SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Odżywki oczyszczające organizm ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kofeiny - kawy, herbaty, napojów energetycznych, przedtreningówek itd? Co z nadmiernym spożyciem białka (ogólnie tego naturalnego oraz WPC). Nie ma to wpływu na zaleganie toksyn? Pozdrawiam! Co sądzicie o krótkiej głodówce?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 661 Data: 8/5/2012 12:08:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Parówki? Chłopak, poczytaj w podwieszonych jakie produkty należy spożywać. Obliczenie bilansu kcal oraz skonstruowanie diety to nie jest takie trudne zadanie. Trochę musisz poczytać, ale uwierz mi - później człowiek jest dumny, że ogarnął temat. Wracając do gainera - to on w głównej mierze ma uzupełnić węglowodany. Brakuje Ci białka - kupuj WPC. [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2160 Data: 8/5/2012 12:32:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobra rozumiem kupie wpc ktore dziennie daje 50g bialka i dotego bede jadł co dziennie ryz i kuraka dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2160 Data: 8/5/2012 12:41:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Woda podskorna....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    płatki, kaszki, 0,5l mleka+ pewnie mleko do wpc + mono i dziwisz się, że zbierasz wodę

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4710 Data: 8/5/2012 5:19:37 PM Liczba szacunów: 0
  • karpiu/recomp 2012

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ale masakra weekend, zaspałem wczoraj i dzisiaj i nie naszykowałem szamy więc dzisiaj bede sie ratował barowym żarciem. W pracy nie ma nic :-) Miałem płatki z wpc od treca :P 2 próbki akurat na śniadanie zjadłem i mysle co tu wykombinować przed treningiem :-)

    Odpowiedzi: 1062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2012 12:00:51 PM Liczba szacunów: 0
  • 120 / Dziennik Treningowy / Destroy The Limit /

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nachwytem 3x max 90 / 90 / 90 18 / 18 / 18 Dieta 0. Przed Treningiem 10 g BCAA Rx Gold 1 porcja Vpx Friction Trening (W trakcie 30 g BCAA Sfd ) Po treningu 40 g Wpc 50 g Sfd Carbo 5 g Kreatyny 200 ml leka 1,5% 1. Pierś z kurczaka 500 g Ryż 100 g Brokuł 2. Pizza Mc flurr 2 szt. 3. Twaróg 200 g Truskawki 500 g A Mało co widać na [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 5841 Data: 8/6/2012 4:48:12 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST NIESPONSOROWANY. by eryk140!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzień 38 - 06.08.2012r. Dieta białko 160g weglowodany 150 tłuszcze 120 kcal 2350 Trening Poniedziałek ( klatka + barki + triceps ) ciężki 1. Wyciskanie sztangi płasko 3x8 66kg 2. Wyciskanie hantli skos 3x10 21kg 3. Wyciskanie żołnierskie 4x10 33kg 4. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x10 33kg 5. Prostowanie ramion na wyciągu 3x8 28kg 6. [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 16582 Data: 8/6/2012 8:01:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Pure American już dostępne!! Rewolucyjna cena!

    Post
    FITMAX

    Jeśli procentowy udział białek jest tajemnicą, to wiedz, że coś się dzieje. Niektóre firmy podają skład np. Hitec (Anabolic Protein) Czyli w Pure American pewnie znaczna ilość to Soja i czuć to w smaku. Jadłem truskawkę - smaczna, ale widać, że od czystego WPC - stało daleko.

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 15272 Data: 8/6/2012 10:44:35 PM Liczba szacunów: 0
  • ON Whey Gold vs SCI TEC 100% ISOLATE

    Post
    Odżywki i suplementy

    I niby izolatem nasili bardziej anabolizm i powstrzyma ten ZABÓJCZY katabolizm o wiele szybciej i mocniej niż WPC? Litości.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 979 Data: 8/6/2012 11:03:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    6.08.2012(poniedziałek)-DT http://img689.imageshack.us/img689/39/dietasuplementacja.png I posiłek: 3 jaja, 6 kromek pieczywa chrupkiego(razowego) II posiłek: 125g twarogu półtłustego, 100g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g III posiłek: 100g piersi, 100g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +1 kaps. omegi3 -15g BCAA TRENING -30g WPC IV posiłek: [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 8354 Data: 8/6/2012 11:41:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobór suplementów.

