SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Suplementacja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Monohydrat+beta http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html WPC http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ten czy http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html . Bo aktualnie używam tego WPC protein plus.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 755 Data: 11/15/2014 5:41:27 PM Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - UNS Dzika Masa by adkens

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    [...] z oliwek 10g 5) twaróg chudy 100g+chleb domowy z żurawiną 120g+ser żółty 30g+pierś z kurczaka 20g *zupa szczawiowa,kawałek sernika na zimno , kostka czekolady Suple: - Wpc - Magnez - Wit. C Podsumowanie: Dzisiaj mocny trening musiałem wyładować emocje , było dobrze dopóki byłem na treningu później wiadomo powrót do rzeczywistości nauka , [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 8750 Data: 11/17/2014 7:35:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Fryto/GRIND THAT SH1T - dziennik treningowy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    22.10.2014 Środa Od rana czułem dziwny dyskomfort w barkach. Nie znam przyczyny, może źle spałem, a może to po treningach. Werwy też nie było za dużo, w drodze na siłkę się nawet zastanawiałem czy nie zrobić sobie lżejszego przyszłego tygodnia. Po rozgrzewce jednak power wrócił. Trening: W przysiadzie ostatnią serię zrobiłem na 90kg, bo mi [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2014 10:15:05 PM Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - UNS Dzika Masa by adkens

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    [...] 100g+orzechy laskowe 10g 4) grahamki 150g+pierś z kurczaka 120g+ser żółty 20g 5) twaróg chudy 100g+chleb domowy z żurawiną 120g+ser żółty 30g+pierś z kurczaka 20g Suple: - Wpc - Magnez - Wit. C Podsumowanie: Dzisiaj trening rano , bardzo fajnie się ćwiczyło , trening zajął mi 1h bardzo intensywna końcówka . Niestety znowu przeziębienie i mam [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 8750 Data: 11/20/2014 7:38:26 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    No bo mam problem, kupilem 2 paczki wpc econo v2 i w kazdej jest inna miarka... W jednej jest ta gdzie jest numerowanie od 10cc do 50cc, a druga cala biala wieksza bez miarki .. to ktora cala miarka ma 33g jak to jest na opakowaniu? To ile 10cc to gram tego wpc?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2014 10:01:57 AM Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - UNS Dzika Masa by adkens

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    [...] kok. 15g 4) kasza gryczana 100g+mięso mielone z szynki 120g+oliwa z oliwek 10g 5) twaróg chudy 100g+chleb domowy z żurawiną 120g+ser żółty 30g+pierś z kurczaka 20g Suple: - Wpc - Magnez - Wit. C Podsumowanie: Dzisiaj cały dzień na uczelni z przerwą na siłownię , klatka super weszła , po pierwszym ćwiczeniu już zmasakrowana , samopoczucie od razu [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 8750 Data: 11/26/2014 8:50:30 PM Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - Wariat Pośród Świrów

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    Wczoraj miałem najpierw problem z brakiem prądu, potem zaś mi neta odłączyło, byłem odcięty od świata. Plecy zrobiłem mniejszym ciężarem, większa liczba powtórzeń, nie czułem się na siłach. Plan dnia: 1: 3 całe jaja, 4 białka 150g owsianych 25g włoskich 150 ml mleka 2: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki 3: 125g ryżu, 130g piersi + pół [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 11072 Data: 11/26/2014 9:27:33 PM Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - UNS Dzika Masa by adkens

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    WPC z owsianymi albo ryżem łatwo i szybko wchodzi. Teraz wszystkie posiłki mogły by tak wyglądać, tylko zawsze inny smaczek WPC.

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 8750 Data: 11/26/2014 9:37:23 PM Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - ELbodybuilder po DZIKĄ MASĘ

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    Dzika masa by ELbodybuidler- Dzień 50- 01. 12. 14 r Dieta: 4 jajka+ 100 g ryż+ 135 g kukurydza+ 210 g jabłko 100 g indyk+ 100 g ryż+ 100 g marchew+ 20 ml olej rzepakowy 200 g wołowina+ 130 g ryż+ 200 g fasolka szparagowa 30 g wpi+ 10 g wpc+ 40 g carbo 200 g indyk+ 70 g ryż+ 20 ml olej rzepakowy 200 g twaróg chudy+ 55 g m. orzechowe Trening: W [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 7434 Data: 12/1/2014 7:50:29 PM Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - UNS Dzika Masa by adkens

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    [...] szynki 120g+sos żurawinowy+orzechy włoskie 10g 5) twaróg chudy 100g+chleb domowy z żurawiną 120g+podwawelska 40g+pierś z kurczaka 20g * cała milka truskawkowy krem Suple: - Wpc - Magnez - Wit. C Podsumowanie: Zacznę od treningu zaczął się dobrze , ale przy wyciskaniu płasko odezwał się kontuzjowany 2 miesiące temu palec , lekki dyskomfort przy [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 8750 Data: 12/2/2014 7:38:31 PM Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - Spełniaj się w pasji zamiast igrać z losem..

