SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • OSTROWIA vs BCAA ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    O ****a. Rozkminy jak PROBB, a profil Daj pan sobie luz. BCAA służy do czego innego i np. w trakcie treningu nie przywalę WPC bo by mnie "zamuliło" (siadło na żoładku), a izotonik i BCAA owszem.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3073 Data: 5/24/2011 9:52:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko WPC, czy BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przed daje 10 bcaa po 10 bcaa + 40 carbo, pozniej 30g wpc i na koniec po treningowy. Dodam ze trening trwa jakies 40 min plus 50 min aero

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4032 Data: 5/26/2011 11:46:33 AM Liczba szacunów: 0
  • VitaFit/SFD Mass Activator - 3000g

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przewaga WPC nad albuminą na bank. Skrobi woskowej (powinno być skrobia kukurydziana w opisie a nie kukurydza), chyba ok 20% udziału. Cenowo produkt bezkonkurencyjny aktualnie. Smaku nie miałem okazji próbować niestety.

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2011 5:32:17 PM Liczba szacunów: 0
  • wpi czy wpc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wez wpc.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4423 Data: 11/2/2011 9:12:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie bialko na poczatek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja osobiście chwalę sobie WPC od Trec-a Whey 100 ;-) Ale bierz Peaka jak chłopaki radzą :-)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2764 Data: 11/21/2011 11:29:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie bialko na poczatek

    Post
    Odżywki i suplementy

    izolat ostrovitu zamiast 90% mial 75%.. wedle nieoficjalnego badania Bull'a.. ale nie taki zly wynik..jakby to bylo WPC. a za taka cene... no hmm hehe ;-) sfd plus jest tak samo pewny jak i reszta jak dla mnie.. inny producent niz ekonoma

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2764 Data: 11/22/2011 11:46:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie bialko na poczatek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja sobie ich cenię za surowiec do tego WPC, czyli surowiec z Ostrowi. Proste białko a pewne składem. Teraz dopiero zauważyłem to opakowanie 750g. Heh. Wiadomo że chodzi o psychologię sprzedaży, ale ja bym wolał mieć paczki po 1 i 2kg.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2764 Data: 11/22/2011 4:16:57 PM Liczba szacunów: 0
  • maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.

    Post
    Trening dla początkujących

    Łap soga Przemyski. Dobra wypowiedź.:) Chyba wszystkie ewentualne spory rozwiałeś.:) A dziękuje dziękuje. Dziennik staram się prowadzić czytelnie i estetycznie, no i jak sam zauważyłeś w jakiejś mierze nawet nawet to wychodzi.:-) Śniadanie bez białka no niestety. Przymierzam się do zakupu białka WPC ale co z tego wyjdzie sam nie wiem... Pizza [...]

    Odpowiedzi: 1400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2011 9:13:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Owsianka - Pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja na noc zalewam płatki letnią wodą lub gdy nie mam to nawet z kranu wleje zimną, rano jak wstaje odsączam na sitku, potem dodaje tylko mleko z wpc i do mikrofali, nieraz dam łyżkę miodu, dzemu, rodzynki jakieś. Omlety też jadam na słodko czy na słono.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4289 Data: 12/10/2011 3:26:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Przed siłowym 1g BCAA/10kg masy ciała, po siłowym dałbym 2 porcje BCAA ( lub popijanie rozpuszczonego BCAA podczas siłowego ), po aero WPC/izolat + 5g jabłczanu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2102 Data: 12/23/2011 1:23:47 PM Liczba szacunów: 1
  • Mam pytanie,po treningu przyjmuje 30g ostrowii wpc i do tego chcę dodać 5g leucyny. Czy lepiej leucyne zastąpić bcaa? Czytałem, że białko samo w sobie ma dużą zawartość aminokwasów. Jeszcze jedno pytanie, w jakich produktach spożywczych jest największa zawartość EAA?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2012 1:22:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 1 Micha http://i40.tinypic.com/34sp2dj.jpg Dodatkowo 0,5kg zielonego ed, codziennie co innego m.in brokuły, szpinak, fasola szparagowa. Trening -pull 1. Podciąganie podchwyt RAMPA 5 2. Wiosło sztangą RAMPA 6 3. Face pull 3s 10-12p 4. Szrugsy sztanga 3s 10-12p 5. Uginanie sztangi stojąc 4s 8p dropset Po treningu 15 min aerobów. Suple: [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2012 5:30:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Visnioffy/Jedyna porażka to rezygnacja/Fotki 55,80

