SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Problem z suplementacją

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mutant Mass - może być choć zmieniłbym na mass xxl Olimp Creatine Xplode - ok Olimp BCAA - hi-teca będzie wydajniejsze Odżywka białkowa jeżeli wpc to np. whey 100 Multiple jako witaminy rownież ok

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 511 Data: 8/1/2013 3:26:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja dzisiaj słabo z michą 1750kcal. a BMR 1730 :D Na kolacje: 70g owsa + 10g otrebów żytnich + serek wiejski włoszczowa 200g + 15g wpc czekolada mleczna + w chooy POMIDORÓW

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2013 5:58:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja dzisiaj słabo z michą 1750kcal. a BMR 1730 :D Na kolacje: 70g owsa + 10g otrebów żytnich + serek wiejski włoszczowa 200g + 15g wpc czekolada mleczna + w chooy POMIDORÓW chyba jednak trochę większe masz Nie mam zamiaru z nikim się licytować, kto ile weźmie w martwym ciągu, bo nie należy to do mojego życiowego celu. Jeżeli chciałeś mi dopiec, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2013 8:00:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Racjonalna redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki stary! Temat wystartował tydzień temu, więc pora na miniwrażenia: 1. Waga dzisiaj rano 96. Kilogram do tyłu, chociaż wizualnie dla mnie nieodczuwalne. 2. Dieta wdrożona póki co w 85%, właściwie oprócz jednego dnia, gdzie wyszedł mi jadłospis jak na masę z dobrym bilansem ale jednak 4200kcal pękło to zjadam poniżej tych 3300. Nie mam [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4404 Data: 8/3/2013 10:13:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do sezonu zimowego :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    3.08 Dziś to samo co wczoraj, calutki dzień w pracy, micha przygotowana dzień wcześniej. To śniadanie zostanie chyba stałym elementem diety. Dużo, smacznie, szybko. Dieta: Kupiłem jedno ciastko i podzieliłem na dwa kawałki. Będzie to trzeba powoli eliminować. Zjadłem też z 30 dkg kiełbasy Lisieckiej drobiowej - ukryłem ją tak samo jak szynka z [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2013 9:03:22 PM Liczba szacunów: 0
  • SCITEC 100% Whey Isolate i optimum whey.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Akurat w tym sklepie co kupuje to za 2 kg 170 zł to wychodzi taniej, niż wpc.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1508 Data: 8/4/2013 9:44:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta sama się nie ułoży.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dla Ciebie WPC będzie ok. Polecam SFD/Activlab Whey protein ile tego mleka z odżywkami? 3x dziennie proch?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1669 Data: 8/4/2013 12:57:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] na redukcji). I proszę mi odpowiedzieć jakie ćwiczenie na prostowniki dać w zamian za martwe ciągi (kontuzja). Plecy mi rosną dość dobrze, ale nie chcę zaniedbać prostowników względem najszerszych. Staż 6 miesięcy, 183cm, 97kg. Suple: Bcaa, Glutamina, Wpc, Carbo, Beta- Alanina, AAKg i TCM. Dzięki z góry za odpowiedź. Pozdrawiam cały Trec Team.

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2013 2:23:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Diete mam, carbonoxa brałem i chcę z niego zrezygnować, według mnie nie potrzebny suplement. co to ten deskstro? A BCAA to tylko na spalanie fatu ta? EDIT; Co sądzicie o takim połączeniu: MONO w proszku + dekstra + WPC + NOX PUMP? Jak w ogóle oceniacie Dorianka? Kopie bardziej niż Jacek? (Jack3d) i tak brałbym na początek 0,5 zalecanej dawki bo [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 3464 Data: 8/4/2013 3:41:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Golombex.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiaj Dnt, poczitwowałem trochę jak to bywa w niedzielę ;]. Waga rano wskazała 74,7 i jest to prawdopodobnie najbliższa prawdziwej wagi. Nie załamuje się bo niema czym, w lustrze mimo tego widać różnicę. Pas 78 cm więc w granicach początkowych. ostatni tydzień obecnym planem potem od razu zmiana i jazda dalej. W następnym planie skupię się [...]

    Odpowiedzi: 491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2013 7:01:55 PM Liczba szacunów: 0
  • odradzasz to dextro? I mówisz że carbo też zbędne? I o to mi chodziło. Samo WPC + Mono styknie?

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 3464 Data: 8/5/2013 12:44:29 PM Liczba szacunów: 0
  • cukry zbędne carbo mozesz kupić i wrzucać potreningowo z wpc mono solo jak najbardziej ;-)

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 3464 Data: 8/5/2013 12:46:27 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    fbw na mase Może być carbo + trochę wpc.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2013 1:50:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki w UK

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chłopie to już lepszą opcją będzie mix owsianych z wpc ale i tak kiepsko jak na posilek przedtreningowy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 8/5/2013 4:34:40 PM Liczba szacunów: 0
  • nie ma roznicy, wpc odrazu wypij zaraz po carbo(lub razem w jednym szejku)

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 3464 Data: 8/5/2013 4:36:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie polecacie białeczko ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to łykaj po paczce wpc i complete ;-)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 873 Data: 8/5/2013 8:33:12 PM Liczba szacunów: 0
  • dobra, najlepsze z tych tańszych to Trec Whey 100 widząc po składzie (samo białko!) a z tych droższych? :) Bo w sumie każdy mówi że ostrowia to tanie, UNS WPC to też dobre ale z tych tańszych, TO JAKIE W KOŃCU JEST BIAŁKO NAJLEPSZE Z TYCH DROŻSZYCH?

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 3464 Data: 8/6/2013 4:13:46 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    MCT był w szejku po treningu - MCT, mleko, banany, WPC i czasem troche płatków owsianych. Więc będzie git? pozdro

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2013 6:41:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy watróbka moze zastapić odżywki białkowe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na pewno wątróbka lepsza od soji, szybkosć przyswajalnosci w sporcie amatorskim nie ma znaczenia czy to mięso czy wpc.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2079 Data: 8/6/2013 8:41:37 PM Liczba szacunów: 0
  • dawkowanie supli + FBW + HIIT

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) - 2) wiek 22 3) waga/wzrost 176/74 4) staż treningowy 1,5 roku -> 2 lata przerwy -> 3 miesiace 5) cel cyklu redukcja tluszcu 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna (mono), wpc, bcaa, tse 7) stosowane wcześniej spalacze tse 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od tse 9) ilość dni wolnych od kreatyny ponad rok 10) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 665 Data: 8/6/2013 10:00:53 PM Liczba szacunów: 0