SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Pora na obiad panie i panowie.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    już rozkminiłem ;-) 2 jajka, 20g wpc, owsiane i omlecik leci ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2014 7:23:01 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tzn to ma byc na mase. To spajacz i kofeina nie potrzebne raczej. Na masie Wpc lepsze ( kupilem caseine to juz ja zjem ;) ) Mono skonczylem w lutym to kiedy zaczac brac? Lipiec? To prawda ze latem wchodzi wolniej, trudniej ale lepsza jakosciowo masa? Zmieniony przez - krypol85 w dniu 2014-03-22 20:43:18

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2014 8:41:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Hi-Tec Micelar Casein

    Post
    Odżywki i suplementy

    A więc shit, zostanę przy ostrowi :)) nie czaje.. to dwa rożne źródła białka - nie porównuj WPC do kazeiny

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 492 Data: 3/24/2014 4:11:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM]Szybko szybko czas ucieka , nowy spam na was czeka

    Post
    Doping

    ja cisne wpc walnac z lnianym i do kumpla na chwile, posiedziec jooool

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2014 3:16:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM]Szybko szybko czas ucieka , nowy spam na was czeka

    Post
    Doping

    chyba zrobie tak ze do posilku przedtreningowego 10iu 1-1,5h wczesniej pozniej 15min przed treningiem troche wpc i carbo 10 iu i potem normalnie podczas treningu wegle

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2014 3:49:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w poprawieniu diety redukcyjnej dla początkującego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ANKIETA Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 93.5kg Wzrost : 179 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu 2h wf na dużej hali, 5x w tygodniu bieganie około 5km Odżywianie : stosuję dietę którą opisałem w temacie Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 689 Data: 3/26/2014 5:19:19 PM Liczba szacunów: 0
  • BCCA xplode+CREATYNA xplode+Olimp PROVIT+CARBONOX

    Post
    Odżywki i suplementy

    bcaa daj tylko przed, po treningu siłowym kreatyna wegli i białko, jak prowit się skonczy to daj normalne wpc. przed bieganiem bcaa i kreatyna, rownie dobrze kreatyna moze być i po

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 3/26/2014 9:49:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ale ja się spytałem o samego banana, nie lubię jeść od razu po siłowni. Wolę zjeść kuraka z ryżem, czy jakąś rybę z makaronem 30 minut po treningu, niż od razu cukry proste+wpc, Można tak?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2014 5:32:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Olimp Pure Whey Isolate 95, a Activlab Mass Up

    Post
    Odżywki i suplementy

    No niestety tak bywa, zwykłe WPC jest na tym poziomie ( amator ) wystarczające.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 690 Data: 3/27/2014 6:25:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Krzkur543 Masa Początkujący

    Post
    Trening dla początkujących

    Po miesiącu zmieniam na : Plecy + tył barku Klatka + przód/bok barku off Nogi Triceps/biceps + brzuch off off W trzecim miesiącu Nogi Klatka off Plecy + tył barku Przód/bok barku + brzuch Triceps/biceps off Co do treningu dużo biore z: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html Planuje zrobić 3 zestawy i nimi żonglować :-) Tutaj [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 632 Data: 3/27/2014 7:46:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Każdy junior się wycina, by w lato panny za... uroczyć [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja to żrę płatki owsiane na mleku z wpc i gorzką czekoladą- smak zwala z nóg ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2014 8:17:21 PM Liczba szacunów: 0
  • *SPAM* Kura chodzi z kogutem dla jaj a My spamujemy bo klimat czujemy !

    Post
    Kuchnia SFD

    Wyślij każdemu worek WPC i będziemy kwita :-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2014 10:15:07 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Żeby szybko robić masę, jedz parówki i kiełbasę [ SPAM}

    Post
    Doping

    robilem tez taki deser ze dwarog z wpc zmiksowany + woda z zelatyna, do miski troche zastyglo i na to galaretka low caarb, chocaiz nie jest juz takie ekstra jak sama galaretka ale masz deser low carb/fat :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2014 7:55:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik przygotowanie do lata - 10 tygodni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzień 3 Tydzień 1 - 28.03.2014 Dzisiaj dzień wolny od pracy. Wstałem jednak późno bo po 11:00 (wczoraj siedziałem chyba do 1:00). Polecam How I Met Your Mother - kiedyś to widziałem ale nic nie pamiętam z tego to powtarzam + są nowe odcinki ;-). Doszły mi z SFD nowe zabawki, w tym shaker bo nie miałem od jakiegoś czasu i WPC w szklance [...]

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 16557 Data: 3/28/2014 9:39:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy wpc 80 jest lepszym źródłem białka niż pierś z kurczaka ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A smak, przydatność w kuchni nie ma już dla Ciebie żadnego znaczenia? Oba naraz, z wpc rób sobie szejki, ciasta i ciasteczka itp. a kurczaka jesz z czym lubisz i sprawa rozwiązana. BTW jak już interesujesz się tanimi źródłami białka to polecam podroby.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 727 Data: 3/28/2014 11:44:10 PM Liczba szacunów: 0
  • *SPAM* Kura chodzi z kogutem dla jaj a My spamujemy bo klimat czujemy !

    Post
    Kuchnia SFD

    A gdzie Ty mieszkasz? Ja właśnie zaraz będę WPC z owsianymi mieszał i ruszam, zabić klatkę.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2014 7:37:41 AM Liczba szacunów: 0
  • ,,Redu, masa, ciągla kasa, kupuj żelki, nie miej kaca'' SPAM POST

    Post
    Kuchnia SFD

    Ja to zawsze robię WPC, banan i jajka.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2014 6:02:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Jakob94/Walka na IF'ie [Pods. redu. str. 37]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    OSTATNIA FAZA REDUKCJI Tak, oby była to ostatnia faza. Wprowadzam zmiany w diecie, trening siłowy zostaje jak był. Wypiszę to tutaj wszystko razem. Na pewno wpadnie potem Wacki po kursach i pozmienia wszystko do góry nogami, ale ciągle mam nadzieję, że dobrze to wymyśliłem. Na czym stoję ? Waga- 90,0kg Pas- 89cm Biceps- 38cm Zdjęcia były jakiś [...]

    Odpowiedzi: 380 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2014 12:34:56 PM Liczba szacunów: 0
  • odzywki z marki " sfd"

    Post
    Odżywki i suplementy

    mogę polecic wpc priotein plus jak i zwykle, smak wanilia elegancki:) beta alanina sfd rozniez gitara :) Zmieniony przez - Tomasz_ w dniu 2014-03-30 14:23:40

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 634 Data: 3/30/2014 2:23:19 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENER + PODPIECZNY - zgłoszenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :18lat (96) Waga :89 Wzrost :182 Staż treningowy:53tyg Obwód pasa: 84-85cm Obwód klaty:~107cm Obwód uda:66cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):split 5x + mma1x Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :nie Stan zdrowia:bdb Preferowane formy aktywności fizycznej:wszystko %-) [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3667 Data: 3/31/2014 5:17:59 PM Liczba szacunów: 0