SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kurde, ja o tej godzinie za cholerę bym nie zjadł nic %-) Wstałem i czekam aż zgłodnieje, pójdzie szejk z kefiru, bananów i wpc, a potem trening :-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2011 7:56:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta CKD do sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie sądze by izolat był niezbędny poleciłbym System Protein 80 czy wpc complex 100%. Można kupić zip tego i zip tego a promocje można wychaczyć jeszcze po nie tak zmnienionyc cenach Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2011-11-04 11:52:46

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 11/4/2011 11:52:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przemo dobre oyebalbym:-) ja wpc dobilem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2011 1:44:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    potreningowo makaron z dzemem zapite wpc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2011 5:36:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze białko po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    dlaczego polecacie WPC po treningu ? przecież czas jego wchłaniania jest stosunkowo długi, a w tym okresie potrzebne jest coś szybkiego ... ja dałbym WPI

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3179 Data: 11/4/2011 6:21:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze białko po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    mi wystarczy, że co chwile idzie przeczytać, w gazetach czy wypowiedziach kulturystów o braku sensu stosowaniu WPC po treningu

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3179 Data: 11/4/2011 6:31:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak się odgalaretkować?

    Post
    Ladies SFD

    Dzisiaj micha jak zaplanowane oprócz tego, ze przespałam (dosłownie) makaron z kurczakiem. Nie wyspałam się w nocy i jak już się popołudniu położyłam to wstałam wieczorem i nie mogłam zjeść wszystkiego naraz :) Co myślicie o takim białku? http://allegro.pl/bialko-provit-80-0-7kg-wpc-spi-olimp-krakow-tanio-i1899714969.html I jeszcze jedno pytanie: [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 8886 Data: 11/4/2011 8:19:27 PM Liczba szacunów: 0
  • za malo wegli w diecie - pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rozumiem ze masa? w posilku 3 daj makaron a w posilku 4 i 5 mozesz dac ryz, kasze itp. warzywa staraj sie dawac do każdego posilku. jezeli nie chcesz dostarczyc tyle wegli ile potrzeba z pożywienia to oczywiscie mozesz kupic carbo albo gainera i pic po treningu. zamiast tego banana zmieszac jeszcze wpc i bedzie git.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 975 Data: 11/4/2011 8:39:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Lajtowe machanie ciężarkami by Stud, od nowa str. 97

    Post
    Trening dla początkujących

    04.11.2011 Jedzenie 1) WPC, kefir, banany. Trening 2) Ziemniaki pieczone, indyk. 3) Ryż, łopatka w pomidorach. 4,5) Sałatka jarzynowa i kiełbaski grzane, za 45 min 2 hot dogi z Orlenu%-) Po treningowy. http://images40.fotosik.pl/1180/098a3a504ccf84f7.jpg Trening Nogi, barki Split squat cc x 20 cc x 20 gryf x 20 Wyciskanie stojąc 6 serii, 20-35 kg, [...]

    Odpowiedzi: 1282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2011 10:50:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Aminokwasy zwykle i BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    taniej wyjdzie bcaa i wpc,starczy tych spekulacji,zasmiecamy temat

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 11/5/2011 8:18:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Meżczyzna Wiek : 16 Waga : 75 Wzrost : 185 Cel treningowy : przybranie masy Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : atlas, ławka, hantle, sztangi, obciążenie Dieta : tak http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/1152/bernbern/dzien/2011-10-23 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 500 Data: 11/6/2011 12:14:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny - masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. malo bialka, mozesz dodac 2 jajka 2. malo bialka daj piersi 100g 3. malo bialka, to samo 4. sam przygotowujesz to danie do szkoly czy tak na stolowce daja? jak sam to zamien ryz bialy na brązowy lub basmati 5. wywal to mleko, jak juz chcesz jakies bialko kup wpc ale mysle ze nie ma takiej potrzeby 6. ok 7. ok, zmieniaj z twarogiem półtłustym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 700 Data: 11/6/2011 6:39:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer+bialko czyli ten sam temat po raz 1000000

    Post
    Odżywki i suplementy

    Fajna ocja to profi mass z olimpa ale drogi. Polecam mieszanie mass aktivatora z wpc. jak zalewa to mniej aktiwatora:)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1930 Data: 11/6/2011 8:25:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Ranny trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proponuje uzupełnić zapasy glikogenu na wieczór rano przyjąć wpc bądź bcaa i iśc na trening

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 577 Data: 11/7/2011 6:02:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Ranny trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja walę wpc i 50g owsianych w godzinę przelatuje.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 577 Data: 11/7/2011 10:49:08 AM Liczba szacunów: 0
  • 1500gr BCAA vs 5000gr WPC

    Post
    Odżywki i suplementy

    skoro sie nie przetrenowujesz,jesz dobrze,wszystko idzie do gory to pytanie po co? nie trzeba ani bcaa ani wpc jak nie masz brakow w diecie i nie robisz redukcji

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 859 Data: 11/7/2011 7:58:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer+bialko czyli ten sam temat po raz 1000000

    Post
    Odżywki i suplementy

    Prosty posiłę k i tani płatki owsiane + WPC do miksera trochę mleka i gotowe, kilo płatków to 4-5 zł tańszego gainera czy carbo nei znajdziesz

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1930 Data: 11/7/2011 8:09:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Unloco/ Carb Cycling + FBW od str.19?

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 12: 07.11.2011r., poniedziałek MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9cf06a51b3e849ad8c2aad6afda75488.png Śniadanie 7:15 - 2 jajka na twardo, 20g płatków owsianych zmieszanych z chałwą Przedpołudniowy 10:35 - 110 g fileta z kurczaka, panierka (stąd bułka tarta) Obiad 13:30 - pasta rybno-jajeczna: 1 jajko na twardo, 65g tuńczyka z puszki Popołudniowy [...]

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 14783 Data: 11/7/2011 9:54:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gdyby sfd zmieniło etykiete na wpc/spi 60%/20% to pod względem prawnym wszystko było by cacy. Poza tymn ie rozumiem po co sfd miałoby sobie robic syf na wlasnym podworku tylko po to, zeby pozniej sprzedawac bialko z 20% zawartoscia soi oczywiscie opisane na etykiecie @-) /pozdr

    Odpowiedzi: 1233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2011 10:57:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Obiad po treningowy po gainerze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Osobiście też mam kawałek z siłowni do domu i od razu po treningu pije gainer + wpc + banan wychodzi z tego jakieś 75-80g węgli po treningu ;)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 11/8/2011 10:34:28 PM Liczba szacunów: 0