SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Niestety nie wiem kolego, a powinienem? http://allegro.pl/hi-tec-whey-c-6-2250g-bialko-izolat-wpc-wph-shaker-i2837784630.html http://allegro.pl/4-nutrition-caffeine-100kaps-kofeina-mocna-coffe-i2829362657.html mój nick z allegro to n00ber19 pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 12/30/2012 8:38:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Klapki mi spadły - spam vol. pińćset

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja tam po śniadaniu poszedłem i było super, fajnie mi się z rana macha. Tera wpc i 60g miodu. Masakra, ile ludzi na siłce. Tak jak mówiłem, wszyscy bice pompowali i rozmawiali, kto ile wypije i gdzie pójdzie%-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2012 1:04:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Op******iłby%-) Wpc, 60g miodu.

    Odpowiedzi: 2916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2012 1:09:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Yush - "Ból jest chwilowy, chwała jest na zawsze"

    Post
    Trening dla początkujących

    Wpis 1 Poniedziałek ostatni dzień 2012... siłownia czynna do 14 więc rano trzeba zmobilizować do treningu. Lubie trenować z rana, ale dziś pompy nie było. Dieta: 1.Płatki owsiane, wpc od sfd, 2 białka jaja kurzego, łyżka oliwy 2.Tuńczyk z puszki, biały ryż, banan, jabłko 3.Mintaj, biały ryż, banan 4.Mintaj, brązowy ryż, szpinak, orzechy laskowe [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4012 Data: 12/31/2012 6:50:44 PM Liczba szacunów: 0
  • glukoza w trakcie treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    po treningu z wpc i kreatyna tylko daj

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 657 Data: 1/2/2013 1:22:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Nitro 2 + białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jejku możesz brać po treningu to białko spokojnie wpc. Nitro przed treningiem i zraz po.bialko po treningu bym brał 20 min po nitro.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 784 Data: 1/2/2013 5:00:00 PM Liczba szacunów: 0
  • ile razy w tyg trening na rzezbę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    słuchaj np na śniadanie mam 30 g b na 2 sniadanie 10 g b obiad przed trningiem 1h 50 g bialka a po trningu moge np 40 g bialka z ostrowi wpc 80 + banan a potem odczekac 45 min i posilek z ww prostymi czy nie?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 785 Data: 1/2/2013 7:22:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna a paroksetyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli chodzi Ci o zawody,to opłaca Ci się zrzucić tłuszcz - zatem wyjść w niższej kategorii wagowej. Ogółem,mógłbyś dorzucić te aminki,ale ja bym na Twoim miejscu rozpisał sobie dietę,dodał jakieś aeroby,i kupił wpc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 894 Data: 1/2/2013 9:08:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza raz - białko i kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale o dawkowanie czego pytasz? kreatyny? mozesz brac tak dt 2x5g , dnt 5g, bialko wg brakow w diecie, i nie musisz kupowac izolatu, wystarczy Ci jak kupisz sobie WPC,

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 529 Data: 1/2/2013 10:21:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Kowanator ja kocham spać haha najczęściej jak mam dni wolne to naprawdę długo śpię np dziś wstawałem na posiłek i szedłem dalej spać w końcu wolne a jednak niedługo bd taki wiek ze trzeba bd ostoro nap-rdalać i nie bd dużo tego czasu wolnego wiec dopóki jest okazja trzeba z tego korzystać.. A 1.01 tak? położyłem się spać około 7-8 wiec nic [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 7004 Data: 1/2/2013 11:31:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Na masę x2

    Post
    Odżywki i suplementy

    fajna opcja to zrobienie mixu z bialka sfd + olimp wpc natural masz smak, nie masz piany i za dobrą cene masz super białko ;-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 679 Data: 1/3/2013 12:45:02 AM Liczba szacunów: 0
  • cykl poredukcyjny, sucha masa.

