SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • "Hardkorowy Koksu" może wrócić do MMA

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Nie, ale według nich produkt który ma 1% 5 frakcji białek i resztę wpc to 6 protein blend %-)

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 18258 Data: 5/20/2012 11:53:14 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST Fire Fit Cyborg69 pods. str.6

    Post
    FITMAX

    Chciałbym przeprosic za brak jakiegokolwiek wpisu przez ostatnie dni , troche spraw sie na siebie nałożyło i wyszło nie ciekawie . A więc co do soboty to dalsza część dnia była jedną wielką lipą. Po śniadaniu pojechałem do siostry malować ściany , miałem byc u niej tylko do 17 więc wziąłem ze sobą tylko 2 posiłki ,ponieważ przed treningowy [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 8084 Data: 5/21/2012 3:56:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko wpc - najlepiej jakie i kiedy je stosować?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Wszytsko to bajki, nie ma czegoś takiego wstań rano i wypij wpc, białko stosujesz wg braków w diecie a nie wg jakiegoś schematu, ja np białko codziennie rano daję do owsianki i miele sobie w blenderze i piję i na tym się kończy u mnie przygoda z odżywką, nieraz jak coś wypadnie to mi się zdarzy wypić w ciągu dnia. Dobre i smaczne białko [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2096 Data: 5/21/2012 9:21:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po trenie byl ryz,rodzyny,wiorki,jogurt,wpc

    Odpowiedzi: 2916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2012 10:00:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia 63kg.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie 6:20 Płatki owsiane 150g 567/18/11/95 Mleko 3,2% 200g 120/6/6/9 Jabłko lub Banan daj jakies zrodlo bialka 2 Śniadanie 9:40 Jaja kurze 5 szt. 365/33/25/2 Ryż Biały 100g 344/6/0/76 ryz zamien na brazowy/basmati 3 Śniadanie 12:35 2x Banan 150g 143/2/0/33 Serek wiejski 200g 120/18/12/10 daj inne zrodlo wegli dorzuc zdrowych tluszczy np. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 564 Data: 5/21/2012 10:02:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjną Do Oceny Prosze o Pomoc..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1piers z kurczaka 100g+ryz biały 50g warzywa 2 100gram ziemniaków dwa jajka 20g oliwa z oliwek ziemniaki wymien na kasze gryczana/ryz brazowy/basmati/makaron razowy/durum, warzywa 3kotlet100g banan 100g, 20g oliwy z oliwek co to za kotlet?, banana zamien na warzywa 4kotlet100g pomidor cały jw 5piers z kurczaka 100g ryz50g +wpc 40g ogórek ok 6 SER [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3626 Data: 5/21/2012 11:22:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Śniadanie 6:30 Płatki owsiane 20g 2 1 13 Orzechy ziemne 30g 8 14,4 4,3 Odżywka białkowa 15g 12 1 2 Orzechy włoskie 10g 1 7 2 Rodzynki suszone 20g 1 0 13 Jajko 60g 6 5 0 Razem: kcal 466,5 32 22,5 34 Posiłek 9 25 : Bułka pełnoziarnista 65g 6,5 1 29 Pierś [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 5/22/2012 1:26:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjną Do Oceny Prosze o Pomoc..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Konkretnie Jakie warzywa dodać tak samo tłuszczy mi wychodzi z 70% jednonienasycone. Trening jest po 4 posiłkiem . Też chce zmienić jeszcze w dicie jedzenie . nie jeść na śniadanie ryżu tylko przed treningiem ryż i mleko 300ml mleka i ryż 100g + wpc . Tylko tez nie wiem co z śniadaniem zostało by 100g piersi z kurczaka plus jakieś warzywa.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3626 Data: 5/22/2012 3:37:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Po treningu.!?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wczoraj po treningu wrzuciłem cm3, carbo i wpc. Po 30 min zjadlem posiłek i zaczeły sięproblemy. Ok godziny później czułem zapchane na max bebechy co zaowocowało ból brzucha. Rano wstałem nie wypoczęty lecz wyj...ny z atakaiem lawy z du.y. Anubis- braki w diecie kumam, nie lepij na noc jak już? Zmieniony przez - hipis108 w dniu 2012-05-22 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 807 Data: 5/22/2012 10:20:25 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST FLEX fit - Monos

