SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Badania białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Proces wygląda tak że wszyscy producenci (kiedys prócz Ostrowi) kupują surowiec od producentów - najczęściej mleczarń, i robią z tego suplement. Możesz wiec kupić sobie sam surowiec(a te ponoć mają certyfikaty na skład)i sam sobie zrobić WPC.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2781 Data: 11/15/2011 8:52:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Wymarzone ciało

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Znaczy chciałem określić czym możesz się wspomóc, bulkiem, gainerem (albo owsiane + wpc) czy samym białeczkiem ;-)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3995 Data: 11/15/2011 9:21:34 PM Liczba szacunów: 0
  • tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ### DZIEŃ 44/84 - 15 listopada ### Pierwsza połowa dnia do dupy, 7 godzin na uczelni. Zaliczenie mi średnio poszło, wątpię, że zaliczę. W czasie powrotu do domu dostałem mandat za przejście na czerwonym świetle }:-((( Nawet nie dało się nic ugadać, ze strażą. W sumie to żałuję, że się w ogóle zatrzymałem, mogłem spyerdalać, bo te kloce za Chiny [...]

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2011 12:07:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Dietka do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Płatki owsiane 100 g Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 250 ml Jaja kurze cale: 2 ~ 120g Oliwa z oliwek: 10 ml 2. Mięso z piersi kurczaka bez skóry: 100 Makaron bezjajeczny: 100 Oliwa z oliwek: 20 ml Rodzynki suszone: 10g B: 32 T:23, W: 82 3. Ryż biały: 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry: 50g Rodzynki suszone: 20 B: 18, T:26, W: 89 4. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 11/16/2011 12:44:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Badania białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyżby na końcu miało się okazać, że stara Ostrowia jest najpewniejsza? A do tego najtańsza przy zakupie wora 15kg. Albo może też sprawdza się stara prawda, że jednak nie ma to jak jedzonko ;-) Co do FA - piłem, nie wyczułem pszenicznego w smaku, po mieszaniu czy konsystencji. Nie słyszałem także o jakimkolwiek wałku potwierdzonym badaniami, a [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2781 Data: 11/16/2011 5:55:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Lajtowe machanie ciężarkami by Stud, od nowa str. 97

    Post
    Trening dla początkujących

    16.11.2011 Wykończony pracą, fizycznie i psychicznie (ale miałem fart, milimetry i bym staryszkę potrącił :-(:)) ), z domu wyszedłem o 6, wróciłem o 20%-) Czekając na odwóz po pracy zaliczyłem piwko w knajpie. Zero sił, na trening nie było szans. Jutro pewnie też. A piątek i sobota to już całkowicie odpada, jak pisałem wcześniej. Eh, życie :-(%-) [...]

    Odpowiedzi: 1282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2011 9:57:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc z kontynuacja treningow

    Post
    Trening dla początkujących

    facet,20 lat, 70kg,182cm, cel: sucha masa, staz rok z przerwami,inne sporty: nie, Full osprzet,Dieta:3000kcal, suple: wpc i bcaa. Priorytet stawiam na zabudowanie klatki i powiekszenie lydek (dysproporcje co do reszty ciala)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 961 Data: 11/16/2011 10:12:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to Bull produkuje ten FITBULL?

    Post
    Odżywki i suplementy

    w sumie tak sobie mysle, wszyscy narzekaja na te soje w econo, a moze to jest tak, ze te 10-12% to jest gratis? czyli na 100g mamy 90g bialka? 80%wpc+10%soja? bo jak Kon badal to wyszlo ponad 80% %-) K*rwa masz racje, produkt lepszy niz mowi etykieta. Teraz zmienia produkcje i bedzie gorszy :-( Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2011-11-17 [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6563 Data: 11/17/2011 1:31:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Unloco/ Carb Cycling + FBW od str.19?

