SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ

    Post
    Trening dla początkujących

    a wiesz co mnie Darek rozpyerdala? rozkminy nad sprzętem siłowni, rozkminy nad najdrobniejszymi szczególami diety, rozkminy nad tym czy kazeina micelarna lepiej wplynie na miesnie niz WPC to i caly stos innych gowno znaczacych p******, ktore nie sprawia u tych ludzi, że beda lepiej wygladali... rozkladanie wszystkiego na czesci pierwsze i n-te. [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2013 11:43:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Cel masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki za odp co do wpc po treningu to rzadko biore ponieważ diete mam dosc dobrze ułozona duzy nacisk zaraz po treningu klade na uzupelnienie ww prostymy 1g na kg robie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 862 Data: 9/25/2013 12:41:10 PM Liczba szacunów: 0
  • ActivLab - Muscle UP Protein

    Post
    ActivLab

    Ja mam tylko watpliwosc co do bialka w tym WPC... Dlaczego tak ciezko znaleźć info, ze to tylko serwatkowe białko, że bez sojowego?

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2013 9:33:12 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwsza dieta do oceny,

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zjedz normalny posiłek godzinę przed treningiem. Po treningu WPC czy tam banan.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 453 Data: 9/26/2013 6:21:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Kazeina+Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    A co myślicie o białku ' Pure American ' Słyszałem że dobre dla początkujących. Może narazie chciałbym coś tańszego spróbować potem konkretnie zarzucić WPC :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 744 Data: 9/26/2013 9:47:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ

    Post
    Trening dla początkujących

    wpc %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2013 12:32:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ

    Post
    Trening dla początkujących

    jakiekolwiek wpc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2013 12:35:38 PM Liczba szacunów: 0
  • miesnie z tluszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hahahha ;)) zawód student .... czy z dietą sprawę mamy już rozwiązaną;P wracając do pytania, to zadajesz podstawowe pytania które były poruszane już 100000000000000... albo i więcej razy. Szukaj, czytaj, ogarnij wiedzę podstawową bo internet w ostatnim czasie aż pęka od tego typu wiedzy. Dopiero jak już zrozumiesz że ,, ryż nie jest [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1351 Data: 9/27/2013 3:01:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja -co jest co :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To bezpośrednio po siłce wpc+bana i później za jakis czas twaróg z orzechami

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 1701 Data: 9/27/2013 10:17:26 PM Liczba szacunów: 0
  • prozac - pierwszy dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Podsumowanie pierwszych 6 tygodni dziennika (pomiary, waga, obserwacje, wnioski) będzie w niedzielę, dzisiaj zwięźle o planach na najbliższe 8 tygodni tj. 30 września - 24 listopada. CEL: Wzrost masy mięśniowej, wzrost siły. DIETA: 3500 DT 200-220B/350WW/T-reszta 3000 DNT 200-220B/200WW/T-reszta Tutaj weryfikacja ok 13 października, w razie [...]

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 14060 Data: 9/27/2013 11:23:16 PM Liczba szacunów: 0
  • NIKA/ dziennik: redukcja, etap 1, GO!

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak masz czas to głupotą jest nie iść na trening na rzecz oglądania seriali. Rozumiem na rzecz nauki pod studia, praca, obowiązki wysokiej wagi...ale serial ? ;-) Na śniadanie może pomyśl o mega fajnej owsiance ? 150ml mleka, banan w plasterki, rodzynki, płatki owsiane błyskawiczne (nie trzeba gotować wcześniej), jak masz to WPC dodaj, orzechy [...]

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 12702 Data: 9/28/2013 2:24:43 PM Liczba szacunów: 0
  • JABI - Adam Jabłoński - Sezon 2013 / 2014

    Post
    Trec

    białko wpc, mono, bcaa Zmieniony przez - mati123q w dniu 2013-09-28 16:14:24

    Odpowiedzi: 366 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2013 4:13:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Carlitozz - w poszukiwaniu formy.

    Post
    Trening dla początkujących

    27.09.2013 Piątek Dieta: 1 posiłek: 150g kurczaka + 100g kasza jęczmienna TRENING 2 posiłek: 20g WPC + 2 banany + 75g ryż biały 3 posiłek: 150g kurczaka + 125g ryż parboiled 4 posiłek: 4 jajka + 100g owsa + 15g oliwy 5 posiłek: 150g kurczaka + 100g makaron durum 6 posiłek: 100g twarogu + 20g wiórki kokosowe + 10g oliwy Trening: RAMIONA, BRZUCH 1 [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 16503 Data: 9/28/2013 5:55:21 PM Liczba szacunów: 0
  • **Świeżak się chowają, jesień się zaczyna, a ten dział przycicha.** VOL3

    Post
    Trening dla początkujących

    Ogladalem :) pozno wczoraj wrocilem do domu a rano zobaczylem ze dramat w lodowce dlatego smieci, naszczescie w pracy zostawilem owsiane :) zabralem wpc kure i ryz to jeszcze nie bedzie najgorzej :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2013 1:51:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a czy białko WPC 80 różni się czymś od tych podanych wyżej? czy również to samo?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2013 3:49:07 PM Liczba szacunów: 0
  • **Świeżak się chowają, jesień się zaczyna, a ten dział przycicha.** VOL3

    Post
    Trening dla początkujących

    kreta ,saw, gainer, wpc + carbo mam caly czas :P cos jeszcze chyba zamawialem ale nie pamietam teraz :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2013 9:44:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki. Zmieniłem jednak moje plany na redukcję po lekturze wiadomo czego %-). Na masie (dalej if) leci jednak tylko monohydrat kreatyny, wpc i mct (dobrze działa na mnie + jest to bądź co bądź źródło kcal, a z moją zniżką wychodzi to w cenie oliwy, a tej pić nie chcę, bo zaczynam stronić od tłuszczy roślinnych). Zamówiłem przez neta też tonę [...]

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2013 11:22:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Posiłek godzine po treningu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pytanie co takim posiłkiem może być?? wiadomo ze polowa napisze kurczak + ryz. Czy mozna zastosować makaron+wpc?? lub jaki moze być inny posiłek? gdyz kury i ryzu juz nie opchnę bo jem go w posilkach o godzinach 10, 13 i 16 (wiadomo z zamiennikami) Zmieniony przez - huhu w dniu 2013-09-30 20:42:05

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 647 Data: 9/30/2013 8:41:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Szukam dobrego gainera

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na amatorskim poziomie nie poczuje różnicy, czy jest to 30g roślinnych, czy 30g WPC. Nie róbmy off topu. Z wyższej półki: Mutant Mass, Scitec Jumbo. Ekonomicznie: Mass Activator. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-09-30 23:52:36

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 911 Data: 9/30/2013 11:52:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ

    Post
    Trening dla początkujących

    pany, te 10h postu to 2h przed snem -> sen -> z godzina rano, potem wpc i trening

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2013 10:10:15 AM Liczba szacunów: 0