SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • #spam# Bez zastrzyku nie będzie wyniku

    Post
    Doping

    wpi creme brule, wpc tiramisu obydwa w smaku dobre, zero grudek, piany

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2014 1:26:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Glukoza/Dekstroza

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie bawiłbym się w glukozę. Lepiej użyj standardowego carbo albo vitargo. Po treningu jakieś bcaa, białko wpc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 507 Data: 4/28/2014 6:29:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli chodzi o wpc w wiekszych ilosciach to prócz ewentualnych problemów żołądkowych to raczej nie, musiałbyś przetestować na sobie @@-) chociaż ja bym postawił na umiar i różnorodność ;)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 4/30/2014 11:54:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Porównanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie kumam .. na sfd .. linki do sklepu K** .. ? nie czytasz regulaminu ;-) wszystkie produkty jakie podales są w normie (fakt faktem wpc z K** nie miałem jeszcze - ale opinie są ok )

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 811 Data: 4/30/2014 8:21:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bo tak myślę że skoro WPC dobrze by było rozpuszczać w mleku, a krety nie należy rozpuszczać w mleku to może by je rozdzielić jakoś A i jeszcze z tymi BCAA, spożywać je przed treningiem 10g i po treningu 10g, czy może przed treningiem 10g i w trakcie 10g?? Zmieniony przez - sypki21 w dniu 2014-05-01 09:20:05

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 717 Data: 5/1/2014 9:18:08 AM Liczba szacunów: 0
  • DT JJJJJ

    Post
    Trening dla początkujących

    5/2/2014r. Barki 5/3/1 Żołnierskie - 5/3/1 40kgx3, 45kgx3, 55kgx5 �* Dipsy - 5x10 10xcc,10xcc,10xcc,10xcc,10xcc Podciąganie- 5x5 5xcc,5xcc,5xcc,5xcc,5xcc Cuban press - 4x10 12.5kgx10, 12.5kgx10, 12.5kgx10, 12.5kgx10 Francuz 4x10 20kgx10, 22.5kgx10, 25kgx10, 27.5kgx10 Żołnierskie - niby 2 powtórzenia więcej niż założone 3, ale jest [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6149 Data: 5/2/2014 12:36:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Ozzy

    Post
    Dzienniki Juniorów

    /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38535f4f522f4e23b10055ccc10db3d0.jpg Na treningu nóg spotkałem się z Jackiem Momotem, który uraczył mnie fajnymi radami, mam nadzieję że się jeszcze spotkamy :) Poranny trening: Barki + biceps - Push press 5x5 70kg - Wyciskanie hantli siedząc 4x20-15-12-12 - Unoszenie hantli bokiem 4x100-15-12-12 - Seria łączona - Unoszenie [...]

    Odpowiedzi: 1946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2014 8:02:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Soja .

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nigdy nie będzie takie samo jak wpc poprzez dodanie leucyny, a gdzie wyczytałeś że soja się słabo wchłania?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 476 Data: 5/3/2014 10:35:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a teraz będzie? w dt zamiast tego serka na wieczór będzie wpc z mlekiem 0,5% (po treningu, z bananami), 2 to przed tr, 3 tuż po tr, 4 ponad godzinę po tr /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/afeb3d9ea7b64b7fb5bfd4be1ec08627.png

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2014 12:30:24 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Jak lubisz łączyć nabiał z odżywkami to spróbuj zblendować serek wiejski z bananem i 5/10g odżywki :-) Ja miałem orgazm kubków smakowych %-) Chętnie spróbowałbym też Twojej metody, ale niestety nie mam akurat czekoladowego wpc.

    Odpowiedzi: 293 Ilość wyświetleń: 11307 Data: 5/4/2014 12:18:39 AM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Ozzy

    Post
    Dzienniki Juniorów

    /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38535f4f522f4e23b10055ccc10db3d0.jpg Ciężary wszędzie małe, w wiosłowaniu założyłem na koniec jeszcze 120kg ale zrobiłem 2 ruchy i musiałem rzucić sztangę przez ból nadgarstka Plecy + tył barków - Ściąganie drążka do karku 4x15 - Ściąganie drążka do klatki 3x12 - Wiosłowanie siedząc 3x15-12-10 - Wiosłowanie ze sztangą [...]

