Moze być. Chociaz wpc jest szybkowchlanialnym bialkiem. Osobiscie stawialbym na naturalne produkty. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-28 22:59:48
Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4507 Data: 2008-10-28 22:55:36 Liczba szacunów: 0
witam. WCZORAJ, WTOREK 28.10 - DZIEŃ TRENINGOWY, PIŁKA NOŻNA DZIŚ, ŚRODA 29.10 - DZIEŃ TRENINGOWY, 3-ci TRENING HST - 15ki No więc, jak widać w wątku, wczoraj polatałem troche za piłą, lekkie aeroby się przydały, a dzisiaj mam 3-ci trening HST.. Dieta narazie idealnie trzymana, bez żadnych słodyczy oraz fast foodów i jestem z tego powodu [...]
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4707 Data: 2008-10-29 07:46:17 Liczba szacunów: 0
panie najpierw policz sobie zapotrzebowanie kcal rozbij to na posilki a potem ukladaj menu do szkoly bulki razowe/chleb razowy do tego jaja na twardo/twarog/ser zolty/mieso/szynka(dobrej jakosci chodz ciezko o takie,kup lopatke wieprzowa/udziec indyczy i upiecz i bedzie szynka a i cenowo wyjdzie dobrze lub zmiel lopatke wieprzowa dodaj jaja,bulke [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2008-10-29 17:33:57 Liczba szacunów: 0
WPC OStrowin 80 1800g i kreatyne Vitalmax 500g-nie polecam,no ale jesli juz kupiles to bierz. Jesli trenujesz 5x w tyg vale tudo to bd mial trudno nabrac masy.Chociaz jest to oczywiscie mozliwe.Proponuje ulozenie dobrej diety trening na silowni 2 razy w tyg w zupelnosci wystarcza np. w pondz i czwartek. Zmieniony przez - Nowin33 w dniu 2008-11-01 [...]
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 2008-11-01 14:29:44 Liczba szacunów: 0
Vanilaface kupuje np. 5kg whey'a z dymatize (wpc+wph) to nie uśmiecha mi się wydawać jeszcze pieniedzy na jakieś "Wolno wchłanialne białko" Nie wiem jaka masz diete,ale po tym nioskowalam,ze masz glownie bialko z odzywki.Bialko z twarogu wolniej sie wchalania niz inne naturalane produkty.Ryby,miesa,bialka jaj szybciej,ale jesli porownac [...]
Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4507 Data: 2008-11-03 13:32:50 Liczba szacunów: 0
Panowie co mozna zjesc po treningu zamiast Izolatu Serwatki typu WPC ? Nie chodzi mi o odzywki a jakies naturalne jedzenie z szybkowchlanialnym bialkiem :)
Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-03 15:53:30 Liczba szacunów: 0
Proponuje GAinBolica i WPC Ostrowia, tanie i dobre, bo po co sie tereraz zapędzac w koszty, skoro to drobne uzupęnienie diety? Ale CZY NA PEWNO MASZ DIETE?
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3095 Data: 2008-11-03 17:08:33 Liczba szacunów: 0
Animal jak na swój wiek masz super wyniki, ciekawe co z ciebie za bestia wyrośnie co do diety ja tez nie mam i nie miałem jako takiej, ale znam sie na żarciu i staram sie dostarczać tyle ile potrzebuje białka i energii i jakoś idzie, ale ostatnio nie daje rady :/ dziś np tylko 50g białka zjadłem :o zaraz musze coś nadrobić normalnym posiłkiem i [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-04 19:20:00 Liczba szacunów: 0
Jeśli chodzi o białko to wspomagam się dodatkowo: OSTROWIĄ WPC 80. Pomóżcie w małym tuningu tej diety. Może rzeczywiście coś jest nie tak. Samemu mi trudno bo dopiero wchodzę w temat. Może też być że jak nie zjem wszystkich posiłków(najczęściej kolacja i kiszowate 2 śniadanie)to kićka mi się metabolizm. Wcześniej jadłem wszystkie posiłki i o [...]
Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4711 Data: 2008-11-05 23:32:12 Liczba szacunów: 0
No ale WPC to jest bialko,a z bialkiem nie mam problemu z dostarczeniem z zywnosci.Wlasnie z weglami mam problem,ryze,platki owsiane itp.Moze carbo uzupelnic te posilki??sam juz nie wiem!!!
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 2008-11-06 17:01:27 Liczba szacunów: 0
Raczej tak. Jestem na AWFie mam w ciągu dnia sporo zajęć fizycznych i poza tym ćwiczę siłowo 3 razy w tygodniu... Moja waga przez długi czas nie ulegała zmianie. Jeszcze kilka miesięcy temu ważyłem 74kg ale pozbyłem się tłuszczu i teraz ważę 70kg. Od środy zaczynam cykl kreatynowy + WPC(jako dodatek do diety). Myślę że zacznę nabierać suchej masy [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2008-11-10 14:31:57 Liczba szacunów: 0
hmm no sklad ciekawy, z tym ze typowe "aftery" sa to bulki, 30g bialka i 30g wegli, tutaj jest troche inaczej...praktycznie same aminokwasy takze pozniej i tak wpc sie przyda...
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2281 Data: 2008-11-13 16:30:34 Liczba szacunów: 0