SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • ///PROJEKT MASA 2 - krisking12///**Team Panda**

    Post
    Trening dla początkujących

    Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę moderatorów prowadzących [...]

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2013 10:00:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2 jabłka, i 35g wpc między posiłkami ;p

    Odpowiedzi: 2916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2013 3:23:18 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str!

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/f8fe30f7295440dfbb765484d48eb3ca.jpg Sobota 16.02.13 – DT /SFD/Images/2015/12/31/a33048c3b36e48cfa67290dd5cdf4370.png Suma dobowa: 4384 kcal 287 g białka 124 g tłuszczu 524 g węglowodanów /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf39b82fefcc4207b31e5902fb455db8.jpg przed treningiem: -30g stanofusion -po treningu: -6kaps hyperfusion -50g [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2013 5:36:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja polecam ostrowia wpc 80 900g okolo 45 zl

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2/17/2013 7:57:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Posiłek potreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A może to być posiłek w postaci chleba razowego + twarogu + oliwy z oliwek? Czy lepiej dać białko szybko wchłanialne? A może 3 opcja, dać i twaróg i np jajko? POSTANOWIŁEM DAĆ SOBIE PO TRENINGU OD RAZU WPC + BCAA, a 30 min po tym posiłek w postaci twarogu, chleba razowego, oliwy z oliwek i pomidora. Dzięki za odpowiedź. Zmieniony przez - Maniek [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 497 Data: 2/17/2013 9:18:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer (gain bolic 6000 ) + białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://allegro.pl/sfd-wpc-protein-plus-v2-750g-bialko-17-smakow-i3003686732.html te bialeczko zamowilem. Mysle ze cena 80 zl za 1500 g to nie jest tak tanio ale nie jest takze drogo. NIe zawsze warto wydawac mniej za cene jakosci a z komentarzy wynika ze te bialko jest nawet niezle. Dzieki wszystkim za pomoc:)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2/18/2013 11:36:40 AM Liczba szacunów: 0
  • suple na kolejny cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Możesz wziąć cm3 + mono, ale osobiście bym wziął tylko jabłczan. Wpc z ostrowii jest ok, jak nie masz zbytnio kasy. Carbo zbędne, lepiej zjeść jakieś owoce. Zmieniony przez - Senor w dniu 2013-02-18 19:47:25

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2/18/2013 7:46:55 PM Liczba szacunów: 0
  • WSZYSTKO O KREATYNIE ! :) POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie musisz mieszać z carbo czy glukozą, jak chcesz to jedynie po treniungu ale ok 100g węgli wywołuje dopiero odpowiedź insulinowa, najlepiej mieszać kreatyne z wpc i węglami, obszerny temat w dziale badania naukowe.

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 3015 Data: 2/18/2013 7:49:22 PM Liczba szacunów: 0
  • zbyt duży spadek mięsni na redukcji

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    po 2 tyg redukcji już spalacz? lepiej daj go później bcaa i WPC lub WPI jak najbardziej od samego początku redukcji Zmieniony przez - MrBlue w dniu 2013-02-18 20:19:54

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 2/18/2013 8:18:41 PM Liczba szacunów: 0
  • ///PROJEKT MASA 2 - krisking12///**Team Panda**

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do diety to tak: 1. Wlasciwie to co daje cynamon i kakao dosypane do WPC? 2. Troche malo kcal wychodzi, do tej pory jadlem po 4000 a teraz zjezdzam na 3100 DT i 2700 DNT. Nie za szybka znizka? To ponad 1300 kcal z dnia na dzien. Z Projektu I: przy 3600 ledwo szedlem do przodu - waga po +100g/ tydzien.

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2013 8:56:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam Activlab :)

    Post
    ActivLab

    Lysy po trenie pije carbo + wpc wiec tez bcaa sa zbedne To k***a w koncu kiedy mam je brac?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2013 9:30:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam Activlab :)

    Post
    ActivLab

    Bierzesz lody, cekolade, chipsy i posypujesz wpc %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2013 12:23:13 AM Liczba szacunów: 0
  • [K] Białko <- Tylko konkurencyjne oferty.

    Post
    Targowisko

    full force simple whey 1400g 60 z wysylka. K** wpc 750g 35 plus wysylka

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2/19/2013 12:28:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W diecie mam za mało białka powiedzmy 60-70% tego co powinienem dostarczyć. Jak bede uzupełniał braki w cyklu na kreatynie np WPC UNS 80 ECONO efekty bedą dużo lepsze czy to zbędny wydatek??

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2013 11:29:22 AM Liczba szacunów: 0
  • ktore bialko skuteczniejsze?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    dokladnie jak kolega wyzej! kup sobie te wpc bo i tak pewnie nie jestes zadnym kulturysta wiec takie ci w zupelnosci wystarczy i pij wg brakow w diecie.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2/19/2013 3:38:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko dla uzupełnienia diety

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzięki :-) To będzie ok? SFD - SFD Wpc protein plus - 750g Zmieniony przez - shocker w dniu 2013-02-19 18:11:31 Zmieniony przez - shocker w dniu 2013-02-19 18:14:57

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2/19/2013 6:11:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy przed/po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja się zdziwiłem bo kumpla po napalmie nosiło dosłownie, nie wiedział co ze sobą zrobić, swędzenie (pewnie po beta alaninie) a na mnie kompletnie nic prócz w/w :P Budżet max 150-200zł nie więcej. No to sfd spoko się wydaje jakościowo, chociaż myślę też nad klasyką - WPC 80 Ostrowia ;) A ta ten jabłczan sciteca 350 g polecony przez koksmoxa [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2/19/2013 10:07:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Padlina, Nabiał i... Neos - była masa, wchodzi redukcja - str. 58. Pod wezwaniem PawelSzEvc %-)

    Post
    ActivLab

    Organizm po całej nocy domaga się bialka a ty mu tosty i kakao? Potem kanapki i pączki? Gościu @-) Wrzuć chociaż Owsiaki rano z WPC

    Odpowiedzi: 794 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2013 10:18:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Padlina, Nabiał i... Neos - była masa, wchodzi redukcja - str. 58. Pod wezwaniem PawelSzEvc %-)

    Post
    ActivLab

    j/w odżywianie to podstawa. A i nie traktuj to jako hejtowania, tylko rady ludzi którzy już się przejechali na braku diety (np. ja) Tyle że on jest tego świadomy, wie co z tym się wiąże więc.. Więc co? Przecież nikt mu nie pisze że ma 300zł na polenwicę wyyebać. Owsiaki z WPC "a'la Jabi" to łatwy do zrobienia bardzo dobry początek każdego dnia. [...]

    Odpowiedzi: 794 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2013 10:46:03 PM Liczba szacunów: 0
  • tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak ci głod doskwiera to wyeb WPC i zastap je jakim miechem, nabiałem czyms konkretniejszym niz proch. Tez bym sobie takie ładowanie zrobił :-P

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2013 1:48:48 AM Liczba szacunów: 0