SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • PK_Kaczor Była redukcja str 102 Teraz jest masa str 107

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://i49.tinypic.com/2r5guwn.gif http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 10:00 Placek owsiany: płatki owsiane 100g WPC - 15g jajka - 120g (2 jaja) trochę wiórek kokosowych dżem 30g posiłek ok. 14:00 filet z kuraka140g warzywa – ogórki trochę ketchupu oliwa 10g posiłek ok. 17:00 Spagetti 140g fileta z kurczaka 80g makaronu durum [...]

    Odpowiedzi: 1442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2012 1:05:37 PM Liczba szacunów: 0
  • 100% MONSTRUALNEJ MASY!!! MONSTER MASS® 900 g folia!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jeśli chodzi o smaki to raz kupiłem białko z BIOGENIX-A o smaku czarnej porzeczki - był fajny, ale rozpuszczalność białka kiepska (porównując do WPC Olimp). Co do ceny to pewnie zweryfikuje ją popyt.;-) Zmieniony przez - Robix69 w dniu 2012-06-16 23:10:34 Zmieniony przez - Robix69 w dniu 2012-06-16 23:14:39

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 6/16/2012 11:07:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Golombex - czas pokaże co dalej. Początek str 41

    Post
    Trening dla początkujących

    killing co miałeś na myśli mówiąc "tyle szamać", to jest dużo co on je? golombex jak możesz narzekać, że z tyloma kcal nie tyjesz i mówić, że to jest dużo, a co byś zrobił gdybyś nie tył na ponad 4k kcal? Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2012-06-17 11:37:03 Erwii, ja też ćwiczę piłkę tak jak on, podobna aktywność. On szamie 4k kcal i nie [...]

    Odpowiedzi: 929 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2012 2:48:03 PM Liczba szacunów: 0
  • I tak właściwie to co dalej :) Czyli walka trwa...

    Post
    Ladies SFD

    Sobotnia micha bez zarzutu zrobiona i czysta. Wczoraj natomiast byłam głodna w najszerszym znaczeniu tego słowa. Najgłodniejszy człowiek świata zjadł jeszcze 2 kanapki z masłem i z solą do tego oraz dwie garści migdałów. Warzywa weekendowe: jak zwykle, pomidor, ogórek, cebula, groszek, kalafior, sałata pekińska Suplementy; WPC, Whey protein, [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 4275 Data: 6/18/2012 7:35:03 AM Liczba szacunów: 0
  • AAKG szybkie info

    Post
    Odżywki i suplementy

    Arginina jest składnikiem także preparatów typu wpc czy carbo olimpowskie. Nie jest koksem, nie bije po żołądku, hepatilu też nie trzeba brać.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 602 Data: 6/18/2012 4:37:23 PM Liczba szacunów: 0
  • który izolat WPI?

    Post
    Odżywki i suplementy

    różnica na pewno jest, zresztą widać to po tych analizach co wysłałeś. Zdecydowałem się jednak na Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder i Scitec nutrition - 100% Whey protein professional. Dwie nowe jak dla mnie odzywki, zobaczymy jak się sprawdza. gdzie Ty tam roznice widzisz? tak sie sklada ze sam ten temat pisalem i ja zadnych znaczących roznic tam [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2033 Data: 6/19/2012 12:13:43 PM Liczba szacunów: 0
  • białko dla biegacza

    Post
    Odżywki i suplementy

    Szczegółowe skłądy masz na stronie producenta, scitek podaje że wpc jest bez aspartamu http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html naturalny olimp tez nie zawiera go http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 6/19/2012 2:30:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Areoby a redukcja.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    katabolizm to generalnie wymysł marketingowców z rynku odzywek. Ale...spokojnie mozesz przed aero brac bcaa. Dawkuj 1g/10kg masy ciala. Po aero mozesz wypic wpc, zjesc posilek normalnie. Pora wykonywania aero nie ma ŻADNEGO znaczenia. Na czczo nie jest lepsze niz w innym czasie. To samo tyczy sie czasu. Mozesz zrobic np. 60 minut dziennie albo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 814 Data: 6/19/2012 3:08:17 PM Liczba szacunów: 0
  • który izolat WPI?

    Post
    Odżywki i suplementy

    różnica na pewno jest, zresztą widać to po tych analizach co wysłałeś. Zdecydowałem się jednak na Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder i Scitec nutrition - 100% Whey protein professional. Dwie nowe jak dla mnie odzywki, zobaczymy jak się sprawdza. gdzie Ty tam roznice widzisz? tak sie sklada ze sam ten temat pisalem i ja zadnych znaczących roznic tam [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2033 Data: 6/19/2012 9:49:28 PM Liczba szacunów: 0
  • białko dla biegacza