    Post
    Odżywki i suplementy

    moze być shock + mono + wpc jeśli są braki w diecie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 411 Data: 8/7/2012 10:21:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy - W jakim czasie brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    bcaa daj przed treningiem a po treningu wpc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 974 Data: 8/7/2012 10:46:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziś na śniadanie poszły placki owsiane z jogurtem i dżemem, zapite wpc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bd3d25a513304aeda0e5897cc4c7fa96.JPG

    Odpowiedzi: 2916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2012 5:43:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakimi odżywkami się znowu wspomóc?

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/sklep/Koncentraty_WPC-k162.html tu masz listę WPC. Sam skrót pochodzi z angielskiego "whey protein concentrate" Czyli koncentrat białka serwatki. Zawartość białka wynosi powyżej 60% do 80%. Powyżej tego mamy WPI czyli Izolaty ;)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 8/7/2012 7:27:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakimi odżywkami się znowu wspomóc?

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC - kura w prochu. Bialeczko. Zwieksz kalorie (policz zapotrzebowanie i dodawaj ale ostrożnie zeby sie nie zalac) i ustaw odpowiedni stosunek bialek, tluszczy, weglowodanow. A co do kreatyny, polacz z beta alanina.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 8/7/2012 7:28:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Golombex

    Post
    Usuniete tematy

    [...] Zawsze sypie odżywki do odpowiednich bidonów a tu teraz taki zonk. Skapnąłem się dopiero po treningu, smak Carbomaxa jakoś mi nie podchodził i wtedy zapaliła się lampka xD - Wpc protein plus v2 - 35gr po treningu - Fitmax bcaa + cytrulina - 20g po treningiem - Carbomax - 65g podczas treningu.... - Chela-cynk - 1 kaps do ostatniego posiłku - Żeń- [...]

    Odpowiedzi: 562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2012 9:42:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Syntrax Matrix 5.0 - białko na noc

    Post
    Odżywki i suplementy

    A co wy na to żeby kupić zwykłe wpc i dolewać do niego łyżkę oliwy z oliwek?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 8/8/2012 11:47:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196

    Post
    Trening dla początkujących

    Macie rację. Na tą chwilę nie ma sensu gwałtowanie podbijać kcal, bo nie ma zap******u - wręcz odwrotnie. Jestem na warsztacie z takimi ludźmi, że będę płakał jak się skończy szkolenie. Pełen chillout teraz. Zjazd, dojście do warsztatu (jako, że 1 dniówka, to 200m do warsztatu jest) - godz. 6:45. Siadamy i wszyscy jedzą, mówię k***a zjem wszystko, [...]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2012 3:08:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na rzezbe do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odswiezam :) Jeszcze jedna sprawa bo od poniedzialku ruszam z tym i pytanie czy BCAA jest niezbedne?? Godzine przed FBW/HIITem mam duzy posilek( obiad) odrazu po wysilku 45g WPC ostrowii ok godzine po WW zlozone z czyms bialkowym. Bialka mam 2,5g na kg wiec wydaje mi sie ze BCAA bedzie zbedne ale wole zapytac . PZDR

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 8/8/2012 3:59:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik MARIAN 17

    Post
    Usuniete tematy

    sroda – 9.08.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png I 5jajek,20 wpc II 4jajka,10g masło III 240g miesa z ud kurczaka IV 280g watróbki z kurczaka, 10g oliwa V 160g watróbki VI 200g twaróg, 2jajka,20g oliwa +warzywa w każdym posiłku http://img585.imageshack.us/img585/6210/treningl.png nic ciekawego, cały dzien głody [...]

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 15337 Data: 8/9/2012 8:27:40 AM Liczba szacunów: 0