SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich . prosze o sprawdzenie mojej dietki ! wiec tak Wzrost-173 Waga-47 :( Typ- Ektomorfik SNIADANIE:6.30 gainer- B-18/ww-48.7/T-14 kcal-283 100g rodzynek- b-2.3/ww-71.2/t-0.5 kcal-268 banan- b-1/ww-23.5/t-0.3 kcal-90 płatki owsiane- b-11.9/ww-69.3/t-7.2/ kcal387 DRUGIE SNIADANIE(szkoła)10.30 oliwa z oliwek -ww-0.2/T-93.6/ [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2007 10:15:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich . prosze o sprawdzenie mojej dietki ! wiec tak Wzrost-173 Waga-47 :( Typ- Ektomorfik SNIADANIE:6.30 gainer- B-18/ww-48.7/T-14 kcal-283 100g rodzynek- b-2.3/ww-71.2/t-0.5 kcal-268 banan- b-1/ww-23.5/t-0.3 kcal-90 płatki owsiane- b-11.9/ww-69.3/t-7.2/ kcal387 Masz tu same węgle właściwie.Wywal tego gainera i rodzynki.Daj płatki [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2007 5:37:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pete60 7:30 Sniadanie Nazwa produktu B T W Kcal. Serek homogenizowany 15,875 13,75 3,75 202,5 Chleb chrupki 1,74 0,48 15,78 71,4 Serek homogenizowany wywal. Daj kefir. Za miast chleba chrupkiego daj płatki owsiane górskie do kefiru. Więcej kcal ma tu byc. Śniadanie powinno być bardzo kaloryczne. 12;00 II Śniadanie Nazwa produktu B T W Kcal. Banan [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2007 12:51:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WIAK 20 WAGA 74 WSPÓŁCZYNNIK AKTYWNOSCI 1,2 UZYSKANE DANE OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA KALORIE 3381.8 BIAŁKO 185 2.5 TŁUSZCZE 96.2 1.3 WEGLOWODANY 444 6.0 ZREALIZOWANO B-3,0(121%) T-1,1(83%) WW-5,9(99%) KCAL 3290(97%) TRENUJE RÓŻNIE CZESTO RANO ( PO SNIADANIU) ALE CHCE TO ZMIANIC DO PO I OBIEDZIE, ALE NIE WIEM CZY DAM RADE , BO [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2008 1:24:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skalar Czyli : Obciąłem białko do 2,4 g/kg mc zwierzęcego, dodałem 5 g oliwy do Posiłku 1, wywaliłem ten tłuszcz z przedtreningowego i WPC, dodałem ryż brązowy do posiłku 3. WPC tylko 20 min po treningu a normalny posiłek 30 min po WPC ? Teraz to wygląda tak : B:2,4g/kg mc = 228g, T:177g = 1,9g/kg mc, WW: 110g = 1,2g/kg mc Kcal:3051 , w dzień [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2008 11:05:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] I 50 G RYŻU 33-38-0-285kcal Posiłek 5 19 twaróg chudy 200g+ ok 25 g orzechów (w dnid trenigowy wszamam jeszcze 1 lub 2 bananki) 40 - 5 - 31 - 360 kcal Posiłek 6 22 00 Wpc ostrovia 24 - 2 - 2 - 125 kcal Jak obilczałem moje zapotrzebowanie kcal wyszlo cos okolo 2200 MIKROSKŁADNIKI W MOJEJ DIECIE BIAŁKO- 177G WĘGLOWODANY-150 TŁUSZCZ- [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2008 12:07:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowa ostrowia co sądzicie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    smaki słabe, rozpuszczalność słaba, ale jak już wcześniej pisałem to nie jest białko instant, jako WPC spełnia swoją rolę w 100 %, ja stosuję bez problemów dla ludzi kierujących się smakiem, czy konsystencją oczywiście istnieje mnóstwo lepszych opcji, począwszy od taniutkiego polskiego SP80 z Olimpu po WPC z dodatkami z Optimum Nutrition dla [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 7397 Data: 4/20/2009 10:38:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna + wpc 80 lowickie na pierwszy cyk arginina vitalmax a-akg wpc 80 ostrowia drugi cykl kreatyna + bcaa +wpc 80 lowickie trzeci cykl czy te cykle sa dobrze laczone?

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2009 7:19:24 PM Liczba szacunów: 0
  • BLOG: Rafał_B: ''''Idź więc i bądź lepszy...'''' podsumowanie str. 78

    Post
    ActivLab

    Kilka fotek wczorajszego JEDZENIA(opisy na poprzedniej stronie): śniadanie: Mistrzowska szama! - tak mi brakowało zielonych warzyw... ...i mój autorski gainer z wpc i mielonego owsa: ******************************************************************** Skromne zakupy <- promocja była [...]

