Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

w ogole nie bylam glodna za to teraz wpc fan nadrabiam ...ale zaraz rozpiszę dietkę a jutro zrobie pomiary bo przsypadaly mi na 31 ale bylam w pracy...sie okaze czy cos zeszlo ze mnie w ogole.. faleczko zycze ci udanego wieczorku ..winko jest pyszne zwlaszcza czerwone lub rozowe...

i tak sie zastanawiam czy zamiast tej WPC ostrowii nie kupić Carbo 1500g olimpu ... ponieważ mam za duże braki w węglach...

To ja tez sie przedstawie, Adrian jestem Plan jaki znalazlem jest taki, split partia 2 x w tygodniu, pozmieniam w nim troche: PON- A1 SR- B1 PT- A2 SOB- B2 A1: klatka, barki, tricepsy wyciskanie płasko 2s 8=8 wyciskanie skos 2s 8=8 wyciskanie hantli 2s 8=8 unoszenie sztangielek w opadzie 2s 8=8 wyciskanie francuskie stojac 3s 8=8=8 [...]

WPC twarog chudy albo poltlusty obe sa dobre. 2 Przez te 14 dni to wegle do 20g dziennie wiec troche warzyw+otreby (moze mial n amysli wlasnie na sniadanie otreby) 4 Przy CKD pora aerobow nie ma znaczenia czy beda rano czy wieczorem Sam pytalem o te ladowania co 2 tygodnie i niwix mi napisal ze on by robil trening taki sam jak przy ladowaniu co [...]

Mam pytanie jak jesc pod koniec dnia . Po treningu kolo 19:00 jem WPI/WPC z 2 Jablkami . Po 30 min 50 g ryzu + 200 kuraka . Po jakis 2 godzinkach kolo 21 jadlbym Jajecznice/Cale jaka ( 5 szt.) + warzywa No i pytanie Przed samym sne kolo 22:30 twarog + orzechy . Ale orzechy obciazą zoladek wiec moze dodam je do tych jajek a sam twarog zjem z [...]

Czesc smpa miałem się poki co nie odzywac, wiem ze suplementy to zupełnie nie ten dzial ale chciałbym poznac twoje zdanie chociaz w kwestii rozłożenia witamin oraz kwasow tluszczowych omega w diecie gdyz generalnie zdania sa podzielone niektórzy twierdza ze rozklad witamin i kwasow po posiłkach nie ma zupełnie znaczenia niektórzy mowia ze witaminy [...]

mono moze byc z carbo + bialko - tylko jakie zrodlo tego bialka?, bo WPC to chyba odpada po treningu (wolno wchlanialne) Czy jesli dam przed tren 3 kapsy AMINO UNIVERSAL i po treningu tez mam dac 3? bo juz sie pogubilem Zalecane dawkowanie AMINO UNIVERSAL: Dzień treningowy: Jedna porcja (3 tabletki) trzy razy dziennie – rano, przed i po [...]

3.1.2010 Dzień 52 Trening 23 A 10 : 60%CR*10/ 80%CR*10/ 90%CR*3-5/ 100%CR*7-10p Poprzedni trening: http://www.sfd.pl/radoslaw88_%2F_DZIENNIK_%2F_15_10_5_by_WODYN_s.5-t537506-s15.html 1 WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ 25; 33; 38; 42 (-3kg) OPINIA: 3kg mniej niż ostatnio, ale jakiejś różnicy nie było. Poszło, bo musiało pójść. OCENA: 4/5 2 PRZYSIADY 27; [...]

czyli bezposrednio po treningu moge zarzucic banana 200g + 50g Carbo + 5g krety + 3 kapsy AMINO UNIVERSAL+ 20g WPC(niepelna porcja) - czy takie zestawienie jest rozsadne? czy lepiej juz zrezygnowac z tych banaow i dac po prostu wiecej ziemniakow do posilku potreningowego

Kup sobie zwykłe WPC. A jeśli chcesz brać to na noc to dodaj łyżkę oliwy lub oleju lnianego i będzie gitara

tzn thermo speed wybralem dlatego bo wychodiz ekonomicznie jezlei bede mial wiecej funduszy moze zainwestuje je na cos innego ale to dopeiro za około 4 tyg po cyklu na tym storm+shock. mam jeszce pytanie bo chce dodac do cyklu storm shock bialko z ostrowi wpc 80. 1 pytanie czy to dobry pomysl tzn chce nabrac jak najwiecej kg i potem ladnie to [...]

mzb tańsze a jeden pies, dodaj do wypiski wpc jeszcze witaminy koniecznie... jakie będziesz wykonywał aeroby? nie masz problemów ze stawami?

no być Endo to lipa ja zawsze chciałem być ekto dajesz WPC!

WPC 80 oczywiście ***

A tAk ogólnie to te białko ma w hu... i jeszcze wiecej laktozy ... Takze się wogole na nic nie zda :P Dobre Białko to vitafit , ewentualnie ostrowia wpc...

Postaram sie ułożyć niedługo diete odpowiadającą moim możliwością finansowym i wrzuce do wglądu Chciał bym abyście jeszcze doradzili mi czy naprzykład w dzień gdy na obiad nie bede miał mięsa i akurat sie złoży tak sytuacja ze sam go nei bede mógł zrobić, to czy mogę zjeść ryż z warzywami a ten brak mięsa (białka w nim zawartego) moge zastąpić [...]

a co do tych 30zł to je trzymaj... akurat w pół roku uskładasz sobie na ładny cykl w czasie którego użyjesz kreatyny:) wpc nie czepiaj się... ranek jest:(

i te sogi przybij wkońcu bo wpc sie niecierpliwi:)

Czy zamiast drugiego posiłku mozna dać 30g wpc ostrowii + oliwa? moze to byc bez warzyw?

Dobrym zdaniem cieszy się Vitafit. Osobiście polecam również WPC 80 Ostrowii.