    Post
    Trening dla początkujących

    Gawlak - Witam i dziękuję ! :) Zamówiłem sobie 2 paczki SFD WPC Pretein ECONO i takie pytanie , brać rano i po treningu ?;) Zmieniony przez - Visnioffy w dniu 2012-01-11 18:47:17

    Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2012 4:38:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 5 Micha http://i40.tinypic.com/34sp2dj.jpg Dodatkowo 0,5kg zielonego. Trening Przez jednego pajaca, który mi zajął stojak musiałem kombinować. Legs Wypychanie suwnica 130/150/170/200 a1. Prostowanie nóg 4x10 a2. Uginanie w leżeniu 4x10 Wspięcia na palce w siadzie 4x20 50/50/50/50 Suple: 2g vit C, 6 caps gold omega 3, 30g wpc po treningu, [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2012 5:43:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    Zaczynam próbować "minimalizmu" Martina Berkhana na recomp. Tzn. krótkie siłowe treningi po 30 minuty, +20% zapotrzebowania w dni treningowe (3x w tyg) i -30% kcal w dni nietreningowe (4x w tyg). Bardziej się nastawiam na redukcję, więc większy minus w dni bez siłowni. Dzień 8 Micha http://i43.tinypic.com/wgqmbk.jpg Dodatkowo 0,5kg zielonego. [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2012 11:16:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 17 Micha http://i40.tinypic.com/6xxhkk.jpg Dodatkowo 0,5kg zielonego. Trening PON: Klata i Górne Plecy A-1 Pompki na poręczach 10 serii po 10powt, tempo 40X0, odpoczynek 90 sekund A-2 Wiosłowanie (podchwytem) 10 serii po 10 powt, tempo 40X0, odpoczynek 90 sekund B-1 Rozpiętki na ławce skośnej , 3 serie po 12 powtórzeń, tempo 3020 , [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2012 4:02:09 PM Liczba szacunów: 0
  • maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.

    Post
    Trening dla początkujących

    Przemyski też dzisiaj doszedłem do wniosku że jak narazie nie ma co się porywać na duże ciężary. Od przyszłego tygodnia będę ćwiczył tak jak mówisz - mały ciężar, a może coś się poprawi. + będę robił co trening filmik. Dieta to podstawa.;-) Jak już pisałem będę wszystko modyfikował w sobotę. Myślę nad podbiciem węglowodanów, może wtedy coś ruszy. [...]

    Odpowiedzi: 1400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2012 5:14:56 PM Liczba szacunów: 0
  • No nic to jadę Eq-plex 800mg Mdrol 30mg prop jednak e2d Może być stagnacja po skończeniu mdrola, no ale trudno, wtedy podbiję eq-plexa do 1000mg ale wątpię czy to coś da bo jakoś nie przemawia ten środek do mnie. Co mogę stwierdzić to widzę trochę więcej żył na rękach, nie są one wystające, bo bf na to nie pozwala, no ale nie widziałem ich [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 11396 Data: 1/25/2012 6:51:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 22 Micha Póki co się próbuję kręcić wokół bilansu na 0 i idzie w miarę. Trening PON: Klata i Górne Plecy A-1 Pompki na poręczach 10 serii po 10powt, tempo 40X0, odpoczynek 90 sekund A-2 Wiosłowanie (podchwytem) 10 serii po 10 powt, tempo 40X0, odpoczynek 90 sekund B-1 Rozpiętki, 3 serie po 12 powtórzeń, tempo 3020 , odpoczynek 60 sekund [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2012 8:43:03 PM Liczba szacunów: 0
  • bedziesz miał lepsze białko bo w Provicie masz wpc + izolat sojowy, wiec bierz profi masa albo zmien Provit na inne białko np to http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4050 Data: 2/5/2012 3:43:23 PM Liczba szacunów: 0