SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Jakie białko (2kg)

    Post
    Odżywki i suplementy

    I sam nie wiem . Kupić WPC 80 , albo SFD wpc protein plus czy lepiej zainwestować w Treca?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3363 Data: 12/22/2014 5:09:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik konkursowy: julcziik & Marian 87.

    Post
    Dzienniki Juniorów

    DZIEŃ 23 DNT http://i60.tinypic.com/55rp5k.jpg 1. 60g płatki owsiane, 25g rodzynki, 15g słonecznik, 15g WPC, 120g maliny, 20g orzech włoski 2. Naleśniki: 60g mąka żytnia, 40g jabłko, 60g jajko, 30g twaróg półtłusty, 10g rodzynki, 7g orzech włoski, 5g WPC (do posłodzenia), jogurt naturalny http://i62.tinypic.com/315zzo3.jpg 3. 60g kasza gryczana, [...]

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2014 9:08:09 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPLE NA MASE

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    carbo+bialko;-) carbo bedziesz ladowal tylko po treningowo wpc w razie brakow i gitara, w razie czego dasz wpc z owsianymi i masz super "gainera"

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 550 Data: 12/25/2014 12:33:14 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA DO OCENY / POPRAWKI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Daj spokój z katabolizmem kto Ci takich głupot nagadał ?:-) Na noc jedz np lekki posiłek z węglami albo pastę rybo-jajeczna,twaróg-ryba,twaróg-jajka. Jeśli zjesz na noc izolat to szybko się wchłonie i często osoby po szybkim wyrzucie aminokwasów są pobudzone i nie mogą zasnąć lub sen jest płytki. Jak wiadomo to sen jest ważny do regeneracji a więc [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 972 Data: 1/2/2015 4:56:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Bartwal

    Post
    Dzienniki Juniorów

    a to nie wystarczy ci wpc? EAA to w sumie prawie jak wpc Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2015-01-07 23:02:26

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 15870 Data: 1/7/2015 11:01:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Bartwal

    Post
    Dzienniki Juniorów

    a to nie wystarczy ci wpc? EAA to w sumie prawie jak wpc Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2015-01-07 23:02:26 Na drugim kompie miałem aminogramy z suplementacji przed i potreningowej :) Pewnie i by wystarczyło ale oczywiście pod wpływem chwili dorzuciłem to do koszyka i teraz mam ^^ EDIT: dobranoc Panowie :) Zmieniony przez - Bartwal w dniu [...]

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 15870 Data: 1/7/2015 11:04:41 PM Liczba szacunów: 0
  • PROFIL AMINOKWASÓW

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie pytam po co bo nie będziesz mógł udzielić sensownej odpowiedzi. Kup jakieś EAA np: http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Essential_Amino_Acids-opis30596.html Tu masz same egzogenne aminy, bez NEAA (te organizm sam syntetyzuje). Jak chcesz pełen profil białkowy to jakiś izolat z najwyższą zawartością białka. Albo zwykłe WPC ale w większej ilości. W [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 438 Data: 1/8/2015 12:25:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by sOiR

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    07.01.2014 DT 2x Piers + warzywa TRENING Lower (+arms) POWER Przysiad T1: 93kgx5/93kgx5/93kgx5/93kgx5/93kgx5 T2: 98kgx5/98kg/5/98kgx5/98kgx5/98kgx5 T3:103kgx5/103kgx5/103kgx5/103kgx5/103kgx5 T4: 108kgx5/108kgx5/108kgx5/108kgx5/108kgx5 T5: 123kgx5/123kgx5/123kgx5/123kgx5/123kgx5 Prostowanie siedzac T1: 12x4 T2: 12x4 T3: 12x4 T4: 12x4 T5: 12x4 [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 18761 Data: 1/9/2015 4:14:33 PM Liczba szacunów: 0
  • 16lat, plan do oceny, suplementacja, kilka pytań

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mogę zacząć jakąś suplementację i dodać białko wpc do diety(jako jej uzupełnienie oczywiście) to proszę o polecenie jakiś produktów. Budżet nie jest taki mały ale nie stać mnie na jakieś bardzo wygórowane produkty wiec proszę o najlepsze wg was pod względem stosunku jakości do ceny. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 774 Data: 1/10/2015 8:41:27 AM Liczba szacunów: 0
  • UNS WPC Econo

