SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Pierwsza suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Białko dobry pomysł - zwłaszcza ,że masz w diecie tylko 19% - najlepiej wpc lub wpi (byle nie sojowe) No ja zawsze wolę Olimp Xplode, ale myślę ,że na początek starczy Ci jakiś zwykły monohydrat :-) Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2014-09-11 20:58:25

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 643 Data: 9/11/2014 8:56:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolejne pytanie z kałachu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    mono, wpc i BA

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 628 Data: 9/11/2014 8:59:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolejne pytanie z kałachu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    mono vital wpc sfd betka sfd;-)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 628 Data: 9/11/2014 9:09:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolejne pytanie z kałachu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jesli możesz jeszcze rzucisz okiem czy wszystko gra Vitalmax - Creatin Monohydrate - 900 g SFD - SFD Wpc protein plus - 750g SFD - SFD PURE BETA ALANINE - 200kap / SFD - SFD PURE BETA ALANINE - 250g PS: Jak porównuje ceny sfd.pl i z allegro troche taniej wychodzi jakbym kupował z konkurencji -- pytanie czy mam pewność ze kupiony z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 628 Data: 9/11/2014 9:41:17 PM Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA JAKI CYKL

    Post
    Doping

    OGOLNE ZALOZENIA DIETY Pomine zalozenia PSMF (Protein Sparing Modified Fast) czyli pierwotnej wersji tej diety z lat 60'-70' oraz RFL (The Rapid Fat Loss, Lyle McDonald). Jezeli ktos ma ochote przeprowadzic reduckje na zasadach Lyla to ebook RFL dostepny jest w necie. Znakomita wiekszosc zainteresowanych prowadzi ten sposob redukcji w systemie, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 9/12/2014 1:37:31 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    panowie, gdzie mój brzuch, ja się pytam \-) wpc bananowe miazga!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2014 9:48:29 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    200g kury 45 goudy 10 masła 145 chleba żytniego 300g mleka 30g bananowego wpc warzywka jestem w niebie!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2014 1:41:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    juz lepiej 2 paki wpc kupic niz te walden farmy :P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2014 2:51:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jeszcze 150 mleka. WPC nie dodałem do omleta tylko wypiję osobno

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2014 7:19:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    No dobra sprawa wygląda następująco. Czytałem trochę o przedtreningówkach z 1.3 i ostre kosy. Zamówiłem sobie 2 puchy meso póki jeszcze można i poleżą one u mnie jakieś pół roku jak nie lepiej zanim się za to wezmę bo trochę się boję na początek a szkoda było by wgl nie spórbować . Próbowałem Shotguna i storma i lekkie pobudzenie , jak dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 9/14/2014 4:09:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Test składkowy-czas na białka

    Post
    Doping

    olejmy te hydrolizaty wolowe bo to lipa po calosci.zhydrolizowane chrzastki sam kolagen nie majacy zadanego dzialania na miesnie. jak juz maja byc izolaty to zdecydowanie lepiej dac izolaty mleczne.chociaz to tez tylko dla zawodnikow.podworkowym koksom wystarczy w zupelnosci wpc ew jakies miksy bialek.

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 11559 Data: 9/14/2014 5:02:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Test składkowy-czas na białka

    Post
    Doping

    Bo moj układ trawienny różnie reaguję na standardowe białka WPI/WPC i szukam alternatyw.

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 11559 Data: 9/14/2014 7:06:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    siedzę piję wpc i sram szczęściem takie dobre, a matka tak aptrzy i mówi "aż mi się przykro robi jak widzę, jak się męczysz"

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2014 8:04:24 PM Liczba szacunów: 0
  • SzaroUek- 10 miesięcy masowania

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Ty się odchudzasz teraz czy starasz się nabrać masy? 2. Po co taka tona suplementów? 3. Dlaczego marnujesz wpc wrzucając je do śniadania i do kolacji, skoro jesz tylko 150-160 g białka dziennie? 4. W jakim celu spożywasz tyle rodzynek? 5. Po co jesz twaróg na noc?

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6582 Data: 9/15/2014 9:22:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Test składkowy-czas na białka

    Post
    Doping

    troche malo samych wpc w zestawieniu a taki bialka chyba najczesciej uzywa kazdy z nas???

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 11559 Data: 9/15/2014 9:46:41 AM Liczba szacunów: 0
  • SzaroUek- 10 miesięcy masowania

    Post
    Trening dla początkujących

    3. Tak, bo wpc jest szybkowchłanialnym białkiem i jest je sens stosować w okolicach treningu. Przy podaży białka na poziomie 150 g sypanie 30 g do śniadania jest nietrafionym pomysłem. 4. Spoko, po prostu nie jadłem do tej pory kurczaka z rodzynkami. 5. Jak Ci smakuje, to ok, ale twaróg jest raczej średniej jakości źródłem białka + doznań [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6582 Data: 9/15/2014 5:57:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mnie najbardziej smakuję w omlecie, plackach, ciastkach owsianych :) a jak ma być zwykła owsianka to dużo innych składników : owoce, orzechy, wpc , przyprawy

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 9/15/2014 11:22:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Bikini Fitness być .... Iwona zaczyna :) Dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam zamiar troszkę odświeżyć dziennik, bo mocno go zaniedbałam. Dzisiejszy trening: TRENING : 1.Wyprosty nóg 4 s x 10 wolno + 10 płynnie x 50 kg 2.Wypychanie na suwnicy -nogi wąsko 3 s x 20/15/10 x 90/60/60 kg -nogi szeroko 3 s x 10/15/20 x 60/60/35 kg 3.Przysiady 4 s x 20/15/12/10 x sztanga + 10 , -||- , -||- , -||- 4.Uginanie nóg w leżeniu [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 15351 Data: 9/16/2014 7:20:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Bikini Fitness być .... Iwona zaczyna :) Dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Wedle życzenia kilka zdjęć : Śniadanie w DNT (niedziela) - 70 g płatków owsianych, 35 g wpc , 10 g masłą orzechowego, 100 g owoców.Jedyne śniadanie w ciągu tygodnia z owocami /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c68da93a31724086b1d489ccacf7b633.jpg Takie tam po interwałach :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/60bb07092e004455b779104bc24e5512.jpg Tak [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 15351 Data: 9/16/2014 7:24:09 PM Liczba szacunów: 0
  • jak zaczynać / NOWY

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Suple sobie na razie daruj. Jak już będziesz miał nieco stażu to wtedy można się zastanowić. Baton to nic innego jak źródło głównie węgli i białka i nieco kreatyny. Z diety zaspokoisz to (a kreatyna Ci nie potrzebna jak na razie). Mass Activator to też białko+węgle, łatwo z diety uzupełnisz. Jak już masz braki białka w diecie to możesz jakieś WPC [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 797 Data: 9/17/2014 5:21:29 PM Liczba szacunów: 0