Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Tomq bcaa wystarczy brać tylko przed aero?? czy po też dać ?? 5g przed i 5g po czy 10g tylko przed, bo w dni z siłką to 5g przed siłka daje po siłce a przed aero 5g i po aero carbo +WPC

bład to kupowanie jakiegokolwiek gainera o smaku truskawki.. 90% że będzie za słodki a truskawka+banan to już w ogóle .. dla mnie tam mutant był pycha ale oczywiście "normalne" smaki. możesz spróbować wpc neutral do złagodzenia smaku.

kup więc dobre i pewne wpc i na tym niech się skończy i UROZMAICAJ DIETE

Przysiad RDL Wyciskanie na prostej Wioslowanie w opadzie Wyciskanie w gore Podciaganie na drazku (chwyt na plecy) wszystko 3x w tygodniu, wszystko po 12 powtorzen i 3 serie... ankiety nie uzupelnie bo musialbym nowy temat zalozyc wiec wypelnie ja recznie... Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 64 Wzrost : 177-181 Cel treningowy : typowy [...]

lecucyne daj ze 2-5g do porcji wpc po treningowo bcaa przed treningiem styknie

Jakby Just_Start sie nie zdecydowal to ustawiam sie w kolejce. Przelew robie z miejsca. Dodatkowo wzialbym tez ZMA. :) Najlepiej ZMA+bialko. Ew. za 170 z przesyłka: ActivLab ZMA 90 kaps. ACTIVLAB BCAA XTRA 500g x 2szt ACTIVLAB WHEY PROTEIN WPC 80 BIAŁKO 2kg PW albo gg: 6786804. Bede za godzine niecala przy kompie. :) Zmieniony przez - Arros w dniu [...]

dobrze ja robie jak po siełce daje aero po aero od razu carbo + WPC i po ok 40 min daje posiłek (węgle+biąłko)??

20g carbonoxa daje i 30g WPC whey 100.

Dzień 2 Dieta 10.00 - owsiane + jajka + orzechy + rodzynki + wpc + warzywka + O3 13.00 - kura + warzywa + oliwa 16.30 - kura + makaron + sos chili 18.30 - AERO 19.30 - kura + ryz + sos tzatziki 22.00 - serek wiejski + oliwa + warzywa Aeroby bieganie - 31 minut Rano poczułem wszystkie mięśnie na swoim ciele. Myslalem ze nie dam rady biegac, ale [...]

może gotowane na twadro?? miekko?? może WPC jakieś?? a jak nie to mieso możesz dać

jajko= bialko+tluszcz, tak na oko 10g bialka i 12 tluszczu. znajdz cos o podobnych wartosciach odzywczych, np. wpc + oliwa. albo zjedz kotleta, bialka i tluszczu troche wiecej, ale za to ile radosci :)

DZIEŃ 67(poniedziałek) TRENING Tak jak w planie tylko ze nie cwiczylem nóg i w ogóle w nie będe ich cwiczył w tym tygodniu , ponieważ odczuwam za duże przemęczenie tej partii . Ostatno w ogóle ledwo chodzę. Poza tym wyciskanie na skosie ujemnym dobrze spompowało dolną czesc klatki . DIETA Z racji tego że to ostatni tydzień mojej redukcji to [...]

Już tak ogarnąłem : http://imageshack.us/photo/my-images/833/dietai.jpg/ Mam pytanie : 1. Czy nie za dużo tłuszczy? 190cm/73kg 2. Na tej diecie będzie cykl, czy te odżywki będą dobre?? Czy kupic lepiej inne? Pieniądze nie grają roli. Odżywki : Kreatyny mono: ] + ] ] --?? Zastanawiam się nad tym produktem, moze lepiej WPC 80? odżywka białkowa : [...]

Wiem, że to może banalne, ale ja jestem cały czas za Ostrovit wpc 80

Stack porcja 20min przed treningiem. Mono 5g po treningu razem z carbo + wpc. W dni bez treningu tak samo, np mono z rana a stack pozniej miedzy posilkami.

ok no to moj trening bedzie wygladal tak 1. Przysiady ze sztangą 3s 10-10-10 2. Rumuński martwy ciąg 3s 10-10-10 3. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce płaskiej 3s 10-10-10 4. Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 3s 10-10-10 5. Wyciskanie sztangi w staniu 3s 10-10-10 6. Podciąganie na drążku podchwytem 3s 10-10-10 7. Łydki wspięcia na [...]

Zdecydowanie za duzo bialka. Zmniejsz do 200g. Ostatni posilek 150g twarogu. WPC po treningu 15g (w carbo masz juz 10g leucyny). W pierwszym posilku tez mniej odzywki.

imo smakowo duzo slabsze od protein plus do tego rozpuszczalnosc nieporownywalnie gorsza dlatego jak juz to p[olecam to drugie wpc niewielka roznica cenowa i duzoprzyjemniejsze w spozyciu

System Protein 80 smak: pistacja rozpuszczalność:bdb problemy żołądkowe:brak Jeden z lepszych smaków po czekoladzie która mi się nie znudziła z SP80 drugi ulubiony smak fajna odskocznia. Jak dla mnie przebija Ice Coffe Z WPC 100%. Pijam jedynie z mlekiem. Rozpuszczalnośc łyżeczką git. Dziękuje.

zmiksowane płatki owsiane + WPC protein plus -