    Odpowiedzi: 850 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2009 12:11:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego droższe białka są lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mała uwaga jeszcze na myślenie: WPC Ostrowi w worku 15kg kosztuje ok. 22zł/kg, ale już przesypanie do kolorowej folii, dodanie smaku powoduje, że cena rośnie prawie x2. Tyle w sprawie wyobrażenia, jakie koszty siedzą w kg odżywki. A opakowanie i smak to tylko wierzchołek góry dla Treca i jego WPC. Stąd właśnie uwaga o dopłacaniu przez producenta [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 16050 Data: 7/15/2010 5:55:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego droższe białka są lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pewnie nie widzisz, że cały czas lawirujesz w obrębie jednego zagadnienia i postawionej przez siebie hipotezy: 1. Nie wiem skąd firma X ma surowiec, więc na pewno mnie oszukuje. 2. Sprzedaje produkt po przystępnej cenie, więc na pewno daje surowiec najniższej jakości. 3. Ostrowia sama produkuje WPC, więc na pewno mnie nie oszukuje a ich surowiec [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 16050 Data: 7/21/2010 1:15:26 PM Liczba szacunów: 0
  • OLIMP PROVIT 80 Nowy skład czy warto ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niby zmieniono skład ale masz racje lepsze będzie wpc choć jest go mniej. Wklejam tak dla zainteresowanych: PROVIT 80&#174; to głęboko odmieniony produkt, którego pierwowzorem był PROVIT 85&#174;. Idea wprowadzonych modyfikacji zasadzała się na zwiększeniu wartości biologicznej tej odżywki. Zamiana albuminy białka jaja na najwyższej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2011 9:27:13 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Skonczylo sie kolejne opakowanie thermo stima- dopiero 2 pudelko, przypomne ze dostalem 4 opakowania. Myslalem zeby przed ktoryms z treningow wziac "dawke uderzeniowa"-> tylko ile by to bylo capsow skoro 6 juz tak mocno nie podnosi temp? jakies sugestie? Poniedzialek czyli standardowo KLATKA + BAJCEPS + PRZEDRAMIONA. KLATKA [...]

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2011 11:08:17 PM Liczba szacunów: 0
  • OSTROWIA vs BCAA ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    F4tality - przyjeło się ze po 2 godzinach, ale czy całe WPC? mi chodzi tylko o BCAA, wydaje mi się, że WPC jest rozbijane na poszczególne aminokwasy/białka BCAA idzie dalej a reszta "czeka" 2 godziny... możesz czymś poprzec to: "WPC przyjęło się że jest dostępne dla organizmu po 2h." Remik podałem Olimp - bo takie pierwsze [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2890 Data: 5/23/2011 9:32:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko WPC, czy BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC nie jest równe BCAA WPC dokupujesz wtedy jesli brakujue w diecie białka, BCAA jesli chesz zwiekszyć udział tych amnokwasów. WPC ma zastosowanie bardziej uniwersalne i jest również bardziej podstawowym dodatkiem.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3821 Data: 5/26/2011 12:13:47 PM Liczba szacunów: 0
  • wpi czy wpc

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPI się szybciej wchłania stąd lepsze zastosowanie po treningu, w praktyce różnicy nie odczujesz. na jakiej podstawie to piszesz? po pierwsze pytanie powinno brzmiec na jaki okres! chodzi o suplementację białkową zaraz po treningu. jesli tak to drugie powinno byc czy mozliwa jest odrobina cuktu/laktozy jesli tak to WPC! wpc ma te same aco WPI - [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4241 Data: 11/3/2011 9:21:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Dieta na mase dla mężczyzny 195cm, 100kg, 23 lata. Ćwiczę 3x/tydz na siłowni i 2x kickboxing. Jeśli chodzi o suplementy: - Vitamin Olimp - Omega 3 Olimp (2 kapsułki) - Glucosamine Olimp - BCAA Olimp (15g okołotreningowo) - WPC-80 Ostrowia (60g okołotreningowo) - glukoza (okołotreningowo) Staż 1,5 roku. 1) 6:00 (36/29/94) (B/T/W) - 100g [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2011 8:27:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko Łowickie WPC czy UNS WPC Econo?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Remik przeciez wysłać ci badania . Osobiście jesszcze nie miałem okazji sprubować białka sfd . Piłem UNS, Łowickie , Fitmax American i wiele innych białek i ze wszystkich do smaku mi najbardziej przypadł FITMAX , kiedyś WPC shake Blade sports był tani i miał całkiem ciekawy skład , a smak cappucino był naprawde dobry ,bo przypominał prawdziwe [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 14724 Data: 7/19/2012 2:48:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam Panowie może nie do końca na temat, ale przerzucając kolejne strony z fotkami waszych supli spora ilość z nich to wpc itp. a patrząc po użytkownikach wszyscy trzymają z pewnościa diete opartą na bialku zwierzęcym z kury,ryby.. wiec takie wpc stosujecie jako uzupelnienie braków czy jako lepszy zamiennik najsłabszego białka w danym posilku? Ja [...]

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2013 9:48:51 PM Liczba szacunów: 0
  • DT- Mr. Bastard Project.

    Post
    ActivLab

    Dzień 1-3 Praca, wolontariat w szpitalu i studia zabierają dużo czasu, postaram się wrzucać wypiski regularnie, czasami z pojedynczych dnii czasem- tak jak dziś- pakiecikami :-) Dieta: Dzień 1 I 5 jaj II 250g piersi z kurczaka III 60g wpc IV 200g sera półtłustego Dzień 2 I 250g piersi z kurczaka TRENING II 60g wpc, gruszka III 300g piersi IV [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 15830 Data: 10/22/2014 10:23:23 PM Liczba szacunów: 0