SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Białko w prochu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No tak o takie wykorzystanie jej mi chodziło, polecicie jakieś smaczne wpc ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 309 Data: 1/22/2019 7:36:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja pod SW

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. po reningu lepiej wyjdziesz dajac izo lub wpc bcaa bardziej nadaje sie przed lub w trakcie treningu 2.nie widze potrzeby jak celem jest redukcja 3. nie ma potrzeby, jedynie zma przed snem 4. w jakim celu CLA i w jakiej ilosci w ciagu doby jest spozywane? efektywna suplemnetacja zaczyna sie od okolo 3g

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 163 Data: 1/31/2019 4:20:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobór suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Musisz jeszcze poczytać a nie kupować bezmyślnie suple . Carbo a bcaa to dwie inne bajki . Wpc stosujesz w celu uzupełnienia diety a nie cyklicznie przed treningiem Masz gainera to daruj sobie carbo . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-02-03 10:56:34

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 164 Data: 2/3/2019 10:55:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Postęp redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na co Ci pół litra mleka? Daj 150-200ml a jeszcze lepiej jogurt naturalny i podbij białko dobrym źródłem, np. wpc. Słonecznik do zmiany na orzechy (z wyjątkiem ziemnych). Wędliny do zmiany na świeże mięso np. pieczony schab. Urozmaicaj o ryby, podroby, wołowinę. Do posiłków daj warzywa.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 376 Data: 2/4/2019 6:45:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Wstępny dzień diety do ocenki.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tam gdzie masz kefir czy serek możesz podrzucić WPC i masz już więcej białka i to samo do ostatniego wrzucić kostkę twarogu do owoców i tyle białka masz, że możesz pływać w nim :-P

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 243 Data: 2/5/2019 1:49:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki smak bialka ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sfd/Allnutrition nie ma słodkich białek. Według mnie wszystkie są porównywalne. Jak chcesz słodkie to np. Quamtrax WPC.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 241 Data: 2/11/2019 1:06:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko dobrze rozpuszczalne

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja stosuję od lat białka allnutrition i sfd i nie mam ani problemu z grudkami ani ze zrobieniem polewy imo mają jedną z lepszych rozpuszczalności białek jakie próbowałem czy to izolaty czy WPC czy nawet econo, może za mało szejkerem bujasz, albo za mało płynu do proszku?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 290 Data: 2/14/2019 8:03:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko dobrze rozpuszczalne

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja mam wpc i nie wali jakoś mlekiem za bardzo

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 290 Data: 2/14/2019 8:37:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Rodzaje białek

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    bierz normalne wpc https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 147 Data: 2/18/2019 8:39:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcjia 90 kg dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ponownie skończyłem redukcję aktualnie waga 79 kg pas 81-82 cm bf 14-15% zapotrzebowanie na utrzymanie 3100 kcal proszę o sprawdzenie diety i ewentualne korekty mówię z góry że dieta nie jest 100% czysta .suplementacja cynka kwas Ala wpc omega 3 D3+K2 witaminy i minerały .Za rybami nie przepadam ale sporadycznie wrzucę coś . Przykładowe 3 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 2/22/2019 10:15:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Tłuszcze przed treningiem interwałowym.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to co zjesz przed tym treningiem porannym to Twoja indywidualna sprawa, żebyś nie czuł dyskomfortu, mi osobiście treningi z rana wchodzą lepiej z pustym żołądkiem, czasem bcaa, lub wpc i jakiś tłuszcz, bo węgli nie lubię przed treningiem bez względu na porę, więc musisz to sprawdzić na sobie na czym Ci się lepiej trenuje. Jak trenujesz o 19 o po [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 167 Data: 3/4/2019 7:49:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Kazeina

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    To tak jakbyś pytał czy nabiał można jeść tylko na kolację. Jedz wtedy, kiedy masz ochotę, a na przyszłość pamiętaj, że lepiej przeznaczyć pieniądze na WPC.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 180 Data: 3/25/2019 6:48:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Kazeina

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Dokładnie, jak masz to spożyj wtedy kiedy potrzebujesz, a na następny raz kup wpc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 180 Data: 3/25/2019 11:51:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Wzdęty brzuch

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Czyli to nie WPC. Spróbuj bez banana ;-) Ok, też tak przetestuje. Jeszcze spróbuję odstawić orzechy - może to one są winowajcą mojego złego samopoczucia...

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 302 Data: 3/26/2019 5:43:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Co zamiast dżemu

    Post
    Kuchnia SFD

    Witaj, owoce albo w cząstkach, albo można je zblendować, polewy z białka WPC, sosy zero: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Dziko_S%C5%82odki_Sos-opis39297.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Sauce_Zero_Sweet-opis36499.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Sweet_Sauce_-opis39412.html masło orzechowe [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 3/30/2019 9:33:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Shake na diecie przed treningiem ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proporcje to Płatki owsiane 80g Białko WPC 30g Banan 150g Masło orzechowe 50g Mleko 3,2% 200g Woda 200g Olej lniany 5g Czyli jakieś 1050 kalorii A na posiłek potreningowy taki shake też odpada ? kiedy go spożywać ? I jak wspomniałem prędzej co mogę go pić od poniedziałku do piątku ? Zmieniony przez - bizone77 w dniu 2019-04-02 06:52:56

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 205 Data: 4/2/2019 6:52:30 AM Liczba szacunów: 0
  • sfd wpc pure

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kupiłem piłem sfd pure wpc czuć było sztuczne z kakao lub kawą dobre.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 4/2/2019 8:34:06 PM Liczba szacunów: 0
  • białko bez glutenu i laktozy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Jeżeli interesuje Ciebie białko które nie zawiera glutenu, słodzików i innych zbędnych dodatków to może Ciebie zainteresować WPC 80 Pure: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_80_Pure_Protein-opis39228.html Zawartość aż 80% białka, tylko 5,6% węglowodanów ( w tym 4,4% cukrów ) tylko 4,1% tłuszczów. Może jednak zawierać śladowe ilości laktozy. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3687 Data: 4/3/2019 1:21:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowo zywieniowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wlasnie skonczylem jesc kolacje, ogolnie ostatnie dni w ciaglym biegu dlatego tez jak najszybsze posilki, mimo wszystko staram sie zdrowo. 2518/2500 kcal 140.4g B 65.7/69g T 345/331g W Na sniadanko wleciala jajecznica z pomidorem i dwa owocki (158g banan,211g jablko, 161g jaja kurze i 96g pomidor) Drugie sniadanko 100g kasza manna i tolonis 0% [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 4/18/2019 9:38:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze białko pod względem smaku tylko (peanut butter)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli chodzi o smak to chyba najlepsze są białka oparte na maślance. Tak jak WPC Delicious od SFD/AllNutrition.

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 4/20/2019 10:51:16 AM Liczba szacunów: 0