SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dieta do oceny - Redukcja 1 miesiąc - po Rescpekt nie idzie się na skróty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Do posiłku 1 mogę dorzucić białko WPC z supla - bo do tej pory popijałem białko albo po treningu razem z gainerem albo przed spaniem , ale pewnie faktycznie lepiej z rana się doładować

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 5/9/2014 9:24:19 AM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Ozzy

    Post
    Dzienniki Juniorów

    /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38535f4f522f4e23b10055ccc10db3d0.jpg Taka dieta będzie przez najbliższe 10 dni myślę, bo mam około 5kg mięsa z tych udek to muszę zjeść %-) 100kcal mniej dałem bo w niektórych miejscach jest minimalnie tłuszczyku na nim. Gdy już to zjem to już wyrzucamy zbędne rzeczy np. tego gainera i banana, teraz sobie jeszcze na to [...]

    Odpowiedzi: 1946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2014 7:40:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Tanie białko dla poczatkujacego

    Post
    Odżywki i suplementy

    To Ostrovit WPC 80 jest tutaj w sklepie SFD? Najbardziej ekonomiczne, ale w miare daje efekty? W dupie mam smak, wazne zeby bylo w miare tanie i w miare dobre :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 898 Data: 5/10/2014 5:42:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Tanie białko dla poczatkujacego

    Post
    Odżywki i suplementy

    To Ostrovit WPC 80 jest tutaj w sklepie SFD? Najbardziej ekonomiczne, ale w miare daje efekty? W dupie mam smak, wazne zeby bylo w miare tanie i w miare dobre :) Bierz ostrovita z wodą wszystkie smaki nie mają smaku ( czytaj smak jest bardzo słabo wyczuwalny) z mlekiem są ok czyli nie za intensywne a to dobrze bo przy dłuższym spożywaniu nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 898 Data: 5/10/2014 8:19:06 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Beny

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    09.05.2014 DT post ~17 uczta ~7h +/-0,5h Rano na czczo Witamina C 1g Scorch 1 kaps Przed treningiem Schorch - 1 kaps Dieta I posiłek przedtreningowy Schab 260g Bezpośredni po treningu Jabłko 100g WPC 40g II polisłek karkówka 300g brokuły 200g III posiłek makrela wędzina 200g brokuły 150g Białko ~190 Ttuszczu ~170 Węgle poniżej 30 [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 4153 Data: 5/10/2014 9:26:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dosyć z drogimi białkami. Które tanie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    na dzien sfd wpc protein plus na noc HI TEC Micellar casein polecam bardzo dobra jakosc w stosunku do niskiej ceny

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 887 Data: 5/10/2014 10:31:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dosyć z drogimi białkami. Które tanie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Te nocne miałem właśnie tanie, i rzeczywiście smaki sa bardziej chemiczne i jest więcej piany. No trudno, coś za coś. Zdecydowałem się na Ostrovit. Z ostrovita będziesz zadowolony smaki z mlekiem są ok z wodą smaków brak. Na twoim miejscu bym nie kombinował z tym na noc i na dzień normalne WPC 80 i jest dobrze ale jak się uprzesz to Ostrovit ma [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 887 Data: 5/10/2014 11:08:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Ozzy

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Szejka robię, owsiane + wpc + woda + słodzik

    Odpowiedzi: 1946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2014 11:57:50 PM Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA pomoc z dietą! 94kg ->82 ->lece dalej!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak to gruba bomba, bo nie rozumiem? zdjęcia zaraz wstawie, treningi też zaraz opisze. Narazie z supli to białko wpc, l-arginina i bcaa. Mam thermo speed extreme, ale narazie nie biore. Zastanawiam się nad GAT JET FUEL 144k jetfuel 5HTP yohimbine wersja USA.

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 4721 Data: 5/11/2014 10:44:42 AM Liczba szacunów: 0
  • universal storm+shock terapy+bcaa+bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    oczywiście że zaraz po siłowni mam ją w domu a jak nie mam akurat zrobione to zamiast p[osiłku białko WPC 80+ Carbo i robie sobie posiłek PzDr

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 900 Data: 5/11/2014 7:29:45 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to nie jest temat odnośnie stosowania odżywek ale odpowiem - K** wpc przy trecu to jak syrenka przy mercedesie

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2014 8:39:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Tanie źródła bialka i wegli?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    twaróg nie jest niezbędny, co wiecej- są lepsze źrodla bialka: jaja, ryby, miesa. a odzywke wpc mozesz kupić produkcji SFD w sklepie, cenowo wychodzi b. dobrze

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 574 Data: 5/12/2014 6:23:18 AM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Dziś w klubie będzie BANG! str. 79

    Post
    ActivLab

    12.05.2014 Łydy nadal bolą, wk***ia mnie to już maksymalnie... nie mogę już normalnie ćwiczyć, szlag mnie trafia. Próbowałem robić przysiady - nie da się. Truchtać też, wyskoku mam max 10cm, na jednej nodze - nie ma mowy. Trening 6 obwodów z obciążeniem 30kg (nie dałem rady 40kg ze względu na łydy...) 1. 12x MC z zarzutem sztangi na barki 2. 12x [...]

    Odpowiedzi: 872 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2014 9:52:54 PM Liczba szacunów: 0
  • metka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    eee tam wpc ja myślałem żeby tak jak kolega wyżej zagryzać metę kreatyną albo odwrotnie to dopiero mnie rozsadzi hehe plaża moja %-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 830 Data: 5/12/2014 10:55:51 PM Liczba szacunów: 0
  • maslanka na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja szamam czesto maślanke np smakową owoce lasu lub inne z wpc waniliowym i owsianką

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 5/13/2014 12:38:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kurczak, ryż i kreatyna, niepotrzebna mi dziewczyna! :D [SPAM]

    Post
    Kuchnia SFD

    menu na jutro 800 g piersi, 500 g wiejskiego, brokuł 1000g, wpc 200g 8-) no co, muszę jakośc wyglądać /-)_

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2014 6:25:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Stozek - Możliwość pokazania się bez koszulki !

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ok. postaram się później ;) dodam że zero supli leci. raz dwa na tydzeń tylko wpc jak coś mi umknie ;)

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3327 Data: 5/13/2014 7:18:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Fryto/Dziennik treningowy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    13.05.2014 Wtorek Dziś 30 min biegania. W końcu czuję znaczną poprawę wyraźną poprawę wydolności. Kcal: 2400 Ostatnio moja dieta wygląda codziennie niemal identycznie (nie mam czasu na gotowanie więc idę na łatwiznę) 1) w pracy ryż z kurczakiem i warzywami: cukinią, papryką i pieczarkami + jabłko 2) jajecznica na maśle z ketchupem i waflami [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2014 10:01:30 PM Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA pomoc z dietą! 94kg ->82 ->lece dalej!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    żaden ze mnie ekspert sam się jeszcze uczę, ale trening 17-19 a Ty o 19 jesz kurczaka z wpc ??? po co to łączyć ?? jedno Ci wystarczy,a gdzie ww po treningu ?? Za mało zdrowych tłuszczy chociaż z tym to i ja mam problemy, o stosunku kwasów tłuszczowych nie ma co gadać widzę, trochę tych błędów masz niestety, trochę sporo nawet

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 4721 Data: 5/14/2014 9:04:01 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Shager Zabawa na IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Wpc jest Spoko tylko jakiś dobry smak ja mam niestety najtańsze econo o gorzkim posmaku muszę zainwestować w lepsze

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 13869 Data: 5/14/2014 2:00:14 PM Liczba szacunów: 0