stycznia, Pandarek a jakie białko proponujesz w celu uzupełnienia diety, wiem ze pytanie powtarza sie juz minimum 1000 raz, sory ale wiekszosc przeczytanych tematów jest przestarzała.. chodzi mi o skutecznosc takich bialek jak np mutant mass Jakiekolwiek wpc. (Jedyny warunek taki, że na opakowaniu ma być to samo co w [...]

    Odpowiedzi: 2913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2012 7:11:46 PM Liczba szacunów: 0
  • JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    wyglada na porzadny uklad male uwagi po treningu czesc oliwy przerzuc do nastepnego posilku po treningu wpierw wypij odzywke oparta o WPC na noc odzywka niech bedzie z duza iloscia kazeiny MICELARNEJ np Mega Strong Protein powodzenia !

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2012 5:31:15 PM Liczba szacunów: 0