SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Staki, jak tak to jakie wybrać ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mono Vitalmax, Jabłczan Cm3, Gainbolic 6000, Mass Up, białko vitamin-shop 100% WPC i teraz Przez ten cały i poprzedni miesiać Mono Olimpu

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 9/28/2012 9:00:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybor ba i bialka

    Post
    Odżywki i suplementy

    co do białka jaki fundusz, jaka gramatura, czy to ma być wpc czy jakiś mix. co do BA jestem zadowolony z SFD http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html wcinam już drugą puchę.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 729 Data: 9/29/2012 4:46:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    26.09.2012(środa)-DNT http://img689.imageshack.us/img689/39/dietasuplementacja.png I posiłek: 4 jaja,15g orzechów włoskich II posiłek: 30g WPC, 80g owsianych, 15g orzechów włoskich III posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +2 kaps. omegi3 +1 kaps. Vit C +2 kaps. Vita Min -15g BCAA AERO IV posiłek: 120g piersi, 80g makaronu [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 8354 Data: 9/29/2012 11:50:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna + co ? Dextroza ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czytałem w starych teamtach na sfd gdzie wiara sie wypowaidała ze aby zwiekszyc działanie krety powinno sie razem z brac wegle najlepiej dextroze lub wpc bo to jakos działą na zwiekszenie insuliny czy cos i ogl działa tak ze kreta jest lepiej transportowana do miesni przez co zaiwkszamy efekt . Nie mam linków bo wczoraj wieczorem to czytałem a [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 872 Data: 9/30/2012 10:51:10 AM Liczba szacunów: 0
  • MIceralna Kazeina - Polskie Odpowiedniki

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    prosekto masz rację. Człowiek ma większą pewność, że to białko a nie sweet whey z domieszką wpc %-)

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 7667 Data: 9/30/2012 6:08:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Monohydrat kreatyny + Dekstroza + AAKG + ZMA + WPC. Prosze o porady i opinie :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok. Plan jest taki ze po treningu ładuje mono z wpc i banankiem (taki szejk tylko z woda) po czym ogarniam sie, myje i ładuje szame! :D

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 990 Data: 9/30/2012 7:36:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o spr. planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 55kg Wzrost : 169 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :gryf prosty , sztangielki , wyciag ( plecy , triceps ) Dieta : Posiadam Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : WPC [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 566 Data: 9/30/2012 8:02:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik muzzy17

    Post
    Usuniete tematy

    01.10.2012 http://s16.postimage.org/gnhhpjjd1/DIETA.jpg 1. Owsiane 50g, jajka 4szt, oliwa 20ml 2. Schab 200g, ryż 100g 3. Od razu po treningu i aero: wpc 30g, owsiane 50g 4. Schab 200g, ryż 100g 5. Schab 200g, oliwa 20ml 6. Twaróg 125g, oliwa 10ml + 30g w ciągu dnia http://s14.postimage.org/oh224p7gx/TRENING.jpg Góra I: Wyc. leżac R5: 28 / 38 / 48 [...]

    Odpowiedzi: 218 Ilość wyświetleń: 11408 Data: 10/1/2012 5:14:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    28.09.2012(piątek)-DNT http://img689.imageshack.us/img689/39/dietasuplementacja.png I posiłek: 4 jaja,15g orzechów włoskich II posiłek: 30g WPC, 80g owsianych, 15g orzechów włoskich III posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +2 kaps. omegi3 +1 kaps. Vit C +2 kaps. Vita Min IV posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum , oliwa [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 8354 Data: 10/1/2012 10:14:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Galaretka owocowa 0 ww

    Post
    Kuchnia SFD

    z WPC raczej nie widze procesu gotowania ... ale daj znac co z tego wyniklo ... ;-)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 10093 Data: 10/3/2012 7:31:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Test pod patronatem Iron Horse by meju - podsumowanie 44 str.