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skłąd comlexa 93,5% preparaty białkowe (ultrafiltrowany koncentrat białek serwatkowych WPC, izolat białek serwatkowych WPI – CFM®), fruktoza, aromaty, kwas jabłkowy – regulator kwasowości, guma ksantanowa, karboksymetyloceluloza - zagęstnik, acesulfam K, sukraloza, cyklaminian sodu - substancje słodzące, barwniki: koszenila (dla smaku [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 6/19/2012 9:59:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Golombex - czas pokaże co dalej. Początek str 41

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i zastanowić się co dalej. Suplementacja - Creatine Xplode: ~5gr 30 min przed śniadaniem, ~5gr przed ostatnim posiłkeim - Fitmax - BCAA + Cytrulina - 10gr przed meczem - Wpc protein econo v2 - 37gr po meczu - Vitamin multiple sport: po 1 kaps. do ostatniego - Gold Omega 3: 3kaps do ostatniego Zapominam dopisać carbo maxa ale widaćgo w [...]

    Odpowiedzi: 929 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2012 10:07:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl ( Mono kreatyna, Bcca ,białko, witaminy) dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak wyzej czesc osob wali tez bialko na noc,np. z twarogiem,znakomicie sie uzupelnia kazeina z twarogu + wpc czy jakis mix z odzywki kreatyna to: http://www.sfd.pl/Kreatyna__faza_%C5%82adowania_vs_bez_fazy_%C5%82adowania_%5D_Strategie_suplementacyjne_-t715385.html ja proponowalbym zrobic faze ladowania.....jednak faza ładowania zwi8eksza szanse na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 934 Data: 6/20/2012 1:22:32 AM Liczba szacunów: 0
  • oskar1994 DT-MASA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Czemu nie wrocisz do SW?? Z tego co pisales to sukcesy byly. CO do robienia masy to niestety ale dieta kuleje, pewnie zdajesz sobie z tego sprawe. Rozumiem ze ogranicza Cie wiek i wogole ale gdybys wprowadzil nawet male zmiany byloby latwiej walczyc o mase. Na poczatek do sniadania dalbym platki owsiane zamiast miodowych\czekoladowych, jak dodasz [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2012 6:28:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Komponenty diety redukcyjnej do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli dobrze rozumiem to i tak i tak. Jak wpc zastepujesz posiłek stale to wliczasz do bilansu. jak czasem wypijesz bo jesteś głodny to nic się nie stanie. Ale jak będziesz tak robił codziennie to musisz pomyśleć na zmiana diety żeby nie chodzic głodny.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 667 Data: 6/20/2012 1:55:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko - problem z laktozą ktore wybrac ?-sklep SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak nie trawisz laktozy to pozostają izolaty najtanczy izolat http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Whey_Isolate_90-opis26835.html izolat z wpc http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 6/20/2012 9:11:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Golombex - czas pokaże co dalej. Początek str 41

    Post
    Trening dla początkujących

    A fakt nie zauważyłem :) czyli rozwiązanie takie wpc + ww po treningu i po 1h normalny posiłek jest dobre ?

    Odpowiedzi: 929 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2012 9:16:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Golombex - czas pokaże co dalej. Początek str 41

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - Creatine Xplode: ~5gr 30 min przed śniadaniem, ~5gr po treningu - SFD Pure Power: 25gr na 20 min przed treningiem - Fitmax - BCAA + Cytrulina - 10gr przed treningiem - Wpc protein econo v2 - 35gr po treningu - Vitamin multiple sport: po 1 kaps. do potreningowego. - Gold Omega 3: 3kaps do potreningowego Dieta [...]

    Odpowiedzi: 929 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2012 10:37:12 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwsze białko...

    Post
    Odżywki i suplementy

    wybór padł na SFD WPC Protein ECONO v2- cherry. dziekuje za pomoc edit; kupilem jednak 2 opakowania 1x wanilia , 1x wisnia Zmieniony przez - p4p4sm3rf w dniu 2012-06-22 12:16:18

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 802 Data: 6/22/2012 12:05:54 PM Liczba szacunów: 0
  • poprawki do diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zalej na noc wodą, rano zetrzyj np. jablko, dodaj cynamon, lyzke kakao gorzkiego, orzechy, etc..porcje wpc mozna wsypac, zamieszać i masz wypas. albo placek zrobic owsiane+jaja kcal 3 i 4 nie ma znaczenia. okolotreningowo dajesz ww+bialko i tyle Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-06-22 13:46:29

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2349 Data: 6/22/2012 1:45:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Golombex - czas pokaże co dalej. Początek str 41

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - Creatine Xplode: ~5gr 30 min przed śniadaniem, ~5gr po treningu - SFD Pure Power: 25gr na 20 min przed treningiem - Fitmax - BCAA + Cytrulina - 10gr przed treningiem - Wpc protein econo v2 - 35gr po treningu - Vitamin multiple sport: po 1 kaps. do potreningowego. - Gold Omega 3: 3kaps do ostatniego Dieta Lepiej się nie wypowiadam, trochę [...]

    Odpowiedzi: 929 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2012 8:55:18 PM Liczba szacunów: 0