U mnie zrobić masę ciężko, spalam wszystko w mgnieniu oka. Rozumie że to taki bardzo tani zalewacz ... Ok. Róznica jest taka że WPC/I są szybkoprzyswajalne, serwatka przyswaja się dłużej. Ale pewnie i tak dużo szybciej niż jakiś kurak. Jak masz szybką przemiane materii to nie musisz się szczypać i bierze to co tańsze. Nie zaleje cię jak nie [...]
Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 15045 Data: 2012-02-13 10:25:37 Liczba szacunów: 0
hmm a tak ogolnei lepiej wziasc WPC czy jakis complex jako dodatek do posilku (nie potreningowo) ? np czasem do sniadania czasem innego posilku w ciagu dnia. Zmieniony przez - myszozor w dniu 2012-02-13 14:50:20
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 2012-02-13 14:49:12 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
sweet whey to nie bialko%-) ja bym to spuscil w kiblu, niestety dales sie nabrac na chwytliwa nazwe, a to nie ma nic wspolnego z WPC. to jest suszona serwatka czyli laktoza z pozostalosciami bialka
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2012-02-13 17:52:28 Liczba szacunów: 0
mozna by wybrac lepiej, sprawdzałes opinie tych supli ktore wybrales? Green Magnituge -- tutaj dobry wybór Cell Mass NT jako suplement po trenigowy -- beznadziejny skład, jak chcesz cos po treningu to sprawdz sobie CWS od sfd, Recovery 2 od Activlab lub Reanimatora Olimpu, ale mysle ze Tobie starczyło by w zupełnosci WPC + carbo + [...]
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2286 Data: 2012-02-14 12:37:54 Liczba szacunów: 0
nie powinnas miec problemów żołądkowych po dobrym wpc, ale jak chcesz izolat to Twój wybór, nie jesz juz zadnego posiłku do tego? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-14 23:10:08
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3055 Data: 2012-02-14 23:09:24 Liczba szacunów: 0
może głupie pytanie ale po co mi węgle na noc ?? nigdy nie dawałem i boje sie że skutki mogą być tragiczne %-) na jajka niestety rano nie mam czasu a żeby wstać wcześniej ni chvja nie umiem sie zmotywować, to jest cud że te owsiane tam wsadziłem więc może być tak? 1)wpc, owies, olej 2)3) cyc, ryż, olej 4) cyc, ryż 5) twaróg, chleb razowy w kostce [...]
Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5526 Data: 2012-02-16 15:57:12 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 17 Waga : 92 Wzrost : 188 Staż treningowy: 8 miesiecy Obwód pasa 92 Obwód klaty: 106 Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 2x w tygodniu bieg 40 min. Od czasu do czasu piłka nożna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bez zastrzeżeń Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2012-02-16 16:48:10 Liczba szacunów: 0
mam dwa kilo i chyba już na stałe przy tym białku zostaję , szczególnie za 128 zeta (2,1 kg). smak z mlekiem jak to natural, ale stwarza mnóstwo możliwości to białko. Np dosypać do gaineratora lub innego gainera gdzie białka nie ma za wiele. można zmiksować z bananem, truskawkami lub innymi owocami no i z carbo oczywiście. dla mnie bomba! I chyba [...]
Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-16 19:47:10 Liczba szacunów: 0
^^ jedzmy trampki.. jak nowe nie poczujemy roznicy... pamietaj ,ze co jesz to z tego jestes :D .. zbudowany - po polskiemu ^^ WPC jest ciekawsza opcja. ale na soi tez urosniesz
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3307 Data: 2012-02-17 20:14:19 Liczba szacunów: 0
mam silna wole, przestrzegam tej diety od bardzo dawna wiec stala sie juz nawykiem ale kolejnej paczki ryzu bym juz nie zjadł dlatego potrzebuje trochu bialka i carbo tluszcze to ogarne sam. Ten WPC ma samo bialko a mi by sie rozchodzilo cos jeszcze o wegle nie da sie nic zalatwic?
Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4963 Data: 2012-02-17 21:10:13 Liczba szacunów: 0
kup 3,5 kg płatków - ok.15zł do tego WPC 1500 g ok 80 zł masz z tego ok 40 porcji po łacznie ok. 40g białka i 50g wegli o ile dobrze policzyłem ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-17 22:00:30 Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-17 22:06:31
Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4963 Data: 2012-02-17 22:00:10 Liczba szacunów: 0