SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • wasze Propozycje odzywek białkowych

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyste WPC .. przykłądy sam poszukaj i zrób listę - odrzucimy co trzeba :-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 990 Data: 9/14/2013 11:17:39 AM Liczba szacunów: 0
  • jakie bialka i kiedy stosowac na masie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli jako uzupelnienie diety jak Flex pisal, trzeba bylo od razu to zaznaczyc, propozycje masz w linku ktory masz wyzej, celuj w wpc ewentualnie mixy Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-09-14 21:58:02

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 895 Data: 9/14/2013 9:56:39 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie bialka i kiedy stosowac na masie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc a jak z dawkowanie ile g/kg ?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 895 Data: 9/14/2013 10:01:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer po i co?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja wiem ale wiesz jak nie wiadomo o co chodzi to chodzi o kase 700 g wpc kosztuje kolo 70 zl a gainer tanszy dzieki jest to pierwsza konkretna odpowiedz na tym forum jaka dostalem lap sog'a

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 636 Data: 9/16/2013 4:29:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybór białka.

    Post
    Odżywki i suplementy

    p3pe !!!!!!!!!!!! :)) ty ŻYJESZ???? :D hah dawno się nie logowałeś :P j/w z ekonomicznych białek ekonom sfd czy po prostu ostrowia. byle WPC a nie mix z roślinnym

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 410 Data: 9/16/2013 9:07:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybór białka.

    Post
    Odżywki i suplementy

    wtrace do temtu :-D dzis zamawiam wpc protein plus myśle nad smakiem: kokos, biała czekolada i nugat tzn te wszstkie 3 chce i pytanie czy smaczne ? :-D

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 410 Data: 9/16/2013 9:11:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer po i co?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chyba ten gainer Hi-Tec Nutrition - Super Mass wymienie na białko K** 100% WPC 80

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 636 Data: 9/17/2013 3:33:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    a może wymienie ten gainer Hi-Tec Nutrition - Super Mass wymienie na białko K** 100% WPC 80 To bym nie miał węgli od których się tyje gdyż głównie są w nich cukry A kalorii i tłuszczu by było nadal akurat tyle że białka było by dużo a o to chodzi Zmieniony przez - michasmaj1342 w dniu 2013-09-17 15:45:12

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5067 Data: 9/17/2013 3:34:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dabadu - DT

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziś dzień nietreningowy Micha 1. Omlet : płatki owsiane 100g, jajka 2 + 2, wpc 5g 2. Makaron pełnoziarnisty 100g, filet z kurczaka 125g, olej ljiany 5g 3. Makaron pełnoziarnisty 100g, filet z kurczaka 125g, olej lniany 5g 4. Makaron pełnoziarnisty 100g, tilapia 130g, olej lniany 5g 5. Wątróbka 150g, maslo orzechowe 20g, orzechy wloskie 10g 6. [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 11190 Data: 9/17/2013 6:18:30 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam zamiar kupić sobie jakieś białeczko na sprobowanie wpc malutka paczuszke %-) polecicie coś wazny smak bardzo wazny. przepraszma ze tutaj ale uznalem ze nie ma gdzie indziejj spamowac ;)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2013 8:12:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Carlitozz - w poszukiwaniu formy.

    Post
    Trening dla początkujących

    17.09.2013 Wtorek Dieta: 1 posiłek: 4 jajka + 100g owsa + 5g oliwy z oliwek 2 posiłek: 150g kury + 100g makaron durum 3 posiłek: 150g kur + 100g kasza + 2 jabłka + 10g oliwy TRENING 4 posiłek: 25g WPC + 2 banany + 75g ryż biały 5 posiłek: 150g kury + 125g ryż parboiled 6 posiłek: 100g twarogu + 20g wiórki kokosowe + 15g oliwy TRENING: NOGI + [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 16528 Data: 9/17/2013 9:20:29 PM Liczba szacunów: 0
  • 2 pytania dotyczące diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Oczywiście, zamierzam coś takiego robić. Na początek pewnie spróbuję robić areoby, gdy nie będzie to dawało zbytniego efektu to obniżę trochę węgle/kalorie. Tylko jak poziom to jest sensowne maximum ? Jak pisałem wyżej przy jakiś 16% BF mam po napięcie widoczny 4-pak , 84cm w pasie, wzrost 169cm. Chodzi o to że nie chcę się przestraszyć za [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 738 Data: 9/18/2013 2:20:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Rabittt - DROGA NA VALHALLĘ - GroundGame & Iron Horse Series

