SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Która kreatyna nie spowoduje retencji wody+ co do tego?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok wrzucam dzisiejszy dzień. Jest to jakiś rodzaj Low Carb na pewno. Dobrze się czuje na takim jedzeniu i posiłki mi smakują. Inne dni bardzo podobne. Godziny posiłków się zmieniają w zależności od pracy. owoce wymiennie głownie jabłka/gruszki/teraz truskawki/kiwi/ po treningu shake - wpc, banan,miód,awokado,pyłek pszczeli warzywa wymiennie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 7/15/2017 10:21:47 AM Liczba szacunów: 0
  • koktajl

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Zapij WPC i zagryź bananem, a jak wrócisz to posiłek i gitara ;-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 272 Data: 7/16/2017 1:28:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 72kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No ja mam generalnie problem z brzuchem tendencja do jego przyrostu Wymiary: Łapa 37 Klata 98 udo 62 talia 86 (problem z duzym brzuchem) staż na siłowi ok 2-2,5 lat ( przerwy ) w tym nauka i technika Suplementacja : witaminy , omega3 , carbo po treningu, kreatyna atkualnie nie ,wpc aktualnie nie aktywnośc fizyczna praca 6 dni w tygodniu od [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 7/16/2017 3:17:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa w internacie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj, Wystarczy właśnie porozmawiać, czy kupić grill elektryczny generalnie jeśli miałbym "dobijać kalorie" to tylko wpc, twaróg, ryby, kleik ryżowy, skrobia kukurydziana, owoce i orzechy. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 590 Data: 7/22/2017 9:35:45 AM Liczba szacunów: 0
  • jaka przedtreningowka

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja po treningu jestem mocno wrazliwy na smaki, czasem pije kuskusa bez dodatkow z naturalnym wpc, bo mnie mdli po slodzikach i aromatach w tym okresie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1912 Data: 7/22/2017 12:54:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Polewa do omleta na redukcji

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Nie będzie :-P Ale przecież polewę możesz sobie zrobić nawet ze zwykłego WPC. Rozrabiasz w kubeczku z nie dużą ilością wody, ewentualnie 'ucierasz' łyżeczką do pożądanej konsystencji i masz proteinowa polewę ;-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 665 Data: 7/31/2017 3:48:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    zamiast 30g wpc, 100g kurczaka wiecej ilosci bialka zblizone, witamin i mikroelementow zapewne wiecej w miesie. poz tym nie napisales nic o sobie, ani jaki jest twoj cel masa/redukcja ani tez nie wiesz ile makro zjadasz. tak wiec odpowidz na pytanie "czy warto?" w tym momencie przypomina wrozenie z fusow co najwyzej :P

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 950 Data: 8/2/2017 10:15:41 PM Liczba szacunów: 0
  • podbicie naturalnie tescia

    Post
    Odżywki i suplementy

    2200-2400 kcal B-2 T-1 W-2,5 1.jaja,boczek,smalec,warzywa 2,3.kurczak,ryz,oliwa,warzywa 4.wpc, banan po trenie 5.kura,ryz,warzywa 4 treningi silowe 2 treningi aero po 30min 3 treningi aero bezpośrednio po treningu po 15min Podejrzewam że trochę sie zajechalem Czemu szkoda kasy na booster ? Jakoś trzeba pomóc z zewnątrz skoro micha i treningi nie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 8/3/2017 10:29:48 AM Liczba szacunów: 0
  • najbardziej zapychający gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie kazdy ale większość, wpc + węgle, cukier, w niektórych maltodekstrynym czy jakas skrobia.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 887 Data: 8/5/2017 9:20:41 AM Liczba szacunów: 0
  • jakie wolnowchłanialne źródło białka zamiast twarogu na noc?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Tak, czasem nawet wpc+wpi biorę i cm powoli przybywa :-) jak to mówią "liczy się dzienny bilans".

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 644 Data: 8/6/2017 9:17:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Odpowiedni dobór białka do diety

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj, przede wszystkim musisz wiedziec jedna rzecz Jak więc korzystać z białka? Aby wykorzystać proteiny w sposób efektywny należy przede wszystkim zsumować ilość zjadanego białka w ciągu doby. Pozwoli to na oszacowanie niedoborów i ustalenie dawki odżywki białkowej, którą należy włączyć do diety. Pamiętajmy jednak, że dieta źle zbilansowana, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 8/14/2017 3:27:38 PM Liczba szacunów: 0
  • odżywka białkowa

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Tak wpc zawiera laktoze, jak masz taki problem mozesz wziąć izolat, on ma śladowe jej ilości http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 363 Data: 8/22/2017 4:16:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile łyżek białka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    miarka w wpc AN jest od dawna, chyba ze Ci sie trafił jakis egzemplarz, który zjechal z linii produkcyjnej bez niej przegrzeb widelcem czy czyms w opakowaniu/folii , zapewne jak napisała blue - będzie ona na samym spodzie ps. użycie wagi i nasypanie odpowiedniej ilości zajmuje 5sek, więc nie wiem naprawdę w czym problem @-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 525 Data: 8/29/2017 9:21:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zależy jakich, przy stosowaniu wpc może być problem ale też zależy ile się będzie używało odzywki, bezpieczniejszym wyjściem jest stosowanie izolatów

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 9/3/2017 8:46:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Zwykłe WPC wystarczy ;-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 316 Data: 9/5/2017 12:48:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Ja wcinam powyższe wpc, przeważnie to daje do porannego szejka owsianego, ale nieraz dam jako polewe na omleta.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 316 Data: 9/5/2017 2:15:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko do żywności

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jest to miks koncentratu z izolatem sojowym. Osobiście wolałbym wziąć jakiekolwiek inne WPC w tej cenie. Bo rozumiem, że kierujesz się ceną. Dlatego może wybierz coś z: http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Economy_WPC80.eu-opis34574.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 206 Data: 9/6/2017 2:35:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko do żywności

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Bierz standardowe wpc i bdzie dobrze, co do dodawanai do różnych posiłkow ze smakiem pieron wie jak w przypadku tego american będzie, ale w/w przez kolegę spokojnie mają dobre smaki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 206 Data: 9/6/2017 3:20:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko gainer

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Teoretycznie Ci nie zaszkodzi, ale sa różne organizmy, jeden moze mieć np nietolerancje laktozy i białko WPC może powodować dyskomfort, i wtedy np trzeba szukać w izolatach

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 210 Data: 9/6/2017 3:26:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak już zdecydujesz się na białko to polecam wpc protein plus maja zaje... smaki szczególnie nuggets ( jedynie jak dla mnie truskawka nie dobra ). Zmieniony przez - tomzaq30 w dniu 2017-09-12 14:24:20

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4722 Data: 9/12/2017 2:23:51 PM Liczba szacunów: 0