SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • OLO & OLEY- moja metamorfoza z Mistrzem

    Post
    FITMAX

    wpc nie traci wlasciwosci po podgrzaniu co do izolatu nie jestem pewien dodaj jakies foto z treningu;)

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 19533 Data: 12/19/2013 11:27:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pod nazwą peptydu glutaminy kryje się dosypka zbożowa. Na stronie którą podałeś piszą że główną jego zaletą jest to że regularnie i w małych dawkach uwalnia glutaminę, która nie działa i jest całkowicie zbędna. Poczytaj sobie badania na temat glutaminy. Już lepiej kupić czyste WPC od sfd.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 12/19/2013 2:26:22 PM Liczba szacunów: 0
  • **Święta w ActivLabie, mocno dają po kichawie. ŚWIĄTECZNY SPAM.**

    Post
    ActivLab

    Bez przesady juz, sam sobie wymieszam WPC z owsianymi. Tym bardziej ze ja jem 100g a nie 50g Rutek to choco z AL slodkie strasznie ale nawe dobre :-P dobre dobre ale tez dla mnie za słodkie

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2013 3:51:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Metamorfoza z Mistrzem - adkens

    Post
    FITMAX

    19.12.2013 - Czwartek Trening: a)plecy -podciąganie się na drążku 4x max -wiosłowanie ze sztangielką 4x10, 1x50 -wiosłowanie sztangą nachwytem 3x12, 1x10 -przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki, drop sety 4x10,10,10 b) dwugłowe uda -martwy ciąg na prostych nogach 4x10 -zbieranie grzybów 3x15 1x14 Szczerze , to zobaczyłem plan na plecy i [...]

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2013 6:37:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Metamorfoza z Mistrzem - adkens

    Post
    FITMAX

    20.12.2013 - Piątek Trening: a) klatka - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3x10,1x8 - wyciskanie sztangielek na ławce skośnej + rozpiętki na ławce płaskiej 4x8+8 - wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej + rozpiętki na ławce skośnej 4x8+8 b)biceps - uginanie przedramion ze sztanga 20kg 2x20, 1x18 - uginanie przedramion ze sztangielkami 6x10 [...]

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2013 8:29:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy dziennik, jedziemy od 1

    Post
    Trening dla początkujących

    A więc tak od Stycznia będę zaczynał 1 cykl. Wybrałem następujące suple : Universal Kreatyna MONOHYDRAT MONO SIŁA MOC :D VITA MIN MULTIPLE SPORT OLIMP WITAMINY OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX BIAŁKO WPC +IZOLAT może ktoś udzielić informacje czy dobre to będzie ?:DD /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/103d77860fe24fa9b570b132e90e1a2b.jpg [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 10904 Data: 12/21/2013 10:24:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Metamorfoza z Mistrzem - adkens

    Post
    FITMAX

    21.12.2013 - Sobota Trening: a)czworogłowe uda -wyprosty 1x20, 1x20, 1x20, 1x10, 1x10(na szczęście przy ławce można zamontować maszynę do prostowania nóg więc dałem radę wykonać ćwiczenie,najbardziej czuje w tym ćwiczeniu czwórki) -przysiad sztanga na plecach 1x20, 1x20, 1x10, 1x10, 1x10 -wykroki ze sztangielkami w miejscu+syzyfki 5x20 na stronę + [...]

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2013 2:21:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko sojowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak wpc mu przeszkadza to tym bardziej mleko

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 657 Data: 12/21/2013 4:27:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Meta - pytania

    Post
    Doping

    veltos to ty sie drogo stołujesz :D Zmieniony przez - Shaki27 w dniu 2013-12-21 22:07:42 skoro mam wydac pieniadze na koks a wiadomo ze na nim trzeba zapieprzac jak glupi za 3 amatorow na silce i jesc za 5 to chyba dieta kosztuje? nie mam zamiaru brac koksu i jesc tak jak przed koksem. Vico lipna ta dieta jakas malo bialka. dodaj z 500gram [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1580 Data: 12/21/2013 10:31:36 PM Liczba szacunów: 0
  • brzuch na redukcji

    Post
    Trening dla początkujących

    Zauważyłem, w kilku ostatnich moich postach, że wypełnienie ankiety nie ma wpływu na jakość otrzymanej odpowiedzi, ale proszę: Płeć: m Wiek: 36 Waga: 78 Wzrost: 173 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na siłowni: ponad rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 639 Data: 12/23/2013 12:12:26 PM Liczba szacunów: 0
  • **Święta w ActivLabie, mocno dają po kichawie. ŚWIĄTECZNY SPAM.**

    Post
    ActivLab

    kiedy wpadasz do Rzeszy, podzielimy się opłatkiem albo WPC :D

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2013 8:36:29 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wielki_inkwizytor ja bym wybrał daktyle jakieś rodzynki banana i wpc. Omlet tez się nada tylko zjedz go z godzine półtorej wczesniej

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/24/2013 9:58:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Co dziś zjedliście na śniadanie,panowie i panie? ...SPAM IF'ców

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ja dziś bez diety i bez treningu: post do ok. 16 później kolacja ! ryba w cieście 4 szt. / barszcz z uszkami / chleb razowy 4 szt. / sałatka warzywna ok. 300 g / sałatka z paluszków krabowych ok. 300 g. ciasto 2 kawałki. i to wszystko na dziś choć jescze leży i patrzy na mnie milka 250g czekolada - biję się z myslami :D jutro ryba oraz warzywa [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/24/2013 10:03:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Co dziś zjedliście na śniadanie,panowie i panie? ...SPAM IF'ców

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ja standard płatosy owsiane + wpc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/25/2013 12:42:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplajsy 500 pln

    Post
    Odżywki i suplementy

    białko najlepiej jakieś wpc np sfd bcaa hi tec bcaa powder kreatyna mono sfd witaminy olimp multiple sport na stawy nutrend flexit a gainera mówisz, ze masz mutanta dorzucił bym tu tylko beta alanine i ewentualnie jakąś przedtreningówkę jak chcesz np mp assault lub sawa na początek Zmieniony przez - papsiorek w dniu 2013-12-25 14:04:03

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 744 Data: 12/25/2013 2:00:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Co dziś zjedliście na śniadanie,panowie i panie? ...SPAM IF'ców

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    a ja po treningu pleców + cardio 20 min ! i czuję się lepiej jakoś brak wyrzutów sumienia ! co do jedzenia jak narazie mleko + wpc + ryba 200 g :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/25/2013 4:46:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Co dziś zjedliście na śniadanie,panowie i panie? ...SPAM IF'ców

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ja sobie troche ciasta zjadłem mleka kaszy gyrosa + 20g wpc :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/25/2013 4:48:28 PM Liczba szacunów: 0
  • **Święta w ActivLabie, mocno dają po kichawie. ŚWIĄTECZNY SPAM.**

    Post
    ActivLab

    Zrobcie ktos lody bez cukru z WPC z polewa a nagroda wasza :-))

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/25/2013 9:29:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Aeroby

    Post
    Trening dla początkujących

    Trzeba koniecznie sie zabezpieczac bcaa przed tymi aerobami? nie trzeba zamiast tego możesz zjeść przed treningiem twaróg Czyli z treningu aerobowego zrobiłeś siłowy, a z twarogu/wpc przed treningiem zrobiłeś zbilansowany posiłek, który nie jest spożywane bezpośrednio przed treningiem. Ciekawa ewolucja wątku.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 921 Data: 12/27/2013 10:35:07 AM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak, kazeina zapycha. Osobiście brałbym WPC.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2013 5:15:48 PM Liczba szacunów: 0