SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • [DT] Ozzy

    Post
    Dzienniki Juniorów

    /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38535f4f522f4e23b10055ccc10db3d0.jpg Po każdym treningu siłowym robię 15 minut aero, rano w lustrze widać poprawę bez ruszania kaloryczności, co tydzień będę dokładał aero +5 minut aż dojdę do 30 i może dopiero wtedy coś utnę, lub dołożę jeszcze aero przed szkołą. I dodam od siebie - nie polecam robić klatki po plecach, nie [...]

    Odpowiedzi: 1946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2014 8:02:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Bcaa + WPC 80 czy jest to dobra opcja...?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    bedzie dobrze tak jak planujesz;-) bcaa przed/ wpc po tr.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 355 Data: 2/19/2014 5:12:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemanko, jaką kazeinkę byście polecali w miarę przystępnej cenie? Obecnie wcinam twaróg z warzywkami, a czytam opinie na temat nabiału i mnie to troche zraziło. ;) wez sobie zwykle wpc np whey 95 nie odczujesz roznicy pomiedzy kazeiną a koncentratem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2014 5:15:02 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Itamiku takich bzdur dawno nieslyszalem o wpc. Mówię ogólnie o białku jako suplemencie ;-) nie chcesz nie wierz, w sumie moj kolega farmaceuta magister, uswiadomil mi ze w prawdzie rzeczy nikt tego nie bada :-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2014 1:01:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]aklord/Szybka redukcja, pierwszy IF:)

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    20.02.2014 DNT Dziś po ostatnim posiłku aż do teraz cały czas na rowerku. Pogoda sprzyja, muzyczka i heja, odwiedziłem wszystkich których miałem po drodze i odebrałem swoje zamówienie od kumpla:) Dieta: Rano herbatka. Na śniadanie buła graham i kromal chleba też graham. Obok piekarnie mam sprawdzoną, chleb z wyższej półki:). Do tego jajeczka na [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 15059 Data: 2/20/2014 6:21:48 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    owsiane/ryż zblendowane + wpc najszybsza opcja lub http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Whey_Plus_Oats-opis29027.html

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2014 2:50:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Metamorfoza z Mistrzem - adkens

    Post
    FITMAX

    21.02.2014 - Piątek Trening: a) klatka - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4x8-10 - wyciskanie hantli na skosie 4x8-10 - rozpiętki 4x12 - ściskanie obciążenia na środek klatki 4x10 b) biceps - ugiinanie ze sztangą łamaną + uginanie na wyciągu 4x10+10 - uginanie z hantlą z supinacją 4x10,10,10 - uginanie ze sztangą łamaną nachwytem 1xmax ( mały [...]

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2014 10:16:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Arnoldzdobywca

    Post
    Dzienniki Juniorów

    podsumowanie tygodnia Współczynnik BF:10% Waga:84kg -1kg Obwód w pasie:81.5cm +1cm Obwód uda:63cm bez zmian Obwód klatki:110.5cm +0,5cm Obwód bicepsa:37cm bez zmian Obwód bioder:90cm -1,5cm Obwód przedramienia:33cm +0,5cm Obwód łydki:43.5cm bezz mian dziwne dosyć wymiary wyszły, ale i tak notuje, bo wszystko ma być widać :P aaaa, no i [...]

    Odpowiedzi: 844 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2014 9:40:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    cena za hydro i tak nie przełozy sie imo na "efekty", sa sytuacje kiedy warto je kupowac ale w wiekszosci przypadków wystarczy dobre wpc jak np. Trec whey 100 http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html , czy mixy jak Hi tec whey C-6 http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html do tego imo oba b.dobre z woda

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2/22/2014 10:33:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ja ci dam dobrego plaka: 2 banany, 200g owsianych, 4 jajka, 40g wpc czekoladowego, 250ml mleka - to jest żarcie faceta a nie to co podałeś :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2014 6:56:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Piję Fairy żeby pozbyć się tłuszczu! AO11 dziennik.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 8x22,5kg, 6x25kg 6. Uginanie hantla siedzac: 14x11kg, 12x13kg, 10x15kg http://s11.postimg.org/3s0ovp09f/dieta_2013_08_28_9.png Skonczyl sie scitec wiec kupilem SFD - SFD Wpc protein plus - 750g ( smaki nugat, orzech, kokos ) narazie pije nugat i powiem ze smakuje jak troche jak wafelek, jak na bialko z sfd to smak nawet przyzwoity :) Wybralem [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 11479 Data: 2/22/2014 9:26:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko na przestrzeni tygodnia

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC zamiast izolatu IMO też się sprawdzi.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2/22/2014 11:16:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko na przestrzeni tygodnia

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przy moim funduszu raczej bede zmuszony do WPC

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2/23/2014 7:13:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Kaszka zamiast ryżu na redukcji?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po treningu szamam bananka z WPC i potem jakis posilek kurczak z dodatkami :) A kasza jaglana?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2/23/2014 2:44:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Never turn your back on The Ripper s. 1, 18, 51

    Post
    Dzienniki Juniorów

    ale kiedy ja nie mogę się ruszyć :-D jeszcze wpc doszło. Zaraz porobię ćw na kręgosłup

    Odpowiedzi: 822 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2014 5:48:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    no ja właśnie niekoniecznie słodyczy. Dzisiaj miałem potrójny obiad (200g ryżu, 600g pyr, sos do ryżu z kurczakiem i mielone do ziemniaków, potem bagietka zbiedronki i tosty, jabłko i wafle z karmelem, teraz chlapnę wpc i pomyślę nad jakimś jeszcze cheatem, może się po lody skoczę :-D )

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2014 6:29:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    jak to co! wpc i banana :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2014 7:19:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Metamorfoza z Mistrzem - adkens

    Post
    FITMAX

    kiedyś coś podobnego robiłem , wychodzi super konsystencja z tego co pamiętam taka kremowa , jaki smak wpc polecasz? bo robiłem banan+wiejski tylko

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2014 11:07:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ja w czwartek pączki, torcik bezowy, wpc i jajka - taka sytuacja :_D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2014 5:33:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Arnoldzdobywca

    Post
    Dzienniki Juniorów

    ja dam cichy cynk przyjaciółce żeby podpowiedziała moim znajomym, że jak nie mają pomysłu na prezent to bardzo się ucieszę z dobrego wpc :-D

    Odpowiedzi: 844 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2014 6:36:34 PM Liczba szacunów: 0