SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Bulk czy białko + banan?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to jest miks wpc z wpi, spokojnie się nada tak samo jak samo koncentrat czy izolat

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 9/22/2016 7:24:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 95kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chodzi mi glownie o produkty sfd czyli bcaa plus z sfd i bialko wpc protein plus tez z sfd Zmieniony przez - lisowski122 w dniu 2016-09-26 13:03:32

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1521 Data: 9/26/2016 1:03:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy stosowac Bcaa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja bym cale BCAA dal na przed + w trakcie silowego, po aero mozesz dac zwykle WPC A jaki %BF? Jesli juz dosc niski to mozesz dorzucic spalacz. Polecam: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Burn4ALL_Extreme-opis34859.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Fat_Burner-opis32049.html

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 532 Data: 9/28/2016 1:25:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko, kreatyna, gainer - kiedy brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    gainer tez praktycznie wegle z kreatyna, wiec dublujesz 2 produkty:-) szkoda, ze juz wszystko kupiles. moges zainwestowac w kreatyne 500g okolo 30zl, dobre wpc za reszte kasy i by bylo git;-) reszta skladnikow z pokarmu-jak weglowodany

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 9/30/2016 3:00:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja-Fbw do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiek : 26 Waga : 75/76 Wzrost : 172 Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silka w domu Dieta : Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : WPC, AAKG Ostatnio przerabiany plan: Push & Pull Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 580 Data: 10/1/2016 10:20:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta, siłownia, odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak chcialbys zjechac jeszcze z cena, to zamien mono uniwersala na tansze, oraz izolat na wpc. osobiscie bym pozostal przy tym co masz niz dymatize, jest spoko

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 845 Data: 10/4/2016 10:07:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko potreningowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj. praktycznie kazde wpc, czy to w formie izo, czy koncentratu nada sie po treningowo tak samo dobrze;-) wiec kwestia co Tobie bardziej pasuje

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 357 Data: 10/6/2016 3:07:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak pomysłu na drugi posiłek low carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Białko K F D się nie nadaje, jak już to białko SFD :-) jak wyżej już wpsomniałem masz wpc to dodaj do tego tłuszczy, jak bilans jeszcze pozwala to jakiegoś owoca, maliny, kiwi.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 10/7/2016 9:47:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy brać białko?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to jak tak chcesz robić to po siłowym wypij wpc i zjedz banany.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 573 Data: 10/9/2016 9:51:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa - brać jeżeli mam dosyć w diecie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj. jedynie mozna pomyslec o odzywce bialkowej w okresach okolo treningowych. dodanie bialka zaraz po wysilku silowym, ma pewna przewage w kontekscie strawnosci i czaso wchlaniania nad konwencjonalnym pokarmem. jednak jak nie ma w diecie deficytu tego makroskladnika, dodatnie odzywki w ciagu dnia nic nie zmieni;-) osobiscie mam zawsze pod reka [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 375 Data: 10/12/2016 2:49:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy są jakieś dowody na to że białko dla sportowców (chemiczne) jest przyswajalne?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to nie jest żaden chemiczny produkt, tak samo je przyswoisz jak i z pożywienia, każdą odżywkę robi się z mleka stosując różne procesy w zależności czy to ma byc wpc czy wpi

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 691 Data: 10/13/2016 7:36:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Posiłek potreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak koledzy wcześniej wspomnieli. Nie musisz śpieszyć się z posiłkiem po treningowym. Procesy trawienia i wchłanianie pokarmu mogą być zaburzone bezpośrednio po intensywnej aktywności, tak więc warto odczekać te 15-30 minut, a czy będą to owoce z wpc czy kasza z kurczakiem to zależy od Ciebie. Upewnij się tylko, że przekraczasz 20-25g białka w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 495 Data: 10/13/2016 1:47:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Placuszki jabłkowe by Julcziik

    Post
    Kuchnia SFD

    zrobiłem tylko z wpc i wyszło nawet nawet :) takie małe omleciki z jabłkiem

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 10/18/2016 1:08:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Posiłek przed treningiem porannym

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kwestia ile czasu masz do treningu ? Jeśli min 2 godziny to omlet, jajecznica, itp itd mięso nie musi być Jeśli mniej to np. WPC + olej / mleko kokosowy Niekoniecznie msu być przed trenigiem mięcho i tak samo po moze być również cokolwiek innego o wysokim BV

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 552 Data: 10/18/2016 8:48:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Uzupełnienie diety - białko

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Nie też specjalnie powodu by świrować tu z izolatem, bierz śmiało WPC.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 335 Data: 10/19/2016 7:18:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy mogę pić odżywki typu BULK na redukcji?

    Post
    Odżywki i suplementy

    rozumiem, ze bulk mialby byc ostatnim posilkiem przed snem i zarazem po treningowym? osobiscie bym wybral opcja posilku w formie stalej, a po treningowo ewentualnie wypic porcje wpc. opcja z bulkiem moze byc od biedy, nie powinien sie nigdzie odkladac skoro jestes na bilansie ujemnym

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 903 Data: 10/20/2016 10:30:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening 40min po przebudzeniu a dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najwazniejsze zebys zjesc cos konkretnego po treningu. Przed treningem mozesz shakea WPC albo EAA wypic i bendzie spoko.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 622 Data: 10/21/2016 11:16:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy mozna pic mleko z WPC przy kreatynie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    możesz nawet kreatynę popić mlekiem zmieszanym z wpc, nic się nie stanie co się ma przyswoić to się przyswoi

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 643 Data: 10/24/2016 8:10:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Zamiana "Up Your Mass" na Ostrovit WPC + Waxy Maize - problem gastryczny

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale zmartwię Cię . Maltodekstryna zawarta w Carbo głównie to cukier złożony, ale kinetyka jest taka jak cukru, podobnie jak ze skrobią kukurydzianą ( waxy ) czy viatrgo więc takie suple tylko po treningowo jeśli nie po treningowo, to mix np. WPC + płatki owsiane Zmieniony przez - popuri w dniu 2016-10-24 14:37:48

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 749 Data: 10/24/2016 2:37:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam pytanie bo sam sobie nie moge z tym poradzic. Napisze mi ktos diete 3100 kcal? Wiek 16 waga 58 wzrost 180 cwiczylem tak nie regularnie tzn jakcw miesiac pozniej przerwa ale cwiczylem i teraz jestem w 1 liceum. Panowie nie chodzi mi o rzezbe tylko o to zebym wazyl te 70 kg chociaz bo jestem za chudy. Mam 1x 700g WPC 80 witaminy i 300 g [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 420 Data: 10/24/2016 6:35:05 PM Liczba szacunów: 0