SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dlaczego droższe białka są lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale jaka receptura? WPC to WPC, receptura to może być w matriksach. Wiesz... nawet McDonald's ujawnia skąd bierze ketchup i można go kupić bez problemu w sklepie. Śmieszne tłumaczenie. Coś mają do ukrycia i tyle. Inaczej nie byłoby takiego ściemniania. Sam widzisz co się dzieje, gdy próbujesz pokazać coś, z czego mało osób zdaje sobie sprawę... a [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 15945 Data: 7/20/2010 12:04:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

    Post
    Odżywki i suplementy

    chce wypijac szejka z wpc raz dziennie i zastanawiam się czy pora dnia ma znaczenie? Bo w dni treningowa te wypijam szejka 30min. po treningu a co w dni w ktorych nie trenuje? kiedy najlepiej brac wpc w cagu dnia

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2010 3:57:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego droższe białka są lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    przyswajalnoscia to sie nie przejmuj wszystki wpc maja taka sama Nie mają. Gdyby tak było to ludzie nie mieliby rewelacji żołądkowych po niektórych WPC. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2010-07-25 19:54:12

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 15945 Data: 7/25/2010 7:53:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam pytanie z ktorym juz sie tutaj zwracalem ale poczytalem kilka artykulow i mam watpliwosci. Chodzi mi o WPC, bo pije szejki z wpc raz dziennie: w dni treningowe 30min. po treningu a w dni nie treningowe...no właśnie czy musze przyjmować o tej samej porze czy moge wypić szejka po posiłku w ktorym brakuje mi bialka niezależnie od tego o ktorej [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2010 7:17:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

    Post
    Odżywki i suplementy

    moze: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Prolong-opis878.html osobiscie jednak nie wierze za bardzo w tego typu bialka, ze niby dluzej aminy kraza w krwiobiegu. ja bym zrobil na twoim miejscu tak: po treningu wpc+bcaa+wegle ale zmniejszona porcje niz teraz, a po 40min jeszcze raz wpc+wegle ale tutaj wiecej bialka niz wegli, i pozniej posilek. nie [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2010 7:11:07 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    DZIEŃ 2 ***********DIETA************* I POSIŁEK 50g WPC 100% + 1 banan II POSIŁEK jajecznica z 6jajek + surowka z bialej kapusty, marchewki, selera, cebuli - ok 200g III POSIŁEK 150g piers z kurczaka + 100g ryz brazowy + ogorek 200g + lyzka oliwy IV POSIŁEK 200g piers z kurczaka + 100g ryż brązowy + mix warzywa 200g V POSIŁEK 200g twarog [...]

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2011 8:13:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Prop+wino+clen POMOCYY!!!!!!!!!!!!

    Post
    Doping

    ok odnosnie 1 posiłku mozna dozucic porcje WPC..bedzie ok?? a wogole zapomnialem o suplach.. do dego mam zamiar dokupic j/w WPC BCAA TsT witaminki

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 2/25/2011 5:17:27 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dzisiaj niedziela- dzien ****a jak to sie mowi... Nic sie nie chce i caly dzien siedzialem w zasadzie przed kompem z przerwami na jedzenie Posiedzialem troche w dziale kuchnia sfd i troche rzeczy znalazlem, dzisiaj zrobilem 2 z nich I posilek WPC 50g + banan II posilek pasta z makreli- makrela, 3 jajka, 3 ogorki, cebula, 2 lyzki majonezu, [...]

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2011 10:52:42 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dzien treningowy. Ciezki trening klatki i bica. Nastepnie troche aero. Tak jak zapowiadalem bede podkrecal tempo z tygodnia na tydzien. KLATKA PIERSIOWA 1. Wyciskanie hantli na ławce skos dodatni 8x26kg 8x28kg 8x32kg 8x37kg http://www.youtube.com/watch?v=O6Vp7aF39EA 2. Rozpietki lawka pozioma 8x24kg 8x26kg 8x28kg 8x28kg [...]

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2011 7:49:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiaj zaczynam ckd, więc 100% restrykcji jeżeli chodzi o podjadanie itd. Dzień 15 Micha : - 30 g WPC - 500 g kuraka + 100 g migdałów - 4 jaja gotowane - twaróg 250 g + oliwa 35 ml Trening FBW : Wyciskanie płasko hantli 8 x 24 8 x 26 6 x 27 6 x 28 8 x 70 8 x 73 6 x 76 Wspięcia 25 x 70 3* Martwy ciąg 8 x 100 6 x 110 [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2011 9:26:17 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Co do pierwszego posilku wpc + banan nie lepiej zamienic na jajecznice i pieczywo razowe? SZejk z wpc i bananem zabrac ze soba do pracy jak inne posilki kuleja?

