SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Ile ludzi tyle opini. Co wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moze się powtórzę ale leń jestem i odp mi się nie chce czytać Gainer po treningu ok ale nie od razu, organizm troszkę się musi uspokoić po treningu, czyli trening jakiś prysznic, ubrać się i mozna wypić, w nietreningowy bym nie brał z reguły zależy co kupisz to są nieraz zwykłe cukry więc po co je ładować w siebie. Co do białka zwykłe wpc starczy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 735 Data: 11/4/2014 8:37:19 PM Liczba szacunów: 0
  • 2 test składkowy białek-opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    SFD WPI Isowhey Instant Smak 8/10: Bardzo dobra wanilia nie za mocna nie za słodka a taka właśnie jak powinna być wanilia. Rozpuszczalność 9/10: Drobniutki osad został na szklance ale bardzo drobniutki stąd nie ma maksu Piana 7/10: Piana jest średnia ale niestety nie opada trzeba ją spić. Gęstość: 7/10 Mogło by być bardziej gęste dla mnie, ale [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 17195 Data: 11/4/2014 10:21:37 PM Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - Spełniaj się w pasji zamiast igrać z losem..

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    CARDIO 40min stepper - co 13 min zmiana ułożenia stóp: na zewnątrz, do wewnątrz i neutral DIETA 20g wpi 1. Omlet: 90g platki zytnie, 1 białko, 20g wpc, 20g albumina, 20g rodzynki/żurawina, spirulina lecytyna 2. 180g inyk, 30g lniany, brokuły nac 3. 200g twaróg chudy, 175ml jogurt naturalny, 70g platki zytnie, banan, kakao colostrum 4. 180g indyk, [...]

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2014 10:00:25 PM Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - Wariat Pośród Świrów

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    No i w końcu wpadły nogi, nie mogłem się ich doczekać. Zajechałem się totalnie, po treningu miałem ochotę przespać resztę dnia, jednak wybrałem się do ziomka szlifować ściany, zmęczenie jakoś zeszło, pozostał tylko ból :-) Plan dnia: 1: 3 całe jaja, 4 białka 150g owsianych 25g włoskich 150 ml mleka 2: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki + [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 10972 Data: 11/7/2014 11:48:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Ryki tyki wcinam anaboliki-SPAM

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mój potreningowy: -duży serek homogenizowany waniliowy -pierogi z serem z polewą z jogurtu i wpc -kubek mleka z cynamonem -duży tost z serem -kanapka z jajkiem i krva prawidłowo!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2014 12:05:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Ryki tyki wcinam anaboliki-SPAM

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja wpc właśnie sobie zrobiłem :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2014 12:56:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaką odżywkę białkową wybrać ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jest dodatkowo nafaszerowane uzupełniaczami i soją. To białko jedynie ma dobry smak ale jest tragiczne jakościowo i cena nie szczególnie fajna. Tu masz np. lepsze białko w lepszej cenie i smaczniejsze albo tak samo smaczne: http://allegro.pl/bsn-syntha-6-2270g-bialko-wpc-whey-wpi-oryginal-i4750955930.html tylko równie dobrze będzie SFD i można [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 989 Data: 11/8/2014 1:11:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na przyrost masy?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    po treningu gainer lub wpc smialo mozna sypnac

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2283 Data: 11/8/2014 1:12:32 PM Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - Wariat Pośród Świrów

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    Dzisiaj zrobiłem trening łap, mam nadzieję, że ostatni raz go robiłem bez uczucia pompy. W poniedziałek dojdzie do mnie przed treningówka, więc mam nadzieje, że po rocznej przerwie od takich specyfików wróci mi radość z treningu łap. Plan dnia: 1: 3 całe jaja, 4 białka 150g owsianych 25g włoskich 150 ml mleka 2: 125g ryżu, 130g piersi + pół [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 10972 Data: 11/8/2014 7:37:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplemęty

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Białko lub testosteron " %-) %-) białko np. sfd wpc jest okej i tanio wychodzi.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 602 Data: 11/9/2014 1:26:05 PM Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - Spełniaj się w pasji zamiast igrać z losem..

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    CARDIO 44min outdoor running http://iv.pl/images/48583959968633461933.jpg http://iv.pl/images/65619587797065566855.jpg DIETA 20g wpi 1. Omlet: 90g platki zytnie, 1 białko, 20g wpc, 20g albumina, 20g rodzynki/żurawina, spirulina lecytyna 2. 180g indyk, 100g basmati nac 3. 180g indyk, 100g basmati owoc khaki 4. 200g twaróg chudy, 175ml jogurt [...]