    Odpowiedzi: 1946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2014 9:44:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Dziś w klubie będzie BANG! str. 79

    Post
    ActivLab

    06.05.2014 mały ciężar na sztandze dziś przy CF, bo nadal nie mam łydek, przez co ciężko mi się zarzuca nawet to 30kg, srsly. Od przyszłego tygodnia wszystko będzie na wyższym poziomie. Trening Te liczby to zakres powtórzeń, na którym pracowałem (zależał od siły, wszystko robiłem do limesa) 1. 5 obwodów 1.1. podciąganie 12-6 1.2. dipsy 12-5 1.3. [...]

    Odpowiedzi: 872 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2014 5:49:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Projekt redukcja z Activlab 1.0 - Nabór kandydatów - darmowe prowadzenie dla każdego!

    Post
    ActivLab

    Klauzula obowiązkowa: Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy lub powodująca, iż jest on niebezpieczny dla mojego zdrowia/życia. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3682 Data: 5/6/2014 6:11:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kurczak, ryż i kreatyna, niepotrzebna mi dziewczyna! :D [SPAM]

    Post
    Kuchnia SFD

    ja już bastuje na dzisiaj, wpc przed snem i tyle, znowu przegiąłem, kierwa wyrzuty sumienia jak anorektyczka :-D zrobiłem pancake z prażonymi jabłkami, serkiem wiejskim i funzoo w środku, dobry był :-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2014 7:04:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] coockawsky

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 8 Redukcja Trening OFF Suplementacja 4g BA 2kaps Metldown Dieta Śledzie w pomidorach 200g + 100g chleb razowy Wołowina 250g + 100g ryż biały + ketchup Kurczak pierś 200g + 100g chleb razowy Serek wiejski 200g + 100g chleb razowy WPC 30g + 300ml Mleka 0,5% 30g Wafli ryżowych posmarowanych masłem orzechowym (ok 10g) (0g cukrów). Czyli jak nie [...]

    Odpowiedzi: 1677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2014 11:13:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kurczak, ryż i kreatyna, niepotrzebna mi dziewczyna! :D [SPAM]

    Post
    Kuchnia SFD

    ja tak szybkie śniadanko robię, 100 żytniej, dwa jajka, proszek do pieczenia, maślanka/woda/mleko ew dodatki typu kakao, do tego wpc albo twaróg, na 5 min do mikrofali i wychodzi takie ciastko, całkiem smaczne %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2014 2:48:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Uni- liver czy Beef Aminos Uniwersal

    Post
    Odżywki i suplementy

    jest źle bo po co Ci to, lepiej kupić normalne wpc na to samo wyjdzie a lepiej. Jak chcesz aminki to BCAA lub EAA.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 795 Data: 5/7/2014 7:56:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Beny

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Witam po krótkiej przerwie spowodowanej brakiem dostępu do neta. Nie uzupełniam zaległych wpisek. Zapewniam, że dieta i trening utrzymany. 08.05.2014 DT post ~17h uczta ~7h +/- 0,5h Rano na czczo Witamina C 1g Scorch 1 kaps. - zostało mi ich 40, postanowiłem że go skończę. Przed treningiem Scorch 1 kaps. Dieta I posiłek przedtreningowy [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 4155 Data: 5/8/2014 10:11:46 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Dziś w klubie będzie BANG! str. 79

    Post
    ActivLab

    nie chciało mi się jajek robić, mleka miałem strasznie mało więc wpc też odpada, mięsa tym b ardziej mi się nie chciało robić skoro jajek... zostały bułki z dżemorem \-)

    Odpowiedzi: 872 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2014 11:34:57 PM Liczba szacunów: 0
  • nabór do TESTU WORKOUT POWER BOOSTER

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    WIEK 21 lat. Witam, z chęcią przetestowałbym ten suplement z uwagi na to, iż jestem na etapie redukcji, trzymam nisko węglowodany także cały dzień chodzę prawdę mówiąc bez mocy. Bardzo podoba mi sie sklad, w ktorym nie widac kreatyny, wiec suplement w zaden sposob nie zakloci nikomu redukcji. Wydaje mi się, że to jeden z najodpowiedniejszych [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3929 Data: 5/9/2014 4:08:01 AM Liczba szacunów: 0