SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dieta niskowęglowodanowa a siłownia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W Twoim przypadku nie ma co tracic pieniedzy na BCAA. Kup jakies WPC a nie soje i bedzie ok. Kase na BCAA przeznacz na diete, ew. na omega 3/tran. Dzięki za podpowiedź. No właśnie - pogubiłem się trochę. Jak krowie na rowie - BCAA ma służyć mniejszemu zmęczeniu podczas samego treningu, natomiast białko ma służyć jako budulec masy mięśniowej. Także [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4831 Data: 4/8/2012 1:48:18 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl /kre-alkalyn/białeczko/saw?wf?

    Post
    Odżywki i suplementy

    namówiliście mnie:) 2 razy taniej wyjdzie;p i do tego SAW? jeszcze jedno. Jakie białko(takie ,żeby brzucha nie zalewało czy coś,nie znam sie w sumie na białku). WPC 100% powiedzmy z olimpu bedzie dobre?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 4/8/2012 2:01:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 73kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    8:00 - I posiłek (na szybko przed szkołą) 1 kaps Tranu 1 wit C Płatki owsiane (wcześniej je miele w młynku) 80g Mleko 2% tłuszczu 320 ml WPC 30g (wypijam to wszystko w postaci Shake, takie śniadanko je Adam Jabłoński) aha 8-) a ty jesteś nim? Oliwa z oliwek 10 ml B:42 T:18 W:68 Kcal:601 11:00 - II posiłek (przed treningiem w szkole) Pierś [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1408 Data: 4/9/2012 1:10:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Whey Protein Complex 100% czy System Protein ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Bierz whey protein complex, zawsze zostanie trochę kasy w kieszeni. Whey ma wpc i izolat, sp ma to samo + jaja.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 4/9/2012 4:28:37 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna a bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie rozumiem o co ci chodzi? pytasz czy mozesz do tego dorzucic wpc? jak tak, to mozesz

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 397 Data: 4/9/2012 6:13:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Golombex - czas pokaże co dalej. Początek str 41

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 92 Po wczorajszym obżarstwie dzisiaj trzeba było przycisnąć pasa. Trening Aero 30 min <- odpokutowałem wczorajszy dzień x] aero było lekkie i przyjemne może na 50-60%. Kręcone o 6:30 xD Suplementacja WPC Protein plus v2 po bieganiu Dieta Dzisiaj jeszcze luz bez liczenia kalorii ale w miarę czysto. Jutro powrót do normy. Zarys tego co dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 929 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2012 8:37:35 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC 80 OSTROWI - sposób podawania

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/w ja bym na noc bialka nie kupowal, lepiej w wpc wiecej zainwestowac, a dopic oliwa, czy jajami dojesc na noc

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 4/9/2012 10:14:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Whey Protein Complex 100% czy System Protein ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    skoro nei ma roznicy cenowej - bralbym WPC 100% a Profi Mass znakomite rozwiazanie po treningu nawet na redukcji :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 4/10/2012 11:35:42 AM Liczba szacunów: 0
  • CM3

    Post
    Odżywki i suplementy

    Lepiej zawsze zjeść niż brać proch. Możesz wrzucić jeszcze wpc + oliwa + 1-2 jajka. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-04-10 12:31:35

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 2694 Data: 4/10/2012 12:31:17 PM Liczba szacunów: 0
  • CM3

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam ostatnie pytanie : Dlaczego WPC ? nie lepsze wolnowchlanialne ?

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 2694 Data: 4/10/2012 12:50:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja do kosci na Ultimate Diet 2.0

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 9 (wtorek) DIETA: Posiłek nr 1 Płatki owsiane górskie Kupiec - 40g XXL NUTRITION Whey Delicious - 40g GOLD Omega3 - 3g Posiłek nr 2 Mięso z piersi kurczaka bez skóry - 180g Fasola czerwona konserwowa EL CHICO - 100g Oliwa z oliwek Gallo Reserva Biedronka - 10g http://img402.imageshack.us/img402/860/68329356.jpg Posiłek nr 3 XXL NUTRITION [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 8215 Data: 4/10/2012 4:43:42 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie suple po tse ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Za 4 zł więcej masz smakowe wpc+wpi http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 4/10/2012 10:26:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 78kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jedz jak najbardziej posilek 5 tylko daj tam naturalne zrodlo bialka a wpc ew. do carbo.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2814 Data: 4/11/2012 9:59:06 AM Liczba szacunów: 0
  • jakie bialko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    lepiej kup sobie bcaa+wpc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 628 Data: 4/11/2012 11:01:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam 1) W szatni po treningu zamiast 2 bananów czy jabłka zamierzam brać białko i węgle. Mam wpc ostrovit, które mam zamiar brać 40g z mlekiem i zastanawiam się co lepiej dokupić węgle proste olimp dextrex czy złożone carbonox i brać 50g ? 2) Jem posiłek o 14. Trening zaczynam o 16, który trwa max do 17:15. Czy jest sens wypić jeszcze o 15:30 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2012 2:41:35 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien45.png Dziś rano miałem okazje i popstrykałem wstępne fotki na podsumowanie ;-) Oczywiście na czczo coby brzuch nie był wypchany %-) Ale jeśli będę mogł to porobie też za 2 tygodnie Trening też udało się wcisnąć w ciągu dnia pomimo że dziś jechałem do szkoły. Banan łapa widać się poprawiła :-)) Elegancko jest [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2012 11:17:02 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST Crea Mission - saduu

    Post
    FITMAX

    DZIEŃ 30: WTOREK – 3.04.12r. - SW Skończyło mi się białko, więc zamiast WPC poszło BCAA po treningu SW. ODCZUCIA: Mega kondycja. Zmęczenie mięśni nie odczuwalne. Jako, że to końcówka testu to więcej na temat treningów SW, a suplementacji napiszę w podsumowaniu. TRENING: 90min.-SW SUPLEMENTACJA: Rano: -Witaminy -Magnez+Wapń+Cynk -Stress Control [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4761 Data: 4/12/2012 12:48:29 AM Liczba szacunów: 0
  • PH Raptor - TEST SPONSOROWANY.

    Post
    Doping

    Plecy + bic był. 1. Podciąganie się szeroko 4s 2. Wiosło sztangą 3s 3. Wiosło końcem sztangi 3s 4. Przenoszenie hantli 2s 1. Uginanie ze sztangą 2s 2. Uginanie jednorącz (wyciąg) 1s Szama z dzisiaj. 1. 200g rolady z piersi kurczaka 100g ziemniaków gotowanych 150g sałatki warzywnej 10ml oliwy 2. Tak samo 3. Szejk po treningowy - 300ml [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 12796 Data: 4/12/2012 7:35:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko, BCAA , Witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    bialko wedlug brakow w diecie witaminy codziennie do sniadania bcaa 1g czystych bcaa na 10kg masy ciala,w twoim przypadku bedzie to jakies 16-17 kaps przed treningiem,jak dasz wpc po treningu to juz wtedy bcaa nie trzeba

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 517 Data: 4/12/2012 8:40:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko sojowe jak to z nim w koncu jest?

    Post
    Odżywki i suplementy

    bialko sojowe CIe nie zabije i nie uszkodzi ... przy czym mnie odrzuca nawet zapach (o ile nie jest dobrze zamaskowany) .. osobiście bym nie uznal takiego białka za wartościowe (przy czym wielu uznaje inaczej) kwestia wyboru .... WPC jest lepszym wyjsciem... przy czym najlepszym dopracowana dieta

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5707 Data: 4/12/2012 10:05:54 PM Liczba szacunów: 0