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2011 10:21:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 21 Micha : - 30 g WPC - 500 g kuraka + 100 g migdałów - 4 jaja gotowane - twaróg 250 g + oliwa 35 ml Trening Split : Wróciłem do mojego ulubionego splitu. FBW mnie po prostu nudzi, a i brak pompy jakoś mnie nie motywował Plecy Podciąganie podchwytem 8x własny ciężar 8x własny ciężar 6x własny ciężar 6x własny ciężar Dawno się nie [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2011 8:21:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    Aeroby rano zaraz po wstaniu, 0 BCAA, czy posiłku, potem na siłownie i dopiero po siłowni wpc, potem posiłek w domu. Mega katabolizm co? Niestety nie wierzę w katabolizm, a już na pewno nie w to, że potrafi w jakimś stopniu mi szkodzić. Tyle czasu tak robię i trzymam mięcho. P.S BCAA to dla mnie strata pieniędzy. Wolę sobie zaoszczędzić na [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2011 3:38:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy raz białko - jakie kupić hmm ? :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    oO zobacz na allegro 2,1kg masz za 100zł :) btw. co lepsze WPC 80 ŁOWICKIE vs WPC 80 Ostrowia ? :P

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7703 Data: 5/11/2011 10:12:51 PM Liczba szacunów: 0
  • VitaFit/SFD Mass Activator - 3000g

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jesteś endo, wiec pewnie celem jest redukcja/rekomp? Jak masz wolną przemianę materii, to powinieneś unikać żarcia w prochu w porach nietreningowych. Czyli na śniadanie żadnego gainera. Jeżeli już to owsiana+WPC, a najlepiej owsiane, twaróg i jajka(lub coś podobnego co wolno się wchłania). Gainer wyłącznie po treningu. Jak celem jest masa to [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2011 7:08:22 PM Liczba szacunów: 0
  • czy warto kupić białko?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dodanie białka(WPC)zwiększy twoją ilość spożywanych kalorii. Czyli jeśli dodając WPC przekroczysz swój bilans kaloryczny to przytyjesz. BCAA po treningu nie przyczyni się do regeneracji mięśni, co najwyżej zahamuje katabolizm. Potrzebujesz pełnego EAA(najlepiej razem z węglami)by zainicjować odbudowe uszkodzonych włókien mięśniowych. Musiałyś [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 9088 Data: 6/10/2011 9:27:01 PM Liczba szacunów: 1
  • TEST: THIS IS.......PomPa!!!:D by --pit81-- pods. str.13

    Post
    Odżywki i suplementy

    Poniedzialek 25-Lipca-2011 DT DIETA & SUPLEMENTACJA: Po przebudzeniu: 10 g BCAA+kre-alkalyn 1c., 1c t1-00 I. kawa z mlekiem . II. 250g twarogu+warzywa III. 250g twarogu+warzywa IV. przed treningowy 60min-> omlet ,płatki+wpc+jajka 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+połowa dawki xpanda xpump+2c T-100 V. Po treningu milk protein 38g [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2011 10:18:22 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: THIS IS.......PomPa!!!:D by --pit81-- pods. str.13

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wtorek 26 lipca-2011 DT DIETA & SUPLEMENTACJA: Po przebudzeniu: 10 g BCAA+kre-alkalyn 1c., 1c t1-00 I. kawa z mlekiem . II. 250g twarogu+warzywa III. 250g twarogu+warzywa IV. przed treningowy 60min-> omlet ,płatki+wpc+jajka 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+połowa dawki xpanda xpump+2c T-100 V. Po treningu milk protein 38g biało, [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2011 11:47:05 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: THIS IS.......PomPa!!!:D by --pit81-- pods. str.13

    Post
    Odżywki i suplementy

    PPiątek 29-Lipca-2011 DT DIETA & SUPLEMENTACJA: Po przebudzeniu: 10 g BCAA+kre-alkalyn 1c., 1c t1-00 I. kawa z mlekiem . II. 250g twarogu+warzywa III. 250g twarogu+warzywa IV. przed treningowy 60min-> omlet ,płatki+wpc+jajka 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+połowa dawki xpanda xpump+2c T-100 V. Po treningu milk protein 38g [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2011 10:52:07 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: THIS IS.......PomPa!!!:D by --pit81-- pods. str.13

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wtorek 2 Sierpnia -2011 DT DIETA & SUPLEMENTACJA: Po przebudzeniu: 10 g BCAA+kre-alkalyn 1c., 1c t1-00 I. kawa z mlekiem . II. 250g twarogu+cziken+warzywa III. 250g twarogu+warzywa IV. przed treningowy 60min-> omlet ,płatki+wpc+jajka 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+połowa dawki xpanda xpump+2c T-100 V. Po treningu milk protein [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2011 11:12:30 PM Liczba szacunów: 0