SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • TEST: THIS IS.......PomPa!!!:D by --pit81-- pods. str.13

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wtorek 26 lipca-2011 DT DIETA & SUPLEMENTACJA: Po przebudzeniu: 10 g BCAA+kre-alkalyn 1c., 1c t1-00 I. kawa z mlekiem . II. 250g twarogu+warzywa III. 250g twarogu+warzywa IV. przed treningowy 60min-> omlet ,płatki+wpc+jajka 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+połowa dawki xpanda xpump+2c T-100 V. Po treningu milk protein 38g biało, [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2011 11:47:05 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: THIS IS.......PomPa!!!:D by --pit81-- pods. str.13

    Post
    Odżywki i suplementy

    PPiątek 29-Lipca-2011 DT DIETA & SUPLEMENTACJA: Po przebudzeniu: 10 g BCAA+kre-alkalyn 1c., 1c t1-00 I. kawa z mlekiem . II. 250g twarogu+warzywa III. 250g twarogu+warzywa IV. przed treningowy 60min-> omlet ,płatki+wpc+jajka 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+połowa dawki xpanda xpump+2c T-100 V. Po treningu milk protein 38g [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2011 10:52:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na czystą masę mięśniową do oceny, 72kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na rowerze ok 20 km.( na sredniej przerzutce, tak aby zmeczyc nogi) 1.Sniadanie 7:00 Chleb razowy 90g Margaryna Delma 10 g Poledwica sopocka 30g Pomidor 60g Odzywka Wpc ecno 80 30g Kcal 551, b60, t7,5, ww55,5 2.Przed treningiem 10:00 Platki owsiane blyskawiczne 100g Migldaly 20 g Orzechy laskowe 20g Jogurt naturalny 0% 165g Kcal 697, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6078 Data: 8/3/2011 10:13:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak obliczyć na ile starczy odżywka białkowa?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    pomijajac kwestie zastosowania.. nie lepiej znalezc czegos lepszego.. bo ten mix soi i wpc nie jest jak dla mnie ani smaczny ani ekonomiczny... juz WPC ekonom z sfd jest sporo lepszym rozwizaniem ... ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 15291 Data: 8/23/2011 4:24:11 AM Liczba szacunów: 0
  • SFD WPC Protein ECONO 80 - Oświadczenie Zarządu SFD S.A.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] już, że umowę taką podpisze producent produktów: 100% Pure Power CARBSfd Complete Workout Support IsoTon Leucine Carboplus Protein Plus Complete PURE BCAA Pure creatine Wpc protein plus Producent ten otrzymał certyfikaty HACCAP, GMP i jest zakładem produkcyjnym nowoczesnych technologii, gwarantującym wysoką jakość powyższych produktów. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 18803 Data: 10/28/2011 8:41:37 PM Liczba szacunów: 0
  • JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Od jutra zamierzam jechać na J/NJ Cel to redukcja i tu moje pytanie. Jeżeli fundusze nie pozwalają na BCAA przed treningiem to można śmiało wypić WPC ? Jeżeli już wypije wpc to czy nadal trzymać się niskiej ilośći powtórzeń czy można sobie pozwolić na troszkę większą ok. 12 ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2012 3:35:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Tanieee bialko :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    z tanich polecam WPC z K** - wszystkie tanie proteiny są prawie na tym samym poziomie pod względem jakości natomiast wybór smaków w WPC K** jest bez porównania w stosunku do konkurencji.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 3/18/2012 8:41:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Chudzielec, czas przytyć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z tego co widzę, to Leucyna, Walina i Izoleucyna w nieco mniejszych ilościach są też w WPC Protein Plus. Nie lepiej za kasę wydaną na czyste BCAA dokupić kolejną paczkę WPC i wypijać jednak zawsze po treningu? Dysponuję dosyć ograniczonym budżetem na dzień dzisiejszy więc każda złotówka się liczy.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1922 Data: 3/29/2012 8:13:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko ostroVit WPC

    Post
    Odżywki i suplementy

    A ja zadam pare pytan, jako że kończy mi sie proch, a nie stosowałem nigdy ostrovitu itp a akurat trafił sie bardzo ciezki okres gotówkowy }:-(: 1. porównujac rozpuszczalonosć ostrovitu do białek sfd ? ktory wygrywa, piłem z 2-3 porcje wpc econo z sfd to niestety 250 ml mleka, porcja białka = 20 minutowe czekanie na opadniecie piany :) 2. co [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5056 Data: 3/30/2012 9:17:35 AM Liczba szacunów: 0
  • cvfdbkz / Moge Wszystko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Micha: http://img696.imageshack.us/img696/8681/dieta20120125.png Trening: Naramienne, Ramiona 1.Wyciskanie handelek siedząc RAMPA 6 6x21/6x23/6x25/6x27/6x29 2.Podciągnie do mostka szerokim chwytem 4x8 8x30/8x40/8x50/8x60 3.Wznosy bokiem 5x15-12 (regresja) 15x19/15x17/15x15/15x13/15x11 4.Szrugsy 20x60/20x100/20x140 5a. Dipsy 4x8 [...]