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2014 6:47:11 PM Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - Wariat Pośród Świrów

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    Wczoraj był dzień nietreningowy. Plan dnia: 1: 3 całe jaja, 4 białka 150g owsianych 25g włoskich 150 ml mleka 2: 100g ryżu, 130g piersi + pół papryki + ogórek kiszony 3: 100g ryżu, 130g piersi + pół papryki + ogórek kiszony + 1 udko z kurczaka 4: 100g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu 5: 100g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu 6:100g ryżu, [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 10972 Data: 11/10/2014 8:45:36 AM Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - Wariat Pośród Świrów

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    Dzisiaj pierwszy raz na przed treningówce, jestem zadowolony z jej działania. Trening średnio udany, bo nie mogłem zrobić tych ćwiczeń, które chciałem. Plan dnia: 1: 3 całe jaja, 4 białka 150g owsianych 25g włoskich 150 ml mleka 2: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki + ogórek kiszony 3: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki + ogórek kiszony [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 10972 Data: 11/10/2014 9:57:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Długa droga do celu by Hexal

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Dzisiaj o 17 klatka i biceps w planach ;) Cardio zrobione,nawet o 2minuty dłuższe,bo sie wciąłem za bardzo w anime %-) Mam nadzieje ze trening mnie jakos pobudzi i poprawi humor,bo niby pogoda bardzo ładna za oknem,ale mimo to humor mi nie dopisuje;/ Dieta: Posiłek nr 1: białka jaj 150g Jajka 100g 70g płatków owsianych 4g kako naturalnego [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4347 Data: 11/11/2014 2:17:40 PM Liczba szacunów: 0
  • 2 test składkowy białek-opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    SFD Wpc protein plus v3 Adwokat Smak 8/10 Mi smakuje. Jest bardzo dobre( nawet z wodą). Rozpuszczalność 5/10 dość długo trzeba szejkować. Piana 1/10 3/4 szejkera w pianie. Piana opada po około 10 minutach. Gęstość Ani gęste, ani rzadkie. Takie w sam raz %-) Ogólne odczucia: Jedyna wada to ilość piany... Gdyby nie to na pewno bym kupił całe [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 17195 Data: 11/11/2014 4:59:29 PM Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - Spełniaj się w pasji zamiast igrać z losem..

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    Musiałem źle zrozumiem, jeszcze się nie podładowałem dobrze po redukcji :-P ładuj, należy się CARDIO 1:42 min bicycle trip http://iv.pl/images/52260073313009041017.jpg http://iv.pl/images/31041627306468005326.jpg DIETA 20g wpi 1. Omlet: 80g platki zytnie, 1 białko, 20g wpc, 20g albumina, 30g rodzynki/żurawina, spirulina [...]

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2014 6:50:06 PM Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - Wariat Pośród Świrów

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    Od jutra zamieniam oliwę na żółtka. Wczoraj rzeczywiście przesadziłem z tą objętością. Trening miał być identyczny do poprzedniego, jednak nie dało rady się dopchać do sprzętu, do tego pierwszy dzień na przed treningówce no i trochę mnie poniosło Ten przysiad to był jednorazowy wybryk. Na filmiku jest ostania seria, brakowało już sił to i [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 10972 Data: 11/11/2014 11:53:11 PM Liczba szacunów: 0
  • the_ox #freak bodybuilding

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Poszły plecy: Wiosłowanie szerokim nachwytem 2x12x60kg/3x10x70kg Przyciąganie hantla do brzucha jednorącz w oparciu nogi o wałek ławki skos ujemny 4x12x25kg Przyciąganie hantli oburącz leżąc na brzuchu ławka skos dodatni 4x10x30kg Ściąganie pod klatke wąsko młotkowo 4x10-12 pół stosu Przenoszenie w bramie wąsko 4x10-12 Brzuch 10 serii Dieta: [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7956 Data: 11/12/2014 4:47:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja +bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    chodzi mi tez zeby to bialko nie mialo cukru , fruktozy. Te wpc maja fruktoze i jakies tam wegle.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 738 Data: 11/12/2014 5:19:53 PM Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - UNS Dzika Masa by adkens

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    studia , przyszłość nic nie wychodzi a daje z siebie 100% niestety , nigdy nie byłem zwykłym uczniem zwykłym studentem co zrobisz ;d wolę wpc niż piwo/wódkę wolę poćwiczyć zamiast melanżować , wolę poczytać artykuły zamiast grać w głupie gry no i oglądać DB :D

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 8654 Data: 11/12/2014 8:22:29 PM Liczba szacunów: 0