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 22: 17.11.2011r., czwartek MISKA: Śniadanie: jajecznica, 2 kromki chleba, pomidor Obiad: pierś z kurczaka, ryż, warzywa Popołudniowy 1: powtórka z obiadu Popołudniowy 2: banan, mleko, WPC Wieczorny: serek wiejski /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/efdc89b3ab2149fb855270f082795f84.png

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 14947 Data: 11/17/2011 6:30:06 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    możesz najpierw zwiększyc intensywnośc treningów a w ostateczności uciąc te 100 kcal z wwegli jak wliczasz carbo i wpc do bilansu to ok, ale po tym posiłek potreningowy do 1h

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2011 10:40:10 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase co poprawic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak carbo to z WPC tak jak ci piszemy, samo zbędne. moze być

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 11/18/2011 3:15:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wpc Ostrowia . Moze nie ejst za dobre w smaku ale jest tanie i dobre :). A co nie ejstes w stanie wziasc do szkoly jakis jajek czy chodzby serka wiejskiego ??. Wyciagane bialo z prodoktow jest 100x lepsze niz te z proszku...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 677 Data: 11/18/2011 6:39:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple na redukcje

    Post
    Odżywki i suplementy

    SFD Wpc protein plus , Gold Omega-3, Scorch lub Tight Xtreme. Może byc taki zestaw? Sory za spam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 555 Data: 11/18/2011 11:13:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko i węgle

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zależy od diety ile będziesz spożywał tego białka. Sojavitu nie bierz. Ja osobiście po jego spróbowaniu mogę z czystym sumieniem stwierdzić, że ani to dobre nie było, ani przydatne. Wole WPC. SFD VitaFit

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 692 Data: 11/19/2011 12:24:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Na Mase (93kg)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli już poprawiać; 1 Posiłek : (7:00) - Owsianka (600) B(15) W(100) T(14) - 3 Jajka (360) B(23) W(2.0) T(30) - Orzechy włoskie (149) B(7,0) W(3,8) T(13,1) Owsianka z jajkami - nie wiem jak takie coś może przejść przez gardło. 2 Posiłek : (10:00) - Jogurt Naturalny (264) B(17,6) W(25,6) T(10,0) - Nusli (260) B(10,0) W(40) T(8) - Serek wiejski [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 11/19/2011 5:02:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko na noc

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli braków nie ma tzn że nie potrzeba sam musisz wiedzieć jaką dać ilość od treca jest dobra kazeina a jak chcesz taniej to kup zwykle wpc + oliwa

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 844 Data: 11/19/2011 5:17:12 PM Liczba szacunów: 0
  • co na pompe??

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok dodam ze do tego bedzie w trakcie treningu bcaa+carbo po treningu to samo +bialko wpc chyba bedzie git? a co do aakg trec?? czy moze jednak cos innego??

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3268 Data: 11/19/2011 10:15:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Kazeina Micelarna warata zakupu? Węglowodany(carbo) czy izotonik.

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeśli masz kase to możesz inwestować w kazeine jeśli nie to zwykłe wpc+ oliwa a najlepiej twaróg co do węgli na treningu może to być carbo tylko musi być rozrobione w innych proporcjach aby zrobić z tego izotonik ;-) polecam z leucyną http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6178 Data: 11/20/2011 11:39:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukować czy masować ? Pomocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wliczasz chyba tych kalorii z warzyw ? Ja bym wyrzucił kefir, naturalny może być i dodaj więcej WPC do 1 i 2 posiłku bo policzyłeś tam w zasadzie samo roślinne :-)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3455 Data: 11/20/2011 1:58:56 PM Liczba szacunów: 0
  • shake na mleku na noc?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiem, że 5g węgli nie będzie miało na nic wpływu ale porcja wpc na 300ml mleka to już będzie ok. 20g, a wiadomo, na noc węgle lepiej ograniczać. ja tam zawsze wolę się upewnić i zapytać ludzi z większym doświadczeniem, zwłaszcza, że ponad rok ciężko pracowałem na efekty z których jestem teraz bardzo zadowolony, więc nie chcę tego zmarnować :) [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3740 Data: 11/20/2011 6:06:28 PM Liczba szacunów: 0