SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien45.png Dziś rano miałem okazje i popstrykałem wstępne fotki na podsumowanie ;-) Oczywiście na czczo coby brzuch nie był wypchany %-) Ale jeśli będę mogł to porobie też za 2 tygodnie Trening też udało się wcisnąć w ciągu dnia pomimo że dziś jechałem do szkoły. Banan łapa widać się poprawiła :-)) Elegancko jest [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2012 11:17:02 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST Crea Mission - saduu

    Post
    FITMAX

    DZIEŃ 30: WTOREK – 3.04.12r. - SW Skończyło mi się białko, więc zamiast WPC poszło BCAA po treningu SW. ODCZUCIA: Mega kondycja. Zmęczenie mięśni nie odczuwalne. Jako, że to końcówka testu to więcej na temat treningów SW, a suplementacji napiszę w podsumowaniu. TRENING: 90min.-SW SUPLEMENTACJA: Rano: -Witaminy -Magnez+Wapń+Cynk -Stress Control [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4797 Data: 4/12/2012 12:48:29 AM Liczba szacunów: 0
  • PH Raptor - TEST SPONSOROWANY.

    Post
    Doping

    Plecy + bic był. 1. Podciąganie się szeroko 4s 2. Wiosło sztangą 3s 3. Wiosło końcem sztangi 3s 4. Przenoszenie hantli 2s 1. Uginanie ze sztangą 2s 2. Uginanie jednorącz (wyciąg) 1s Szama z dzisiaj. 1. 200g rolady z piersi kurczaka 100g ziemniaków gotowanych 150g sałatki warzywnej 10ml oliwy 2. Tak samo 3. Szejk po treningowy - 300ml [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 12829 Data: 4/12/2012 7:35:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko, BCAA , Witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    bialko wedlug brakow w diecie witaminy codziennie do sniadania bcaa 1g czystych bcaa na 10kg masy ciala,w twoim przypadku bedzie to jakies 16-17 kaps przed treningiem,jak dasz wpc po treningu to juz wtedy bcaa nie trzeba

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 518 Data: 4/12/2012 8:40:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko sojowe jak to z nim w koncu jest?

    Post
    Odżywki i suplementy

    bialko sojowe CIe nie zabije i nie uszkodzi ... przy czym mnie odrzuca nawet zapach (o ile nie jest dobrze zamaskowany) .. osobiście bym nie uznal takiego białka za wartościowe (przy czym wielu uznaje inaczej) kwestia wyboru .... WPC jest lepszym wyjsciem... przy czym najlepszym dopracowana dieta

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5722 Data: 4/12/2012 10:05:54 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien46.png Prosatan Wiem że to nie boli, jednak większość z nas forumowiczów(amatorów) ma problem z jakąś partią. Jeden narzeka na łapy, drugi na plecy a ja narzekam na nogi %-) Teraz trening jest dobry więc wszystko idzie w dobrym kierunku. Dzień zleciał szybko. Dziś musiałem zrobić dwójki i czwórki razem ponieważ [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2012 10:18:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 84kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeśli chcesz redukować jeszcze jeszcze by obleciało. Do diety do kazdeg posiłku warzywa. Kup WPC i nic wiecej bedziesz uzupełniał od czasu do czasu

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6197 Data: 4/13/2012 6:10:35 AM Liczba szacunów: 0
  • AAKG Xplode powder - NOWOŚĆ!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Zresztą podam prosty przykład, wrzuciliście do oferty naturalny koncentrat WPC 100% Natural, bez ściemy bez zbędnych dodatków w bardzo przystępnej formie instant i cenie... na taki suplement warto wydawać kasę, bo wiem za co płacę i dzięki temu waszej firmie miesięcznie zostawiam ponad 100 zł. Nie można tak z innymi suplementami?