    Post
    Odżywki i suplementy

    GASPARI SUPER PUMP MAX 640g lub SHOCK THERAPY, suple gaspariego jakoś mi nie podeszły miałem starego pumpa i jakos kiepsko go czułem wybrałbym http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Stano_fusion-opis2487.html GASPARI SIZE ON MAX PERFORMANCE 1584g w size on akurat jest mono, ale jak chcesz mozesz dodać w nietreningowe HI TEC MICELLAR CASEIN 1kg [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 1/3/2013 7:51:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Co gdy...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli jeżeli wstane w sobotę o 8:00 to zażywam BCAA/WPC i ze śniadaniem czekam do godz 9:00 ale w 5 posiłkach musi zmieścić się 6 ( tyle samo B/T/W), czy mam racje?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 1/3/2013 6:02:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Co gdy...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wincol albo BCAA albo WPC. Chciałem uniknąć katabolizmu a zarazem skorzystać z porannego okna anabolicznego. A z tą godzinka to już wszystko jest jasne bynajmniej dla mnie i będę praktykował szkołę jedzenia o tych samych porach

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 1/3/2013 8:03:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Waga zatrzymała się w miejscu, pomocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie mowie tu o tanich gainerach gdzie głowny sklad to glukoza maltodekstryna czy sacharoza oraz tgakich gdzie głownym białkiem jest białko przeniczne czy z mleka ;)) ale o gainerach gdzie skład jest naprawde dobry ma wegle np Vextrago czy waxy maize i białka wpc ,wpi oraz w skladzie zdrowe tłuszcze ja pracujac wole wypic szybko gainera zajmuje co [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2147 Data: 1/3/2013 9:41:44 PM Liczba szacunów: 0
  • tycie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Np na swoim przykladzie dodam ze z 81kg poszlo na 93 z czego spadlo do 91 i sie utrzymuje juz okolo 3 miesiac ; ) ale oczywiscie kalorie w diecie sa liczone na okraglo oraz i wcale nie mam takiej rygorystycznej diety jak inni kazuja... a z odzywek to bialko wpc pilem i gainer jako uzupelnienie i powiem ci ze sily duzo tez doszlo i pozniej po cyklu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 511 Data: 1/4/2013 7:02:03 AM Liczba szacunów: 0
  • WCZESNO RANNA SUPLEMENTACJA

    Post
    Odżywki i suplementy

    jutro rano spróbuję te owsiane a jak nie dam rady tego wcisnąć to można zostać przy gainerze? Mam mass up okazyjnie kupiłem a białko uns wpc econo

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 814 Data: 1/4/2013 11:33:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Yush - "Ból jest chwilowy, chwała jest na zawsze"

    Post
    Trening dla początkujących

    Wpis 5 Bolą nogi. Dieta: 1.Płatki owsiane, wpc od sfd, jajko, łyżka oliwy z oliwek, jabłko 2.Placek z mąki orkiszowej (70g mąki 1 jajco trochę cynamonu i woda) 3.Kura, kasza gryczana, orzechy laskowe 4.Kura, kasza gryczana, brokuły, orzechy laskowe 5.Kura, makaron pełnoziarnisty, kalafior, orzechy laskowe 6.Twaróg chudy, łyżka oliwy -DNT- [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4012 Data: 1/4/2013 3:29:18 PM Liczba szacunów: 0
  • jeden pieron co wybierzesz każdy się nada, tylko mass builder ma chyba w składzie białko wpc i pszeniczne więc pszeniczne ciut gorsze, większej różnicy między dwoma nie zauważysz być moze wystarczyło by dodać w odzywianiu torebkę ryżu i by wyszło na to samo, może jesz nie smacznie i monotonnie ze tak Ci nie wchodzi jedzenie. A moze Ci brakuje [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2356 Data: 1/4/2013 10:41:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dj_Smalec buduje muskuły

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Drugi Trening na kosmetycznych cieżarach aby się wdrożyć. Wszystkie ćwiczenia po 8 powtórzeń. Barki - Wyciskanie zza głowy w staniu 3 s 40/40/40 Nogi: - Przysiady ze sztangą z tyłu 3s 50/50/50 - Wykroki 3 s 18/18/18 Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s 50/50 - Unoszenie z opadu 2s cieżar ciała [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 9555 Data: 1/5/2013 9:14:01 AM Liczba szacunów: 0