SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dobre białko do owsianki

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    P80 ma właściwości jak każde inne białko WPC / P itd

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 3547 Data: 12/9/2012 10:38:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Low Carb - Ocencie prosze ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jaki jest cel diety? Do menu wrzuciłbym tłustą rybę jako źródło o3(np. w miejsce któregoś posiłku z WPC bo prochu masz sporo w diecie) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-12-09 20:23:59

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 836 Data: 12/9/2012 8:23:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Lemoniadowy Dziennik Treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki :) Staram się, aczkolwiek nie zawsze jest to możliwe niestety, tydzień mam bardzo napięty i nie zawsze moge dopilnować treningu czy też diety, tak jak np. w ten weekend, btw ogólnie było utrzymane na właściwym poziomie, ale z warzywami był problem. Rozpiska z tego weekendu: 1. Posiłek 200g piersi z kury, 30g makaronu, 25ml oliwy z oliwek 2. [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 15826 Data: 12/9/2012 11:19:17 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam taki problem. Mam trening ok 8 rano i rano wcale 'nie wchodzi' mi posiłek przedtreningowy. Czy mógłbym zastąpić gainerem, ewentualnie jakieś carbo+ wpc ? mozesz tak zrobic jak nie dajesz rady nic zjesc przedtem a dasz rade zrobic solidny trening bez posiłku, nie ma co sie zmuszac, Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-10 19:09:54

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2012 7:08:57 PM Liczba szacunów: 0
  • zobaczcie czy dobrze

    Post
    Odżywki i suplementy

    gainera glownie po treningowo tylko daj. chyba ze od biedy w ciagu dnia. wpc wg brakow i kazeina na cos glownie.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 626 Data: 12/12/2012 6:24:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Lemoniadowy Dziennik Treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzisiaj z rana zaatakowałem barki: Wyciskania sztangi z za karku siedząc 6x12-8 - progres siłowy w stosunku do poprzednich treningów Arnoldki 4x12-8 Przyciaganie sznurków na wyciągu horyzontalnie 3x12 Unoszenie prostych ramion ze sztangą nachwytem + unoszenie hantli bokiem 4x12 Bardzo dobry trening, chyba zostanę przy nim na dłużej, nie [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 15826 Data: 12/13/2012 5:18:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Szejki z jajek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skup sie na dostarczeniu lepszej jakosci zrodel skladnikow odzywczych. Spokojnie mozesz poswiecic pod wieczor lub z rana godzinke na ugotowanie/upieczenie/zrobienie ryzu/kaszy/makaronu/miesa/jaj/ryb/nabialu/surowki na 1-2 dni i zapakowac to w pojemniki. Nawet jak juz uparles sie na tego szejka to zastosuj lepszej jakosc skladniki, mielone platki [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 12/14/2012 1:14:21 PM Liczba szacunów: 0
  • białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc + oliwa i będzie git.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 519 Data: 12/14/2012 1:41:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy! Dieta, odżywki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ta dieta w temacie jest taką, którą teraz niestety stostuję, i wiadomo - chcę to zmienić. Okej, tak zrobię, tylko jeszcze małe pytanie. Może to wyglądać tak? 14:30 Pierś z kurczaka Ryż Warzywa 16:00 WPC 33g 17:00 - Trening To białko lepiej przed treningiem, czy po? Zmieniony przez - AdikosR1 w dniu 2012-12-14 23:00:58

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 853 Data: 12/14/2012 10:59:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sry za dbl post, błąd w ostatnim posiłku, bez WPC!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 528 Data: 12/15/2012 12:07:08 AM Liczba szacunów: 0
  • SPAM

    Post
    Ladies SFD

    u mnie ostatnio WPC zaczęło zabijać%-) moja mam stwierdziła (a zaczęła niedawno studia podyplomowe o żywieniu), że pani wykładowca mówiła, ze suplementy są groźne i bez konsultacji z lekarzem nie można :)) Zmieniony przez - Neysha w dniu 2012-12-15 14:24:36

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2012 2:24:16 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM

    Post
    Ladies SFD

    w ogóle rozwala mnie to, że przestrzega mnie przed jedzeniem sztucznych rzeczy, a sama wżera stosy ciastek, bułek, jogurtów owocowych, a jak ja chcę kupić sobie WPC to zaraz się krzywi, bo to pewnie jest niezdrowe

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2012 6:42:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW do oceny-masa.

    Post
    Trening dla początkujących

    Na śmierć zapomniałem,już uzupełniam:// Płeć :Mężczyzna Wiek :18 Waga :77 Wzrost :176 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :rok z głową,wcześniej rok "rekreacyjnie" Uprawiane inne sporty : aktualnie brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :szkolna siłownia Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :brak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 332 Data: 12/16/2012 12:13:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    wtf sory ale nie wiem co jest z tą edycja... BTW pytanie z innej paczki: ostatnio z białek stosuję wpc łowickie pytanie jest takie a mianowicie: Białko godne polecenia? i czy warto brać jakieś boostery przedtreningowe Zmieniony przez - huhu w dniu 2012-12-16 19:48:00 Zmieniony przez - huhu w dniu 2012-12-16 19:50:43

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 987 Data: 12/16/2012 7:46:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Krete- DT-rano przed śniadaniem,przed treningiem,po treningu po 5g DNT- rano po sniadaniu i popoludniu, AAKG-DT-przed treningiem i po treningu po 4 kapsułki DNT-rano na czczo i przed snem,WPC DT- rano na czczo, po treningu, przed snem po 33g porcja, DNT- rano na czczo, miedzy posilkami, przed snem po 33g porcja, Mass Activator DT- rano na [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 760 Data: 12/16/2012 8:46:50 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki następny stack?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała-mezo/endomorf 2) wiek 20 3) waga/wzrost 78kg/178 4) staż treningowy 4lata (bez profesjonalnego sprzętu) 5) cel cyklu sila/masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kilka mono, cp, xpand,storm+schock 7) stosowane wcześniej spalacze nie bralem 8) suplement [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 594 Data: 12/16/2012 9:07:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Rodzaje białek

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    izolat, wpc, hydrolizat, kazeina wszystkie sa z mleka jaja to albumina sa jeszcze sojowe i izolaty bialka wolowego Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-12-18 15:11:44

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 625 Data: 12/18/2012 3:11:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Koktaj potrenigowy i na śniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Koktajl ujdzie, mozesz zmniejszyc wpc np do 15 i dodac 50-75g twarogu. Wtedy bedziesz mial fajna mieszanke frakcji bialkowych. Jestes pewien, ze w tej ilosci kotra napisales bedzie 99g wegli? Nie wyglada na tyle.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 756 Data: 12/18/2012 6:56:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Rodzaje białek

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ale co kurczak ryby? no tez masz tam bialko, tylko w innej kofiguracji ilosciowej aminokwasow niz w bialku mleka nie wiem o co ci chodzi? o to czy mieso to izolat czy wpc?%-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 625 Data: 12/18/2012 6:57:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Odzywki na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    Myslalem o dobrej diecie , Kreatynie MAssacra , Bialko Wpc 80 ostrovia lub whey protein olimpa. Jakies Witaminki . Co myslicie ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 945 Data: 12/18/2012 9:09:43 PM Liczba szacunów: 0