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    Lower (+arms) B Wspięcia na łydki siedząc 3x 20-12 Wspięcia na łydki stojąc 3x15-12 Uginanie ramion ze sztangą 3x12-10 Uginanie wiatrakowe 2x18 x20kg Dipsy 3x15-6 x50kg Kickback 2x12 x16kg Uginanie nóg lezac 3x22-16 Martwy ciąg na prostych nogach 3x20-15 x70kg Zbieranie grzybków 30/22/18 x6kg Fronty 4x 12-6 x80kg stopy wąsko Wykroki chodzone z [...]

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2014 10:11:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Hi Tec - Forum wzajemnej adoracji?? ;-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aż tak daleko dojść na tym forum aby zadać konkretne pytanie o produkty nie było mi dane... ;-) ale nie ma tego złego.. :) Tak jak napisałem, nie interesują mnie już produkty tej firmy. ale chętnie poczytałbym/dowiedział się coś więcej (i to tak bardziej obiektywnie :) ) o produktach IHS, MEX, FA... oraz o.... no właśnie, przeczytałem pewien [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 830 Data: 12/18/2014 4:49:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko (2kg)

    Post
    Odżywki i suplementy

    I sam nie wiem . Kupić WPC 80 , albo SFD wpc protein plus czy lepiej zainwestować w Treca?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3389 Data: 12/22/2014 5:09:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik konkursowy: julcziik & Marian 87.

    Post
    Dzienniki Juniorów

    DZIEŃ 23 DNT http://i60.tinypic.com/55rp5k.jpg 1. 60g płatki owsiane, 25g rodzynki, 15g słonecznik, 15g WPC, 120g maliny, 20g orzech włoski 2. Naleśniki: 60g mąka żytnia, 40g jabłko, 60g jajko, 30g twaróg półtłusty, 10g rodzynki, 7g orzech włoski, 5g WPC (do posłodzenia), jogurt naturalny http://i62.tinypic.com/315zzo3.jpg 3. 60g kasza gryczana, [...]

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2014 9:08:09 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPLE NA MASE

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    carbo+bialko;-) carbo bedziesz ladowal tylko po treningowo wpc w razie brakow i gitara, w razie czego dasz wpc z owsianymi i masz super "gainera"

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 556 Data: 12/25/2014 12:33:14 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA DO OCENY / POPRAWKI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Daj spokój z katabolizmem kto Ci takich głupot nagadał ?:-) Na noc jedz np lekki posiłek z węglami albo pastę rybo-jajeczna,twaróg-ryba,twaróg-jajka. Jeśli zjesz na noc izolat to szybko się wchłonie i często osoby po szybkim wyrzucie aminokwasów są pobudzone i nie mogą zasnąć lub sen jest płytki. Jak wiadomo to sen jest ważny do regeneracji a więc [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 979 Data: 1/2/2015 4:56:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Bartwal

    Post
    Dzienniki Juniorów

    a to nie wystarczy ci wpc? EAA to w sumie prawie jak wpc Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2015-01-07 23:02:26

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 15989 Data: 1/7/2015 11:01:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Bartwal

    Post
    Dzienniki Juniorów

    a to nie wystarczy ci wpc? EAA to w sumie prawie jak wpc Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2015-01-07 23:02:26 Na drugim kompie miałem aminogramy z suplementacji przed i potreningowej :) Pewnie i by wystarczyło ale oczywiście pod wpływem chwili dorzuciłem to do koszyka i teraz mam ^^ EDIT: dobranoc Panowie :) Zmieniony przez - Bartwal w dniu [...]

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 15989 Data: 1/7/2015 11:04:41 PM Liczba szacunów: 0
  • PROFIL AMINOKWASÓW

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie pytam po co bo nie będziesz mógł udzielić sensownej odpowiedzi. Kup jakieś EAA np: http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Essential_Amino_Acids-opis30596.html Tu masz same egzogenne aminy, bez NEAA (te organizm sam syntetyzuje). Jak chcesz pełen profil białkowy to jakiś izolat z najwyższą zawartością białka. Albo zwykłe WPC ale w większej ilości. W [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 443 Data: 1/8/2015 12:25:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by sOiR

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    07.01.2014 DT 2x Piers + warzywa TRENING Lower (+arms) POWER Przysiad T1: 93kgx5/93kgx5/93kgx5/93kgx5/93kgx5 T2: 98kgx5/98kg/5/98kgx5/98kgx5/98kgx5 T3:103kgx5/103kgx5/103kgx5/103kgx5/103kgx5 T4: 108kgx5/108kgx5/108kgx5/108kgx5/108kgx5 T5: 123kgx5/123kgx5/123kgx5/123kgx5/123kgx5 Prostowanie siedzac T1: 12x4 T2: 12x4 T3: 12x4 T4: 12x4 T5: 12x4 [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 18841 Data: 1/9/2015 4:14:33 PM Liczba szacunów: 0