    Odpowiedzi: 1763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2012 8:35:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Chce przytyć, ale nie stać mnie na diete

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kuźwa robiłem i sie usunęło. Ale po kolei opisze: 3 jaja 30g orzechów 150g makaronu 200g grahamek 100g twarogu 100g ryzu 150g cyca 150g makaronu 250ml mleka 30g WPC twarog 150g oliwa 20ml Coś takiego chyba nic nie pominalem. Ja tam zamozny nie jestem zwykła rodzina. Sam sobie kupuje tylko czasami twaróg, WPC, cyca i oliwę. Reszta od [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3345 Data: 4/24/2012 10:03:04 PM Liczba szacunów: 0
  • JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam! Mógłbym prosić Binia/kogoś kto się o sprawdzenie? :) Waga: 74 BF: 15% BMR: 2400 kcal Cel: Rekompozycja :) DT: 1920 kcal DNT: 2880 kcal DT 15g BCAA Trening około 1h 4x/tydzień 20g wpc + 50g carbo Ryż brązowy 400g Rodzynki 50g Filety z kurczaka 400g Chleb żytni 70g Jaja 2 szt Twaróg 250g Oliwa 20g B: 195 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2012 1:42:39 PM Liczba szacunów: 0
  • cvfdbkz / Moge Wszystko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dieta: http://img215.imageshack.us/img215/6892/dieta20120430.png Trening: Klatka grubość, plecy szerokość 1a. Wycisk hantelek lekki skoks + 5x23/5x27/6x31/5x35/16x25 1b. Podciągnie nachwyt 10xCC/10xCC/10xCC/10xCC/11xCC 2a. Wycisk ściskający talerzami 10x10/10x10/10x10/10x10 2b. Wycisk na maszynie skos - 10x11/10x12/10x13/10x15 2c. Wiosło siedząc [...]

    Odpowiedzi: 1763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2012 7:27:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs Biceps & Triceps wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    DZIEŃ 6 i DZIEŃ 7 oczywiście sa to dni wolne /-) zapomniałem na pierwszej stronie rozpisać jak kształtuja sie moje odżywianie wiec w ramach tego że dzis nie ma wpiski z treningu rozpisze moje odżywianie Ogólnie moje posiłki sa o stałych porach , jedynie w weekend troche sie to zmienia ale nie znacznie a wiec : POSIŁEK 1 6:00 (przed pracą)- robie [...]

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2012 1:49:17 PM Liczba szacunów: 0
  • JUMBO vs TREC MASS XXL vs MUTANT MASS vs MASS ACTIVATOR

    Post
    Odżywki i suplementy

    co masz do wpc? osobiscie nie stosuje tego białka(raz piłem i było ok),pije teraz fitnes authority rozkosz smaku:),ale wpc jak najbardziej mozesz brac.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5963 Data: 2/9/2013 9:30:12 AM Liczba szacunów: 0
  • @@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@

    Post
    Trening dla początkujących

    wręcz dostarczenie od razu węgla nie ma "dobrych skutków". Wyrzut insuliny skutecznie blokuje sekrecje hormonu wzrostu, to dość istotne z punktu widzenia choćby palenia tkanki tłuszczowej i anabolizmu samego w sobie. No właśnie są ciekawe badania, pokazujące, że niekoniecznie musi się tak dziać. Mimo wszystko węgle stosowałbym z umiarem- więcej [...]

    Odpowiedzi: 2913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2013 12:16:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Marcin Martini Piechota - droga do MPJ i MŚJ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Środa - 14.08.2013 Trening - Nogi Moje nogi są cały czas zmęczone, ale trening siłowy nóg mimo to zawsze musi być mocny! Dieta: - I. Omlet: 10 białek jaj, 40g mąki owsianej, 70g płatek owsianych, 50g WPC, 10g oleju lnianego, ok. 5g wiórek kokosowych - II-III. 350g filetu z miruny, 105g makaronu durum - IV. Omlet: 7 białek jaj, 30g WPC, 110g [...]

    Odpowiedzi: 572 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2013 3:14:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Karpiu / Oby do jesieni 2013!

    Post
    Doping

    Dzisiaj jeszcze 2 obwody polecą i aero, jutro też na czczo poleci aero i fbw szybkie a wieczorem insulinka :-P Miczel jak to rozegrać w ten czwarty dzień? Przed treningiem szejk wpc + carbo i od razu po treningu carbo + wpc + insa? Insę dać przed szejkiem, w trakcie, czy jak? :-)

    Odpowiedzi: 2948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2013 11:27:50 AM Liczba szacunów: 0
  • KOZAK TYLKO JUŻ PRZEZ NETA? Foto str.79

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    22.10 Niestety aeroby wczoraj wieczorem, przy kropiącym deszczu i sporym wietrze to był kiepski pomysł, dziś znowu choroba się przypałętała, katar, kichanie, lekka gorączka, ogólnie tak sobie. Dzień podobnie jak wczoraj – wczesna pobódka, więc praca ogarnięta z rana, a potem programy kulinarne i UFC. Trening: W tym stanie nie bardzo mi się [...]

    Odpowiedzi: 877 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2013 8:58:49 PM Liczba szacunów: 0
  • KOZAK TYLKO JUŻ PRZEZ NETA? Foto str.79

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    02.12 Do późna oglądałem serial, więc wstałem nieco rozbity, w dodatku łyknąłem spalacz, który leżał mi już jakiś czas, a że nie brałem nic z johą jakieś 1,5 roku to trochę mnie potelepał w negatywnym tego słowa znaczeniu, ale termin do końca listopada, więc wypada dojeść, w końcu to kosa, której już na rynku nie ma, więc żal by się znarnowała. [...]

    Odpowiedzi: 877 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2013 8:49:33 PM Liczba szacunów: 0