    Post
    FITMAX

    http://i43.tinypic.com/dvlykz.jpg http://liczniki.org/gif2/an-Dieta-ff0000ffffffxxxxxx35032-1-1-7-yellow007.gif -4 jajka+ciemne pieczywo -ser wiejski 200g +ciemne pieczywo+orzechy -wpc protein+płatki owsiane -ryż+kurczak+kapusta -tuńczyk w puszce -ser twarogowy chudy 200g+oliwa 20ml [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 6403 Data: 5/23/2012 11:25:41 AM Liczba szacunów: 0
  • 0,5l fit - elo, fat - 0

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za korektę. Do tej pory jechałem przeciętnie na 3/1/3. Teraz jak dorzucę węgli pewnie trening lżej pójdzie bo ciężko było nie powiem. Idę zjeść twaróg i spać. Ostatnio słabo spałem. Miałem problem z sikaniem. Co się kładłem to mi się lać chciało. Może wyśmiejecie mnie ale myślę że to wina wpc. Na szczęście skończyłem w niedzielę i już nie [...]

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 15226 Data: 5/23/2012 7:51:36 PM Liczba szacunów: 0
  • 0,5l fit - elo, fat - 0

    Post
    Trening dla początkujących

    Nieee. Właśnie piłem tyle samo co teraz, a po skończeniu wpc problemów nie mam. Mniejsze z tym jest dobrze także pomińmy to. Jutro trening i pewnie pójdę na trening piłkarski. Nie wiem jak to będzie po treningu siłowym, ale zobaczymy ;p. Do jutra 3maj się :)).

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 15226 Data: 5/23/2012 7:59:44 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak nie masz to nie ma sensu, aczkolwiek izolat/wpc bialka jest dla mnie najlepszym wyjsciem po treningu

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4350 Data: 5/23/2012 10:49:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, jakie polecacie firmy produkujace suple bez domieszek?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Też mnie mocno irytuje masa syfu dowalanego zupełnie bez potrzeby, tylko po to żeby suplement mieszał się w dwóch ruchach a nie w sześciu. Większość barwników używanych do nadawania koloru odżywkom (i nie tyko) jest uznawanych za szkodliwe. Tylko po co w zasadzie nadawać kolor odżywce? Ja teraz dla przykładu kupuję zwykłe WPC (z ostrovitu), [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 900 Data: 5/24/2012 11:41:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Moje odchudzanie, ocencie czy zdrowo(pewnie nie ;P)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok Kocio twoje posty tu nic nie wnoszą takze prosze stfu i wyjdz stąd bo działasz drażniąco a nie pomagasz w niczym. Hm tylko fakt w tym ze sie nie głodze.. mam biało, co prawda słabe ostrowii wpc ale jest, faktycznie zmienie trening na FBW, bo na pewno moglby byc efektowniejszy. jednak na siłowni leje sie ze mnie okropnie, cwicze w bluzie i w [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 5/24/2012 2:03:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Help

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ostrowia. A jak nie ma to avtivlab muscle up/ostrovit/łowickie/SFD WPC

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 832 Data: 5/24/2012 2:57:18 PM Liczba szacunów: 0
  • optymalne spożycie WPC+WW

    Post
    Odżywki i suplementy

    posiłek czyli normalny a te banany i wpc? po siłce mam to zjeść i później rowerek czy po rowerku? po bieganiu to też od razu, czy w ogóle sobie to darować po bieganiu? może głupie pytania, ale wszędzie czytam sprzeczne info;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 687 Data: 5/24/2012 6:46:42 PM Liczba szacunów: 0
  • optymalne spożycie WPC+WW

    Post
    Odżywki i suplementy

    też po bieganiu można dać wpc i trochę węglowodanów zasili organizm

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 687 Data: 5/24/2012 7:59:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    j.w kup z SFD bardziej pewne niż twoje WPC 80 UNS ECONO

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 804 Data: 5/24/2012 8:48:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna TREC stała sumplementacja i brak efektów.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Śniadanie 200g serka wiejskiego, kromka chleba. Obiad pół kurczaka, surówki, kolacja ryby + czasami uzupełniam WPC Olimpa.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 5/25/2012 1:42:39 PM Liczba szacunów: 0