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 15057 Data: 4/13/2012 11:06:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobór supli, szukam porady

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc czyli ? (sorki ale jestem w tym początkujący). A to omega-3 ma na celu w czym mi pomóc?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 995 Data: 4/13/2012 3:25:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) wiek - 21 lat 3) waga/wzrost 91kg 180 cm 4) staż treningowy 1 rok 5) cel cyklu masa w trakcie 6) stosowane już wcześniej suplementy : wpc vitafit/ carbo plus 7) dieta

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 4/13/2012 4:32:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Trochę pozmieniałem dietę Śniadanie 6:30 B T W Płatki owsiane 30g 4 2 19 Mleko 1,5 % 200g 7 3 10 Orzechy włoskie 40g 6 26 1 Jajko 1 całe 60g 6 5 0 kcal 548 21 36 30 Posiłek w szkole 9:25 Bułka pełnoziarnista 65g 6,5 1 29 Pierś z [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 4/13/2012 5:17:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Grubyy/Cel pierwszy : redukcja.

    Post
    Trening dla początkujących

    Bo aminokwasy wchłaniają się niemal natychmiastowo, ich największe stężenie jest już po 15-20 minutach. Spożycie serwatki bogatej w BCAA odpowiednio wcześniej (30-40 minut) da nam taki sam poziom aminokwasów we krwi. Dodatkowo:http://www.sfd.pl/REE__bialko_vs_w%C4%99glowodany_przed_treningiem-t758587.html BCAA mają tyle zalet, ile z grubsza [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 4/14/2012 12:30:19 PM Liczba szacunów: 0
  • ??

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Tania polka wpc - econo SFD lub econo UNS. 40zl/kg moze byc jeszcze ostrowia tanie dobre:-) Zmieniony przez - młody wilku w dniu 2012-04-14 14:35:30

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 503 Data: 4/14/2012 2:34:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam! mam pytanie łącze teraz Kreatyne Universala z No X-plodem i białkiem SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 z czego białka bedzie juz 3 opakowanie i aktualnie po kuracji tesc + meta. Jak dawkować Kreatyne z x-plodem?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2012 6:39:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase - czek dys ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Poprawka: III Posiłek: 50g ryżu brązowego + 40g odżywki białkowej + 20g orzechów. Małe pytanko. Jaką polecacie odżywkę białkową ? Może WPC 80 ? Doradźcie ;)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 692 Data: 4/15/2012 2:48:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Śniadanie 6:30 B T W Płatki owsiane 30g 4 2 19 Mleko 1,5 % 200g 7 3 10 Orzechy ziemne 40g 9 15 11 Jajko 1 całe 60g 6 5 0 Rodzynki suszone 20g 1 0 13 Zarodki pszenne 14g 4 1 4 kcal 586 31 26 57 Posiłek w szkole 9:25 Bułka pełnoziarnista 65g [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 4/15/2012 8:52:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Posiłek potreningowy wywal orzechy jałko od razu po tren wpc też ale później 1h po treningu musisz dać pełnowartościowy posiłęk

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 4/15/2012 4:02:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć :facet Wiek :20 Waga :75 Wzrost :180 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :1rok*********e inne sporty :czasami piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :ławeczka sztanga i hantle Dieta :niema ale staram sie jesc z głową Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :WPC 80 ŁOWICKIE [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 559 Data: 4/15/2012 11:20:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Odstępy między posiłkami i szybki wzrost wagi po wekendzie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie waze produktow ale wyglada to mniej wiecej tak: 1.jajecznica+mct/olej lniany + orzechy-migdaly+laskowe 2.piersi/tunczyk+olej lniany 3.WPC + lniany + orzechy 4.serek wiejski + orzechy + mct trening izolat przed treningiem + mct podczas treningu bcca po treningu izolat 5.piersi + oliwa z olivek 6.ser twarogowy Zmieniony przez - gabbermaz w dniu [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 4/16/2012 8:52:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Odstępy między posiłkami i szybki wzrost wagi po wekendzie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie chodziło mi akurat o białko wpc moze byc jako uzupełniene braków w diecie ,tłuszcza są waznie ale niema co ich w siebie ładowac niewiadomo ile

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 4/16/2012 9:07:04 AM Liczba szacunów: 0