SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Carlitozz - w poszukiwaniu formy.

    Post
    Trening dla początkujących

    02.10.2013 Środa Dieta: 1 posiłek: 150g kuraka + 100g kasza jęczmienna TRENING 2 posiłek: 20g WPC + 2 banany + 75g ryż biały 3 posiłek: 150g kuraka + 125g ryż parboiled 4 posiłek: 4 jajka + 100g owsa + 15g oliwy 5 posiłek: 150g kuraka + 100g ryż parboiled 6 posiłek: 100g twarogu + 20g wiórki kokosowe + 10g oliwy TRENING: BARKI + BRZUCH 1 [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 16356 Data: 10/2/2013 11:42:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Rabittt - DROGA NA VALHALLĘ - GroundGame & Iron Horse Series

    Post
    Odżywki i suplementy

    2.10.2013r. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9fa049543fc460397f4bfe7944e3316.JPG http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80e0f9273aff4a2c9a0ae77d5316f235.png 1.4 jajka, pomidory, 2.jabłka, banany, 30g wpc, 3.smażone ziemniaki, kotlety, warzywa http://imageshack.us/a/img23/2227/vbxi.jpg 4.ryż z tuńczykiem, 5.twaróg półtłusty, [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 16044 Data: 10/3/2013 10:22:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie suplementów do oceny. proszę o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    rozumiem to c-6 na noc bede brał zamiast rano pic a rano wrzuce WPC bedzie lepiej ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 650 Data: 10/3/2013 2:49:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl mono co dokupić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to zależy jeśli brakuje Ci białka w diecie to lepiej kupić jakieś WPC niż BCAA

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 829 Data: 10/3/2013 4:16:06 PM Liczba szacunów: 0
  • PROJEKT MASA VOL. 3 - SKORZYSTAJ Z POMOCY DORADCÓW - NABÓR !!

    Post
    ActivLab

    Klauzula obowiązkowa: Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę userów [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5198 Data: 10/4/2013 10:25:44 AM Liczba szacunów: 0
  • deca+prop+winko planowany cykl

    Post
    Doping

    wiadomo ze na jak wejde na cykl to zwieksze kcal do 4000 w dni treningowe i jakies 3500 w nietreningowe, dorzuce wpc i moze jakies carbo ale tu nie pytam sie o diete tylko o cos innego :) trzymajmy sie tematu przewodniego

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 632 Data: 10/4/2013 3:36:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja na IF. Pomóżcie zrozumieć.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    to masz pod ręką orzechy, wpc i platki owsiane w shakerze, zalewasz wodą i gotowe :-) ewentualnie nie jesz nic przez te 7h i po 7h jesz wieksze posilki, nie bedzie roznicy, byle nie jesc smieci i trzymac sie bilansu

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 10/4/2013 10:10:21 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Już lepsze szjki ugotowany ryż mozna w lodówce trzymać, potem mleko wpc i ryż banan blender i jazda.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2013 10:47:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Gainer fabryczny vs domowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    jasne że lepiej domowy owsiane+wpc+oliwa/orzechy

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 908 Data: 10/5/2013 11:32:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko!?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wszystko rozchodzi sie o wartosc biologiczna produktu, mieso, jaja, ryby beda mialy wziekszy wskaznik biodostepnosci bialka niz odzywka, czyli tlumaczac wiecej bialka organizm wykorzysta ze steka wolowego niz z porcji wpc. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-10-05 13:22:03

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 886 Data: 10/5/2013 1:21:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer fabryczny vs domowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    trec whey 100 jest bardzo dobre jakościowo (smak nie jest zły - ale to już kwestia gustu).. IMO lepiej jednak ograniczyć ilość proszku - czy ekonom czy nie - jeżeli to WPC nie odczujesz różnicy w "działaniu" jako uzupełnienie diety

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 908 Data: 10/5/2013 3:46:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Whey C6...Hi Tec zaniża ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    żadnej różnicy między izolatem a wpc nie poczujesz...

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3804 Data: 10/6/2013 10:14:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Universal Animal Cuts - warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://pokazywarka.pl/cp0xk6/ - zdjęcie nóg, bo to ich tyczy się temat 17 lat, 87kg/188cm Staż: 4 miesiące Cel: spalenie tłuszczu z ud, poza tym masówka( oczywiście nie teraz) Olimp Thermo speed(słaby), wpc, gainer Finanse - do 150zł

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 794 Data: 10/6/2013 2:12:07 PM Liczba szacunów: 0
  • **Świeżak się chowają, jesień się zaczyna, a ten dział przycicha.** VOL3

    Post
    Trening dla początkujących

    WPC kup.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2013 6:53:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Które białko SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    roznic moga sie smakiem, jezeli chodzi o sklad to roznice np takie ze masz czyste wpc lub bialka wieloskladnikowe, przeciwskazan nie ma ze wzg na wiek,

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 601 Data: 10/6/2013 8:35:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Sukces = dieta. To dlaczego spadek formy, jak ćwiczył raz-dwa razy w tygodniu na maszynach? 2. BB nie jest priorytetem. Fotografowany, wklejany i opisywany każdy posiłek. Szacuję, ze tysiąc złotych na same suple miesięcznie leci- nie zaglądam do portfela, ale osoby, które mają wyyebane nie biorą supli, ewentualnie porcja białka 3. Super [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2013 6:07:12 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWOSC ACTIVLABA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    bo jak wygrałem iron horse wpc 4 próbki, to moja matka myślała że się nie połapię i je wyrzuciła ;). Nie chcę żeby to się powtórzyło z activlabem ;P :))

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 2507 Data: 10/7/2013 9:47:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy - SW

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    na wzrost wytrzymałości BA, możesz dorzucić również BCAA X5 już nie jest w produkcji, ale i tak lepszą propozycją było by WPC 100%

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 768 Data: 10/8/2013 5:11:33 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Karciarz trudno ocenić bo inaczej będzie wazyło np wpc a inaczej gainer ale granicy 20 gram trzeba się trzymać. Nie wiem czy gdzieś jabolcok nie wypisywał co ile ma gram

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2013 6:37:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]MrBlue / Dziennik Treningowy - I'M THE BEST (...czyli masowanie na IF)

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    No to zamrożone truskawki wpc i mleko ;] blender i taki fajny deser wychodzi z czego wale go po treningu troche ww prostych ;p

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2013 7:49:14 PM Liczba szacunów: 0