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień nietreningowy. Dzisiaj już takiego osłabienia nie czuję ale mam mega katar. Strasznie to mnie drażni ale co tam, trzeba przez to przejść. Wrzucę teraz wypiskę bo nie mam co robić a potem może być różnie. [...]

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2012 2:02:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196

    Post
    Trening dla początkujących

    Ronie - tak właśnie myślałem, dlatego od razu to napisałem, że to widzę. Starałem się trzymać cały czas sztywno, ale pod koniec już nie dawałem rady. Paweł - są oczywiście. Tylko jakoś nie pomyślałem, żeby zagadać do nich. I to są konkretni goście. Z jednym ćwiczyłem kiedyś ma lekko ponad 2 m i ok 130 kilogramów. No, ale już wtedy wiedziałem, że [...]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2012 12:14:59 PM Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    widac jak przeczytałes ostatnia wpiske dokładnie;d nie no zartuje;-), ale link do zdj w galerii jest w ostatniej wpisce i tam jest jakies zdj na ostatniej i chyba przed ostatniej stronie;d ~~~~~~~~~~~~~~~~ Kurde zważyłem się i waga można powiedziec ze ta sama;/ Przez jakies 10dni nie wiem czy z 300g ruszyło, ale cięzko ocenic bo nie mam [...]

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2012 12:20:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    30g WPC ,płatki owsiane 70g , 10g orzechów włoskich :-)

    Odpowiedzi: 2916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2012 1:37:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Test pod patronatem Iron Horse by meju - podsumowanie 44 str.

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień nietreningowy. Nic się nie działo/dzieje. Wieczorem może się przejade gdzieś na jakąś bibkę co by się w domu nie zamulać :-) http://desmond.imageshack.us/Himg84/scaled.php?server=84&filename=dietak.jpg&res=landing 1 i 2. Placek z 6 jaj, 200g owsa, 30g WPC, 60g [...]

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2012 5:34:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Deser LC Czekoladowo miętowy

    Post
    Kuchnia SFD

    Elegancki przepis . Ja robiłem tylko trochę zmieniłem co nie co :) dałem zamiast czekolady kakao,dodałem orzechów włoskich i z wpc orzechowym.Naprawde dobre.Sog

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5646 Data: 10/6/2012 5:47:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Co polecacie na pierwszy cykl

    Post
    Doping

    1. Owsianka + 5 jajek. 2. 150g mięsa + 100 ryżu/makaronu + warzywa + 10ml oliwy 3. Jw. Po treningu 50g wpc + węgle (może być i te carbo, od biedy i jogurt ujdzie, cała masa rzeczy do wyboru) 4. Tak jak w 2 i 3. 5. 100-150g sera białego + 10ml oliwy. Napisane w 2 min }:-( I nie ma chooja, musi iść.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 10/6/2012 10:35:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Test pod patronatem Iron Horse by meju - podsumowanie 44 str.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mateo w plackach już jestem mistrzem :-D składniki: 6 jaj, 200g owsa, 30g WPC, 60g orzechów, jabłko lub kako, wrzucam do miski, wszystko mieszam ze soba dokładnie, wylewam na patelnię na minimalny ogień. Jak góra po bokach zaczyna się lekko ścinać, przerzucam :-D na druga stronę, chwilke trzymam i zdejmuję. Bardzo proste, pożywne i wartościowe [...]

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2012 10:41:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    białka 30 g i węglowodanów 40 to akurat by sie przydaly jakies uzupelnienia i nie byly by one dosyc drogie i by na dluzej starczyly bo wiekszosc to mam w diecie ;p kup samo wpc, wegle wrzuc z dietki;-) ew carbo po treningowo

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2012 5:39:23 PM Liczba szacunów: 0
  • po pierwsze - zwiększ masę [SPAM POST] %)

    Post
    Odżywki i suplementy

    100g ryżu ok 50 wpc 5 jaj zalane wrzątkiem i zblendowane i smacznego.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2012 6:29:58 PM Liczba szacunów: 0