SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • MOCNY ZESTAW NA SUCHĄ MASĘ

    Post
    Odżywki i suplementy

    omega do posiłku, daa np przed snem 3g wpc, wg braków,np. do posilku gdzie brakuje białka, lub po treningu bedzie korzystna pora storm DT przed treningiem i po po 10g, DNT bez roznicy o jakiej porze 10g beta alanina 4-5g codziennie , w DT około treningowo , DNT pora bez roznicy

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 4/24/2015 11:43:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybór odpowiedniego białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli moge śmiało brać to SFD Wpc Protein Plus?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 817 Data: 4/25/2015 6:57:57 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA czy Całodzienne

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jadasz posiłki okołotreningowe, moze pomyśl o porcji izolatu czy wpc po treningu http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 627 Data: 4/26/2015 4:04:58 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA czy Całodzienne

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak z tym przed źle bywa to wpc np z owsianymi/ryżem czy jakiś banan lub bulk http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html 50/50 białko do węgli

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 627 Data: 4/26/2015 4:23:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Biorę się za siebie na 100proc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć wam wczoraj minęło 2 miesiące chodzenia na siłkę czyli jakieś 30-32 treningi. Czemu tylko tyle bo tyle mam czasu tylko 2dni pracy 2 dni wolnego. Ostatnim czasem zainteresowałem się tym trening i dieta a budowa ciała. Myślę że mam budowę Endomorfika bo zawsze byłem pulchną osobą nawet jak się urodziłem miałem 3,74kg i 54cm wysokości :P [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3595 Data: 4/27/2015 2:21:48 AM Liczba szacunów: 0
  • ***Jakie bialko przy redukcji?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Możesz jeść tak jak ci wygodnie Ja tu żadnych braków białka nie widze, nawet masz naddatek. Ogranicz oliwe, tłuszcz trzymaj na 80-100g Co do białek, ja polecam: białka sfd Ostrovit WPC 80 Activlab whey 95 All day protein - activlab

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 4/28/2015 8:21:07 AM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna efekty

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak fachowo rozpisana to wpc Ci nie potrzebne, wróżka nawet Ci nie powie jakich efektów się możesz spodziewać. Tu nie ma żadnych stałych liczb które można podać, moze się okazać że suple mało co Ci dadzą, jak ta fachowa dieta będzie pseudo fachowa.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 4/28/2015 10:03:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile proszku z wszelkich odżywek i supli może zaszkodzić (tylko kwestia słodzików) ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    obecnie jedynie wpc z rana 50g, do tego nieraz bcaa z 20g i się na tym konczy. Ile trudno powiedzieć może z 4 lata, aby coś się pogorszyło to nie zauważyłem, ale tu nie ma tak że w ciagu miesiaca się coś pogorszy, długofalowe stosowanie słodzików nie jest poznane, co badanie to się wykluczają

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 971 Data: 4/29/2015 7:17:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Albumina czy wpc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WPC lepsze np. dla smakuuu :) przynajmniej coś slodkiego

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 878 Data: 4/29/2015 3:41:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybór odpowiedniego białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzisiaj doszlo mi to bialko WPC Protein Plus i mam pytanie odnosnie dawkowania. Chodzi o to ze Treca bralem 2 miarki 50ml w jednej porcji i to bylo 30g a na tym SFD jest napisane ze jedna miarka 50ml to 33g. Jak to mozliwe? Nie mam jak tego sprawdzic bo nie mam takiej dokladnej wagi.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 817 Data: 4/29/2015 8:08:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy można tak mieszać? - izolat+kreatyna+carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak Ci smakuje to ok, bo mam j/w carbo+wpc pi nie podchodzi razem

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 855 Data: 4/29/2015 8:25:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybór odpowiedniego białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Każda odżywka ma inną konsystencję, jedna będzie jak puch inna bardziej zbita, np weź dwa takie same kawałki aluminium i stal, przecież oba mają takie same wymiary ale każdy ma swoją masę własną, i tak jest w przypadku odzywek u jednego producenta to będzie 30g a u innego np 25g. 50ml to jest 23 g wpc sfd, przed chwilą ważone. Kup sobie wagę i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 817 Data: 4/29/2015 8:31:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Ważenie produktów i posiłki po treningowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po treningu to BCAA/EAA biorę. Banana rano jem jako dostarczenie cukrów by mózg lepiej pracował :P Co do ważenia produktów to wiadomo chodzimi mi głownie o to że przed gotowanie 100gkurczaka ma 20gbiałka a po ugotowaniu np 75g ma 20g białka. A co do ważenia schabowego u babci na obiedzie to raczej nie wypada wyskakiwać z wagą i warzyć :P Ogólnie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 5/1/2015 1:40:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Forma luks - Frycekz

    Post
    Dzienniki Juniorów

    REDUKCJA DZIEŃ 103 Dzisiaj rowerek, niska intensywność, zakończony obwodami na brzuch. Tydzień treningowy zacząłem od niedzieli więc wyrobiłem się ze wszystkimi partiami przed weekendem. Jutro jadę na Śląsk odebrać koła, potem zahaczę o Energylandię więc cały dzień poza domem. Fotki postaram się zrobić jutro, jak nie będą wychodziły to dopiero w [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 9237 Data: 5/1/2015 11:15:11 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie zgadza się, w sumie zgadza się jedynie z firmami splementacyjnymi które chcą byś miał inne białko na każdą pore. WPC spokojnie nada się na każdą porę czy to w ciągu dnia po treningu czy na noc

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2015 9:48:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Forma luks - Frycekz

    Post
    Dzienniki Juniorów

    REDUKCJA DZIEŃ 104 W trasie od 13:00-18:30. Przed wyjazdem nabłyszczałem/regenerowałem ręcznie lakier samochodu, zajęło mi to około 1,5h lub 2h nie pamiętam bo się śpieszyłem. Można powiedzieć, że aeroby zaliczone, bo sporo się namachałem. Jutro jadę na komunię kuzyna, później będę grzebał przy aucie więc też jakieś mini aeroby będą %-) [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 9237 Data: 5/2/2015 10:39:38 PM Liczba szacunów: 0
  • ile brac kazeiny na noc ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie ma to znaczenia jak dlugo sie wchlania i w jakim tempie... Bierz tyle ile masz danego dnia brakow w diecie i koniec. Jak sie skonczy kazeina to mozesz poleciec w zwykle wpc ktore sprawdzi sie rownie dobrze, a portfel zostanie mniej uszczuplony ;-)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2252 Data: 5/3/2015 9:43:52 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    razem z carbo wpc daj

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2015 12:12:09 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Grieg i jego zmagania z (high) fatem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    +BONUS LEGS (40min) 16:00 A BSq 50x12 60x9 70x6 80x4 90x3 100x3 110x3 115x2 120x1 wspięcia na palce 140x? 100x20 :-P B Wykroki krótkie sztanga 60x10 60x10 60x10 60x10 C Hip thrust 115x5 115x5 115x5 115x5 D Wypychanie maszyna 70x10(nisko szeroko)+10(wysoko szeroko)+10(nisko wąsko) https://www.youtube.com/watch?v=A6cdo1QAGXU [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 17893 Data: 5/4/2015 8:02:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [K] Białko/gainer

    Post
    Targowisko

    Białko WPC +/- 2kg cena maks 100zł/gainer też podobnie tylko, że cena gainera to 50zł +/-. Wiadomo, że chodzi mi o jak najlepszą okazję i cenę :D Zmieniony przez - Mersiaty w dniu 2015-05-05 11:37:47

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 347 Data: 5/5/2015 11:06:39 AM Liczba szacunów: 0