    Post
    Odżywki i suplementy

    17.09.2013r. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9fa049543fc460397f4bfe7944e3316.JPG http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80e0f9273aff4a2c9a0ae77d5316f235.png 1.4 jajka, pomidory /SFD/Images/2015/12/31/1ff240034f9947f49da598349c0abb1c.jpg 2.orzechy włoskie, 30g wpc, 3.ziemniaki, udo kurczaka, warzywa 4.fasolka po bretońsku, [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 16214 Data: 9/18/2013 2:04:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Storm + Dextrex + WPC

    Post
    Odżywki i suplementy

    Storm porcja codziennie rano i po treningu. Dextrex po treningu. Wpc j/w i wtedy gdy brakuje w diecie. Witaminy 1 kaps witamin i 1 minerałów do śniadania.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 408 Data: 9/18/2013 7:03:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Carlitozz - w poszukiwaniu formy.

    Post
    Trening dla początkujących

    18.09.2013 Środa Komentarz: Waga dziś wyniosła 74.3kg czyli poszło +1kg, zatem póki co więcej kalorii nie dodaje, zobacze jak będzie po ważeniu w przyszłym tygodniu, wtedy ewentualnie dodam trochę tłuszczy. Dieta: 1 posiłek: 4 jajka + 100g owsa + 15g oliwy z oliwek 2 posiłek: 150g kury + 100g makaron durum 3 posiłek: 150g kury + 100g kasza + 2 [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 16528 Data: 9/18/2013 7:56:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobre białko!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeżeli masz kasy w hooy to kup topowej firmy - lepsze smaki, rozpuszczalność itp. walory tzn. OLIMP, TREC, SCITEC... jeżeli masz mniej siana to bierz WPC z SFD i też będzie git.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 995 Data: 9/18/2013 8:45:19 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    która opcja lepsza po treningu-cel masa? 1) 50g Vitargo + 20g EAA 2) 50g Vitargo + 30g izolatu. w czasie treningu popijam bcaa Na poziomie amatora jedno i drugie się sprawdzi równie dobrze. witam zamiast cell pumpa jaki taki suplemencik(kreatyna + dodatki)byście mogli polecić??? Bo CP trochę jednak kosztuje w sklepie SFD jak z reszta i inne. Jak [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2013 11:53:55 PM Liczba szacunów: 0
  • co i jak polaczyc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak wyżej z tym, że Mass Up poleciłbym przyjąć tylko w dni treningowe po treningu, ponieważ ten gainer to same cukry proste i odrobina WPC + kreatyna i tauryna. Porcja w gramach = waga osoby, np. 70kg ważysz dajesz 70g (to tylko i wyłącznie moja sugestia, można dawkować inaczej, ale uważam, że więcej prostych nie ma sensu). AAKG shoty polecam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 419 Data: 9/19/2013 5:34:00 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENER+PODOPIECZNY vol 2 CEL: MASA!!!!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dream wrócił i juz mu sie sucha masa marzy %-) a weź spadaj w ogóle, to nie moja wina, że nie miałem szczęścia do szczęścia |-) sprzedałem zabawki typu argi i crea shot i kupiłem za to mono i wpc |-)

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 12527 Data: 9/19/2013 9:11:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dabadu - DT

    Post
    Trening dla początkujących

    a to micha z dzisiaj :-) monotonna ale robię wszystko wieczorem więc nie chce mi się kombinować. na weekendzie wlatują urozmaicenia :-) 1. Omlet: płatki owsiane 100g, jajka 2+2, wpc 5g, jogurt naturalny 50g 2,3,4. ryż paraboliczny 100g, filet z kurczaka 140g, olej lniany 5g, 5. jajka 250g, lody (ala' light) 300g 6. twaróg 130g, jogurt naturalny [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 11190 Data: 9/19/2013 9:19:50 PM Liczba szacunów: 0