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    Witam. Czy Bialko UNS WPC Econo zawiera peptydy glutaminy, ogolnie glutamine ? UNS WPC ECONO nie zawiera dodatku peptydu L-glutaminy ani dodatku aminokwasu L-Glutaminy. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/159438310fd24b59a9449a4c293a70cf.jpg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4053 Data: 1/10/2015 12:35:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Carb cycling - zalewanie na masie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skoro jesz czyste produkty i zalewasz się w takim tempie, to znaczy, że musisz zmniejszyć drastycznie kaloryczność diety. Celowałbym raczej w 2500 kcal po dodaniu nadwyżki. Ale i tak musisz to sprawdzić na sobie. na tylu kcal to ja mogę robić redukcję, a nie masę (teraz 2400kcal). wrzuc przykladowa rozpiske w calosci. poza tym nie ma potrzeby nie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1508 Data: 1/17/2015 12:31:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    zdecydowanie WPC ewentualnie WPC z dodatkiem WPI jak ktoś ma wenę :D produkty SFD stojądobrze - stosuję często protein plus'a i jestem zadowolony ze smaku i generalnie nei ma problemu z pianą (no może w truskawce ale w v3 może jest już lepiej) ostatnio próbowałem kilka próbek Sportdefinition thats the whey i smakowo rewelacja (wanilia i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 641 Data: 1/23/2015 3:26:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Bartwal

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 43 - rest Suple: Rano - 12.5ml tranu (2.5g EPA/DHA) Dzień 44 - rest Suple: Rano - 12.5ml tranu (2.5g EPA/DHA) Dzień 45 - 22.01.2015 - trening: Przysiady ze sztangą na barkach 5s12p 35kg Martwy ciąg 5s12p 35kg Wiosłowanie sztanga w opadzie tułowia 3s12p 35kg Wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej 5s12p 35kg Suple: Rano - 12.5ml tranu [...]

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 15870 Data: 1/28/2015 8:17:14 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moje zapotrzebowanie na bialko zwierzece to 150g/doba. Jezeli rano na czczo spozywam 20g bialka z WPC, to mam odejmowac to spozyte bialko od bilansu? Jezeli po treningu spozywam 20g bialka z WPC, to w dni treningowe rowniez odejmowac to z bilansu? Zmieniony przez - McMatek w dniu 2015-02-08 23:24:47

    Odpowiedzi: 2968 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2015 11:22:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Cel > dobra jakosciowo masa - DIETA do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki za wypowiedz kolego. Pracuje w systemie dwuzmianowym, wiec w jednym tygodniu treningi wypadaja mi przed praca, a w drugim tyg. po pracy. Dokonalem malych poprawek na przykladowych posilkach. Od omletow sniadaniowych odjalem troche tluszczy. W obu posilkach okolo treningowych mam warzywa. W posilkach przed treningowych sa tluszcze. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2/9/2015 11:44:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl 12tyg prop

    Post
    Doping

    Dieta po cyklu juz nie jest tak dopięta jak na bombie, ale pójdzie, 1. 150g płatków owsianych, 20g otrębów pszennych 20g sezamu, 5 białek jaj plus WPC 2. do 5 posiłek idzie 100g ryż basmati plus 150g kury z warzywami 6, 250g twaróg plus ryba 7, WPC Zmieniony przez - Viciouslov w dniu 2015-02-13 09:57:32 Do każdego posiłku łyżka oleju lnianego

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4365 Data: 2/13/2015 10:01:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Które białko wybrać ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Popieram, lepiej uderzyc w WPC niz w soje. WPC z SFD jest imo bardzo korzystne pod wzgledem jakosc/cena

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2/17/2015 7:58:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko WPC + Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    W przypadku gdybym wchodził na cykl np. z monohydratem wpc idzie w odstawkę? Dlaczego tak powinno się robić, czy ma to jakiś negatywny wpływ? a czy jak wchodzisz na cykl kurczak idzie w odstawke? Nie. Białko to poprostu jedzenie w proszku, uzupełnienie braków w diecie. Tak jakbyś miał (powiedzmy) sproszkowanego fileta z kurczaka. Jak musisz to [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 3/3/2015 11:07:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wolverine_69/ Dziennik Rosomaka

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    WTOREK 3.03 DNT Zaległa wypiska ;-) Domsy na klacie i plecach niemożliwe. Rozciągnięcie najszerszego owocuje bólem nie z tej ziemi. Jestem zadowolony, bo do tej pory o "zakwaszonych" plecach mogłem pomarzyć. ;-) Regeneracja zaczyna trochę szwankować, szczerze mówiąc spodziewałem się tego, treningi intensywne plus objętościowo niemałe, [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3374 Data: 3/4/2015 7:36:28 AM Liczba szacunów: 0
  • *** Rudy Stefan wbił do spamu, Kurek nie umie rymować ***

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    no u mnie omlet na slodko gosci codziennie tylko z innym smakiem wpc :D a teraz robie gofry takie fajne z makąki orzechowej wpc i jajec :P i slodzika fajne makro zikome ilosci wegli a pelny jak poMC jestem Zmieniony przez - arstorn w dniu 2015-03-21 09:03:49

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2015 9:03:13 AM Liczba szacunów: 0