SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Prosta jednodniowa dieta do oceny i korekty.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    do wymiany musli ani jogurt się nie nadają znaczy jogurt ujdzie ale dał płatki owsianie np. jakieś + owoce/ bakalie / źródło białka wpc/ nabiał/ jaja itp jak smażysz to wpisuj to

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 592 Data: 5/2/2016 6:00:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Temat zbiorczy Kilka pytań.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A jakie suple polecacie. Zastanawiam się nad poczas treningu SFD - CARBSfd i nad białkiem w pewne dni SFD - WPC Protein Econo - 750g czy warte uwagi te suple są ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 878 Data: 5/2/2016 6:25:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosta jednodniowa dieta do oceny i korekty.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    napisałem płatki owsiane + owoc + wpc / nabiał + bakalie opcji innych jest milion dział Kuchna SFD

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 592 Data: 5/3/2016 10:40:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Program strona do układania diety?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2196 Data: 5/3/2016 11:54:04 AM Liczba szacunów: 0
  • białko hi tec anabol ... czy warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj. hi tec anabol protein jest z domieszka bialka roslinnego, kotre to strasznie psuje smak odzywki wiec jak juz chcesz kupic sobie cos do 55 zl na 1kg to chociaz postaw na WPC solo w skladzie:) od all nutrition masz zaj**iste smaki bialek http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ultra_Whey-opis33524.html

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 737 Data: 5/4/2016 12:48:14 PM Liczba szacunów: 0
  • 16 lat - Trening w domowych warunkach.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    co do opinii sprzętu poczytaj najlepiej w necie ja osobiscie mam drazek zrobiony z kawałka rurki zamontowanej w drzwiach i daje radę;-) jak masz kase to kupuj hantle i drązek bo na samym drazku nie ujedziesz odzywianie to podstwa a jak widac u ciebie jest z tym tragedia nikt nie mówi o liczeniu ale jedzenie 4-6 posiłków bogatych w poszczególne [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 904 Data: 5/4/2016 2:43:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Mięśnie. Dieta i suplementy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4/5 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 908 Data: 5/5/2016 12:55:14 AM Liczba szacunów: 1
  • Dieta redukcja problem !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 834 Data: 5/6/2016 11:29:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Delikatna redukcja w treningu siłowym

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 495 Data: 5/8/2016 10:51:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 720 Data: 5/9/2016 8:39:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolacja

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    To chyba sobie coś wkręciłem albo po prostu nie znam smaku innych rzeczy, bo twaróg po dodaniu odpowiedniej ilości wpc to jedna z najlepszych rzeczy jakie jadłem :P Ale nie taki syfiasty Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-05-09 23:12:09 Wiadomix, kwestia gustu ;-) Jednym smakuje, innym nie ;-)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 821 Data: 5/9/2016 11:17:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 711 Data: 5/10/2016 4:33:46 PM Liczba szacunów: 0
  • [Blog redukcyjny]- high carb+ test ostrovit

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ogólnie przeczytałem dziś art. http://www.sfd.pl/%E2%80%8BZABURZENIA_HORMONALNE_zale%C5%BCne_od_INSULINY_i_KORTYZOLU-t1115789.html i trochę zamieszał mi w głowie na temat obecnej diety. Czemu? Bo najlepszą w życiu forme, jak do tej pory zrobiłem na diecie w schemacie BT-BWW-BT-BWW-BT-BWW Czasem zamieniałem ostatni posiłek z pierwszym ale [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 5/10/2016 4:46:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 5/10/2016 9:51:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakwasy na bicepsie

    Post
    Trening dla początkujących

    Pon: Podciąganie nachwyt: 4s Wiosło półsztangą 12/10/8/6 ściąganie wyciągu do klatki nachwyt 12/10/8 ściąganie v drążka siedząc do brzucha 12/10/8 szrugsy 12/12/12 prostowniki ławka rzymska 10/10/10 coś na brzuch 12/12/12 Wtorek: Ohp 12/10/8 wznosy bok stojąc 12/12/12 unoszenie sztangi do brody 12/10/8 tylny akton facepulls 12/12 ściąganie linek [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 5/11/2016 3:55:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka dieta?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    powinno troche pomóc: staraj sie komponowac posiłki tak aby bazowac mniej wiecej na tych produktach Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 639 Data: 5/12/2016 12:01:09 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak chcesz przyjaciół stracić to czemu nie, 2kg trochę sporo jak za 150 zeta, myślałem że już nikt takich wynalazków nie spożywa, kolejna sprawa że możesz tego nie wypić. Co masz na myśli pod stwierdzeniem efekty, jak myślisz że w bicu więcej urośnie niż po wpc itp to się mylisz. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 531 Data: 5/13/2016 2:20:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 85kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 5/14/2016 10:13:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 85kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wątróbki + 100g ryżu białego risana+ pomidor 3 posiłek prosto po treningu: 30 soya pro activlab 4 posiłek:ryż biały risana + filet z mintaja 5 posiłek: przed snem 30g SFD Wpc Protein Plus Suma: KCAL:2024 B:187g WW:211 g T:48 g Co tutaj przemienic? soya moze byc?:) gdzie wrzucic tłuszcze ? :) Zmieniony przez - razok1209 w dniu 2016-05-14 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 5/14/2016 2:59:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny 3800 kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj, W Pierwszym posiłku możesz sobie zrobić omleta na przykład jajka+wpc+ twaróg + orzechy. W posiłku drugim dałbym normalne mięso gdyż szynka sklepowa nie jest dobrej jakości. W posiłki trzeci i czwartym zamiast piersi daj inne źródła białka które mają więcej tłuszczu na przykład: udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 5/16/2016 12:14:12 PM Liczba szacunów: 0