SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • SAA a dietka JEM/NIE JEM

    Post
    Doping

    ja jem bardzo podobnie jak w tej diecie od lat i dla mnie to świetny sposób na żywienie gdyż nie potrafię tak dużo w siebie wepchać jedzenia jak co poniektórzy normalni ludzie . jak najbardziej ta dieta będzie dobra czy to bez SAA czy z nimi . jak Tobie odpowiada jej schemat to jak najbardziej tak jedz . ja obecnie mam 2 posiłki z blendera i 3 [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 8238 Data: 2/24/2012 6:04:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa UP !

    Post
    Trening dla początkujących

    A kreatyne jak bym grał 3g po przebudzeniu i 3g po treningu czy lepiej po 5g? Jeśli chodzi o białko to jakie najbardziej polecasz wpc ostrowia?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2/25/2012 10:05:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po prostu jestem ciekaw,czego nie powinno być w białku wpc.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2/26/2012 12:11:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mysle,ze autorowi chodzi o co innego,patrz zeby nie bylo dodatku bialka pszenicznego oraz sojowego,tylko sam koncentrat bialek serwatki,dobrze tez jak jest stosunkowo malo weglowodanow i tluszczy,chociaz w wpc zawsze troche jest

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2/26/2012 12:18:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC powinno miec zazwyczaj od 70 do 80% bialka na 100g troche wegli czytaj do 6-10g i tluszczu 3-5g omijaj dodatki kreatyny, tauryny

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2/26/2012 1:20:50 PM Liczba szacunów: 0
  • wybór białka - mała pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    to dlaczego w takim razie izolat Sciteca jest tańszy od WPC?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2/26/2012 7:02:10 PM Liczba szacunów: 0
  • wybór białka - mała pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    bo to izolat,ktory i tak ma w sobie cukier i tluszcze,wiec wychodzi jak wpc wlasciwie,mozesz wziac ten izolat

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2/26/2012 7:10:27 PM Liczba szacunów: 0
  • B-dog/w drodze po sylwetke fightera

    Post
    Trening dla początkujących

    26.02.2012 Dieta 1. udo z kurczaka, jajko 2. jabłko na parze , omlet z 2 jajek i 15g wpc 3. pół piersi kurczaka warzywa 4. następna połowa piersi z warzywami 5. jabłko na parze Znowu czuje sie spelczaly ma noc wrrr

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5432 Data: 2/26/2012 9:49:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Scitec Nutrition Attack i Profesional Whey

    Post
    Odżywki i suplementy

    attack -fajny stack kreatynowy białko - zwykły koncentrat serwatkowy (wpc), rewelacja smakowo - nr 1 na rynu pod tym wzgledem, a 'professional' to tylko dodatek do nazwy, owszem różni się od zwyklej linii (niebieskiej), kolorem puszki ;) (czerwona) oraz m.in składem ale w niewielkim stopniu , chodzi o słodziki , poniżej masz te różnice LINIA [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3141 Data: 2/27/2012 9:27:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie Biało najlepsze z wodą?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A przepraszam, białko sojowe, lub serwatka z allegro zadziała tak jak wpc? ;-)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 2/27/2012 12:44:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Magic_32 - Przemiana 2012

    Post
    Po 35 roku życia

    No dobrze... wróciłem na dobre... Niestety ostatni 2 tygodnie mogę uznać za stracone... 8 dni poza domem a potem choroba (kolejne 5 dni)... Na wyjeździe nie miałem gdzie trenować... zresztą nie miałem czasu i sił... Jednak starałem się jeść poprawnie. Miałem ze sobą białko, O3 i MZB. Do diety dorzuciłem trochę piwa i wódki... na szczęscie nie [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 12620 Data: 2/27/2012 1:20:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    ta, soja to bialko, tylko ma inny aminogram niz wpc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2/27/2012 8:39:52 PM Liczba szacunów: 0
  • T-100 Mini test

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam po weekendzie;) Trening Nogi: 1) Przysiady na suwnicy skośnej x4 2) Prostowanie nóg w siadzie/ uginanie leżąc łączona x3 3) Przysiady wykroczne x3 4) wspięcia na palce siedząc x1 100 powtórzeń Barki: 1) Wyciskanie sztangi sprzed głowy x4 2) Unoszenie ramion w przód ze sztangą podchwytem x4 3) Unoszenie sztangielek w opadzie/ [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5679 Data: 2/27/2012 10:33:53 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien1.png Ze względu na moje studia trening zaczynam dopiero od jutra. Także w tym tygodniu będą 3 treningi. Od rana zbijałem bąki Później pakowanie i podróż z łodzi do dęblina Ok 20 byłem już na miejscu Dziś nie jadłem zbyt dużo ze względu na bardzo niską aktywność %-) Motywacja jest ogromna do treningów ponieważ jak [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2012 10:51:18 PM Liczba szacunów: 0
  • nabiał /śniadanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Np. ja teraz zamiast mojego szejka (mleko, ryż, wpc) będę miał jogurt + owoc (banan, jabłka, winogrona) jako po treningowy. Twaróg polecam przed snem. U mnie to już tradycja - 500g sera + 15ml oliwy.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2/28/2012 9:11:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Które białko wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja polecam od siebie smak Schoko – Nougat jednym slowem miazga. Jak bys pil te serki " monte " rewelacja. racja.. ale on pyta o izolat (zielona pucha) .. a Ty o WPC piszesz (czerwona pucha) - chyba ze w pojawil sie izolat czeko/nugat.. ja niestety tylko czeko czyste widzialem i pilem ;-)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 2/28/2012 6:37:49 PM Liczba szacunów: 0
  • CM3 + mono + BCAA + carbo + białko WPC - DT jak rozłożyć podczas cyklu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to cm3 popić carbo np? a po tych 10 min wrzucić WPC?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2/28/2012 10:40:53 PM Liczba szacunów: 0
  • tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tibes moze pmiętasz jak była akcja śniezynka wtedy co mi białko wykupiłeś%-) to jakie to brałeś to czy jakies inne: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Protein_80-opis42.html ?? bo w tych hiteca sa te dodatki roślnnego, a nie wiem czy ty miałeś z takim dodatkiem czy tylko zwykłe wpc i własnie nie wiem które wtedy kupowałeś Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/29/2012 2:34:54 PM Liczba szacunów: 0
  • B-dog/w drodze po sylwetke fightera

    Post
    Trening dla początkujących

    28.02.2012 Dieta 1.2 jajka, 15wpc 60 g sera chudego orzechy oliwa, jogurt smietanka 30% 2.duuza salatka, udko piers 3. fajny jogurt = zblendowane pol jqblka bialko oliwa z oliwek plus kawalki jablka cynamon 4. wpc 5. ser poltlusty kiwi

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5432 Data: 2/29/2012 4:02:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Test niesponsorowany: "Po pierwsze - ZWIEKSZ MASE!" pods.str.41!

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/104d884b5f1b452e892b1b7612bb176f.png Koniec regeneracji, wtorek i pierwszy trening II fazy GVT, tego mi trzeba bylo :-D Oprocz treningu reszta dnia bez zmian, nuda w pracy, jedzenie sztejkow i na koniec zamulanie na sfd %-) Muza na dzisiaj ktora sie ostatnimi czasy jaram ;-) [...]

    Odpowiedzi: 467 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/29/2012 10:12:02 PM Liczba szacunów: 0