SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Czy wartko kupić Mutant mass ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    poza tym na pewno nie inwestuj w mutanta. mozna inaczej dostarczyc skladniki pokarmowe jak chocby wpc+wegle z pokarmu I w przypadku Mutant Mass'a wyjdzie to znacznie korzystniej ;-)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 674 Data: 12/2/2013 10:56:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Wieczorne treninigi - Posiłek potreningowy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    po 30 minutach po wypiciu carbo i wpc mozesz zjesc twaróg

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 993 Data: 12/3/2013 8:28:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Golombex.

    Post
    Trening dla początkujących

    Cześć, Dzisiaj dzień treningowy - Pull. Trening niezbyt udany, strasznie zmęczony i słaby byłem. Wczoraj w robocie dostałem w kość i to się odbiło na dzisiejszym treningu. Pull 1. Mc 6x5 50x7/60x5/65x5/70x5/80x5/85x5 50x5/60x5/65x5/70x5/80x5/90x5(+5kg) 60x5/70x5/75x5/80x5/85x5/95x5 2. Podciaganie na drązku średni nachwyt 4xmax ccx8/7/6/5 [...]

    Odpowiedzi: 491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2013 11:59:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Lepsze będzie wpc od sfd czy ten trec whey 100 ? Chyba że macie coś jeszcze lepszego ;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 671 Data: 12/6/2013 1:41:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Lepsze będzie wpc od sfd czy ten trec whey 100 ? Chyba że macie coś jeszcze lepszego ;) Lepsze pod względem smaku będzie Trec'a, kwestia na czym bardziej ci zależy. ;-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 671 Data: 12/6/2013 1:52:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko - Jakie kupić , co polecicie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    i trzeba pamietac ze zawiera 28% BCAA uchroni przed katabolizmem |-) W tym momencie daruj sobie porady bo sam jesteś zielony, nie wiem jaka różnica czy na redu wypijesz wpc czy izolat oczywiście jeśli chodzi o makro bo przecież wszystko jest wliczone tak czy siak @-)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 12/6/2013 7:12:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan suplementacyjny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html 14.Na czym robi się „cykl”? Odp. Na suplementach, które stosujemy jakiś czas czyli kreatyna, beta-alanina. Nie robi się cykli na bcaa, wpc, gainerach czy witaminach. Tutaj właśnie to wyczytałem.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 822 Data: 12/7/2013 2:00:18 PM Liczba szacunów: 0
  • My jesteśmy juniorami, panny co dzień wyrywamy [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dream jakie masz wpc :D? Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2013-12-07 22:41:40

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2013 10:41:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Motywacja do trzymania miski czyli moja kolejna próba ...

    Post
    Doping

    A jaką diete wybrałeś? Wg mnie najlepiej byś pojechał na Diecie Optymalnej w wersji dla ludzi z nadwagą. Czyli 2-3 posiłki dziennie jedzone do syta ale bez objadania. Nie patrzysz na dobowe kalorie czy BTW do masy ciała, a ustalasz BTW na _posiłek_. Tak by na każdy gram białka w posiłku przypadał gram tłuszczy i ~0.2g węgli. Wieczorem, ok godziny [...]

    Odpowiedzi: 632 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2013 2:24:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Do oceny: FBW i dieta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć, po dwóch miesiącach czas na małe przemeblowanie. Waga poszła w góre - ok 107kg (już coś widać), ale niestety poszło też trochę fatu. Aktualnie waga na siłowni pokazuje ok 15% więc warto zabrać się za lekkie redukowanie. Dlatego też kilka pytań: 1. Czy po 2-3 miesiącach FBW warto jest coś zmienić? Teoretycznie tak, chociaż narazie wszystko [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 12/8/2013 2:27:45 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak nie jesteś w stanie więcej to dodaj sobie jeden posiłek płynny np 400ml mleka 100g ugotowanego ryżu do tego odżywka wpc i zblenduj wszystko.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2013 4:52:47 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wpc, nie lepiej gainer ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2013 4:56:42 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moze być gainer ale zdrowiej wyjdzie dla ciebie jak zrobisz worek ryżu wpc i też to będzie gainer tylko ze będziesz miał wtedy lepesze źródło węgli, mozesz owsiane zamiast ryzu dac.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2013 4:58:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]dziii/No Excuses ^^, - Dziennik Pytonga xD!!!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Miszczu - jeśli to już gdzieś opisałeś to przepraszam (podaj miejscówkę). Chodzi mi o temat babki, jakie proporcje dajesz tych składników i czy musi być koniecznie WPC ?

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 19684 Data: 12/8/2013 9:29:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]dziii/No Excuses ^^, - Dziennik Pytonga xD!!!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Babkę robię z tego co mam pod ręką a zazwyczaj np. Płatki owsiane 200 g ( koniecznie zalać wrzątkiem ) jajo 2/4 szt. ryż 100 g - lub bez Białko 40 g jakiś owoc ( pokroić w kostkę np. jabłko ) np. jak daję banan - to blenderuję wiórki kokosowie/ orzechy/ mak / rodzynki / pestki Jajo + wpc + płatki + słodzik + banan = blenderujemy wszystko [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 19684 Data: 12/8/2013 10:45:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Flag nor fail by canecorso powrót s.31

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    znowu troche mnie nie było. Duzo zajęć mialem, ale miska z treningem trzymana dalej. Dziś 3 zm właśnie zjadłem śniadanie: 100 gr płatków owsianych + 40 gr wpc + 5 gr amin Dziś trening klatki i boku barków. Postaram sie dać wpiskę;)

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2013 9:09:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Platki owsiane - jakie to niedobre !

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    moze nie lubisz owsianych i tyle, namocz na noc w wodzie, rano odsącz, wsyp do miski zalej mlekiem rozrobionym z wpc, dodaj jakieś bakalie rodzynki orzechy czy jakieś morele suszone itp. albo wszytko do blendera, zmiel i wypij.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 12/9/2013 1:00:57 PM Liczba szacunów: 0
  • MIX czy WPC?

    Post
    Odżywki i suplementy

    W teorii wpc i wpi sa lepsze od innych białek i charakteryzuja sie lepsza biodostepnoscia, tym samym sa drozsze.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2009 Data: 12/9/2013 7:48:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Powabne panny wtem wklejamy, nowy spam dziś zakładamy!

    Post
    ActivLab

    Ja zawsze z rana WPC, owsiane, banan, mixed i ogień na treningu.

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2013 8:09:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Powabne panny wtem wklejamy, nowy spam dziś zakładamy!

    Post
    ActivLab

    muk ja trening robię po południu więc zupa. Ale w soboty, jak robię rano to jest taka opcja: 100g owsianych, wpc, 3 jajka i też jest ogień:-D

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2013 8:10:01 PM Liczba szacunów: 0