no dobra a kiedy się stosuje WPC i WPI? w jakich fazach treningowych co stosować na masie a co na rzeźbie? co rano a co wieczorem, coi rpzed a co po treningu?
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4507 Data: 2/4/2004 3:56:23 PM Liczba szacunów: 0
jak dlugo powinien trwac ten cykl??? o jakim czasnie pokazuja sie pierwsze efekty? kupilem sobie mikrorozdrobniona kreatyne OLIMP 300g. Jakie zakupic sobie bialko ( ile gram), co najlepiej z kreatynka jeszcze brac do jak najlepszych przyrostow masy??? i co po cyklu aby utrzymac ewentualne przyrosty??? Diete mam Dobra Cykl powinien trwac ok. 5-7 [...]
Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3168 Data: 3/13/2004 4:06:48 AM Liczba szacunów: 0
1)Hej a sa jakies uboczne efekty sotosowania tego specyfiku??? 2) i poiwedzcie mi jak go z kreatyna, glutamina, bcaa, wpc połaczyc!!! dzieki:) 3) czy moge do tego zestawu dorzuccic therme pro???
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 4/26/2004 8:07:38 PM Liczba szacunów: 1
1)Hej a sa jakies uboczne efekty sotosowania tego specyfiku??? 2) i poiwedzcie mi jak go z kreatyna, glutamina, bcaa, wpc połaczyc!!! dzieki:) 3) czy moge do tego zestawu dorzuccic therme pro???
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 4/26/2004 8:19:50 PM Liczba szacunów: 0
PRO LONGATUM – ZAAWANSOWANY PROTEINOWY MATRIX O PRZEDŁUŻONYM DZIAŁANIU Odżywka uzupełniająca białko i aminokwasy z koncentratu (WPC), micelarnej kazeiny, izolatu (WPI), albuminy jaja, hydrolizatu białek serwatkowych i peptydów glutaminowych. Ta przemyślana kompozycja różnorodnych źródeł białka została opracowana w ten sposób, aby [...]
Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2004 4:41:25 PM Liczba szacunów: 0
PRO LONGATUM - ZAAWANSOWANY PROTEINOWY MATRIX O PRZEDŁUŻONYM DZIAŁANIU Odżywka uzupełniająca białko i aminokwasy z koncentratu (WPC), micelarnej kazeiny, izolatu (WPI), albuminy jaja, hydrolizatu białek serwatkowych i peptydów glutaminowych. Czy możecie podać stosunek tych białek (%)? Kiedy poznamy ceny tych produktów? Kiedy będą dostępne? [...]
Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2004 1:12:06 PM Liczba szacunów: 0
cenowo wychodzi podobnie. w przeliczeniu pierś kurczaka/wpc cenowo - ok. 75zł za 1kg czystego białka. Wsyztsko zalezy od checi. niektorzy wola szybko sobie wypic i po sprawie. Z drugiej strony, same branie odzywek dla poczatkujacych to niezłe placebo HMB - 500mg za mało, choć i to będzie zawsze dawało jakiś procent lepszej regeneracji do przodu [...]
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 15233 Data: 7/18/2004 12:40:09 AM Liczba szacunów: 0
Ja tam ćwiczę razem z bratem i .... tatą. On ćwiczy już jakieś 3-4 lata (to dzięki niemu zacząłem ćwiczyć ), a ja dopiero od ponad roku i nie mam problemów z odżywkami Wczoraj kupiłem 5 kg WPC i 4,5 kg gainera i szamiemy sobie wszyscy razem. Tak więc z odżywkami nie ma problemów, ale wiem, że nieczęste są takie sytuacje...
Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 19591 Data: 9/7/2004 6:31:44 PM Liczba szacunów: 0
kup normalne wpc a do tego jakies aminokwasy jak ci kasy starczy bo zawsze przydadza sie antykataboliki przy rzezbie !! a samo bialko moze nie wystarczyc !! wez extensora jest tani i zostanei co kasy na aminokwasy !
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4827 Data: 12/12/2004 4:24:03 PM Liczba szacunów: 0
zalezy jeszcze od diety kolegi. ja np. majac 6 posilkow na CKD nie moge brac wpc przed aerobami!! za duzo bialka w diecie by było :) i jestem zmuszony do porcji 5g BCAA przed (co dla mnie nie stanowi roznicy, choc chcialem jak najmniej produktow miec)
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4240 Data: 2/27/2005 1:33:55 PM Liczba szacunów: 0
A nie dasz rady zjeść tego (WPC + kanapeczki) posiłku 2-3 godziny przed treningiem? Godzinę przed treningiem łyknij za to L-Karnitynę i B6 (pirydoxynę w jakimś preparacie), popij dużą ilością wody co powinno pomóc stłumić uczucie głodu. Z uwagi na późną porę treningu nie ryzykuj spalaczy kofeinowych.
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5548 Data: 3/8/2005 8:44:23 PM Liczba szacunów: 0
Witam ma pytanie co mam kupic na mase? Trenowałem treningien cyklicznym Michaila od września 03-do marca 04 W tym czasie brałem białko(extensor WPC 80%) + gainera (Mass XXL)+ witamine B12 (inkosport)+ jeden cykl kreatyny (z Hiteca) Po roku przerwy wracam znowu do ćwiczeń znowu treningiem cyklicznym (teraz robie 1 cykl aby przyzwyczaić sie do diety [...]
Odpowiedzi: 831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2005 6:21:04 PM Liczba szacunów: 0
wg mnie to przez te 5% popiołów z wpc ostrowii (poważnie mówie!!). te wsyztskie instytuty wydajac atesty na odzywke białkową dają maks wartość popiołów dpuszczalna 5% i tyle ma ostrowia. Do tego - przy maksymalnej ilości spozywania białka na androgenach ludzie wciskają 4g białka na 1kg masy ciała, więc np. 400g białka podzielić na 6 posiłków kup [...]
Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 10988 Data: 5/23/2005 8:49:23 PM Liczba szacunów: 0