SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • przedawkowales wpc czy co?%-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2012 6:00:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Białka SciTec

    Post
    Odżywki i suplementy

    Teoretycznie Izolat jest najlepszy z tych trzech, ale najbardziej opłaca się WPC

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 929 Data: 6/24/2012 6:10:16 PM Liczba szacunów: 0
  • A gdyby np te poziomki zmiksować z WPC truskawkowym ? i takiego Shake'a zrobić ;)

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2012 7:51:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Białka SciTec

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc da radę nie ma co przesadzać z izolatem bo różnicy nie odczujesz tylko na portfelu :-))

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 929 Data: 6/24/2012 10:50:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Posiłek potreningowy i przedtreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od razu po treningu zostaw tak jak jesz(mógłbyś ewentualnie dorzucić białko WPC) Właściwy potreningowy zjedz 30min-1,5h po treningu PS.Łyżka oliwy w przedtreningowym nie zaszkodzi;-)(oczywiście wliczając w bilans) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-06-25 14:13:51

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 614 Data: 6/25/2012 2:12:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Golombex - czas pokaże co dalej. Początek str 41

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - Creatine Xplode: ~5gr 30 min przed śniadaniem, ~5gr po treningu - SFD Pure Power: 25gr na 20 min przed treningiem - Fitmax - BCAA + Cytrulina - 10gr przed treningiem - Wpc protein econo v2 - 35gr po treningu - Vitamin multiple sport: po 1 kaps. do potreningowego. - Gold Omega 3: 3kaps do potreningowego Dieta [...]

    Odpowiedzi: 929 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2012 9:02:04 PM Liczba szacunów: 0
  • rekompozycja wg. Dawidowicza - str. 46

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja po prostu nie znam detali ketozy u profesjonalistów, ona na pewno różni się od tej podanej przez Lyle'a i jest bardziej spersonalizowana, ale z doświadczenia wiem że u zwykłych zjadaczy chleba najwygodniej glikogen uzupełnia się wg. poniższej procedury; dodatkowo proponuję Ci przeznaczyć tylko jeden dzień na ładowanie, bo raczej nie jesteś tak [...]

    Odpowiedzi: 512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2012 9:31:32 PM Liczba szacunów: 0
  • EAA i letycyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    pewno inny polecą białko z sfd albo scictec ale mi najbardziej jednak wchodzi Olimpowskie WPC

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 661 Data: 6/26/2012 11:05:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna mono na noc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie ważne o której chodzisz spać, ważne aby zjeść posiłek potreningowy, jak na prawdę czasu nie masz na normalny, to zrób sobie ryż z wpc w blenderze, z masła orzechowego zrezygnuj.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1923 Data: 6/26/2012 11:30:14 AM Liczba szacunów: 0
  • 120 / Dziennik Treningowy / Destroy The Limit /

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nachwytem 3x15p D-3. Prostowanie nadgarstkow nachwytem 3x15 90 / 90 / 90 20 / 20 / 20 20 / 20 / 20 Dieta Przed Treningiem 10 g Bcaa Trening 15 g Bcaa 1.Po treningu Wpc 40 g 2. Kurczak Pierś 500 g Ryż 200 g Brokuł 3. Twaróg 500 g Truskawki 400 g 4. Lody duze Cola 330 ml Bułki 4 szt Komentarz Dnia Trening bardzo ok, ciężary z pamięci, bo [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 6255 Data: 6/26/2012 12:24:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna mono na noc

    Post
    Odżywki i suplementy

    po treningu lepiej unikac fatu jesli trening masz pozno to daj po treningu jakies wegle,daj bialko,najlpiej mix wolne + szybkie wolne to bedzie pozywienie a szybkie np. wpc czy wpi lepiej w tym okresie z duzej ilosci tluszczu zrezygnowac 10g nie zrobi roznicy - ale np. 50g juz bym bal sie jesc maslo daj w kazdym okresie poza okolotreningowym!

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1923 Data: 6/26/2012 12:42:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko na obiad ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co to gainera to myślę że na brak węglowodanów nie mam co narzekać w swojej diecie.A co do białka to chyba się zdecyduje na to SFD WPC Protein ECONO v2 o smaku nugatu.Widzę że cena jest bardzo przystępna(starczy na więcej porcji).Mam nadzieję że jest to dobry produkt.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 6/26/2012 7:11:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Golombex - czas pokaże co dalej. Początek str 41

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - Creatine Xplode: ~5gr 30 min przed śniadaniem, ~5gr po treningu - SFD Pure Power: 25gr na 20 min przed treningiem - Fitmax - BCAA + Cytrulina - 10gr przed treningiem - Wpc protein econo v2 - 35gr po treningu - Vitamin multiple sport: po 1 kaps. do przedtreningowego. - Gold Omega 3: 3kaps o godz. 21 (zapomniałem do posiłku ;p) Dieta Tak jak [...]

    Odpowiedzi: 929 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2012 9:09:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Soya Moc!

    Post
    ActivLab

    Ja osobiście bardzo często spotykam się z jednoczesnym stosowaniem Soi i WPC. Jest to jakiś sposób dla osób, które mają obawy co do stosowania samej Soi, a i oczywiście korzyść dla kieszeni ogromna!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 6/26/2012 9:59:15 PM Liczba szacunów: 0
  • po treningu - aeroby

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aero robione na czczo czy po trenie? prolong tylko na noc, po trenie mix białek lub WPC starczy normalny posiłek od razu po

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 646 Data: 6/26/2012 10:04:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    płatki kukurydziane z mlekiem + wpc na szybko i kawa

    Odpowiedzi: 2916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2012 10:24:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Golombex - czas pokaże co dalej. Początek str 41

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - Creatine Xplode: ~5gr 30 min przed śniadaniem, ~5gr po treningu - SFD Pure Power: 30gr na 20 min przed treningiem - Fitmax - BCAA + Cytrulina - 15gr przed treningiem - Wpc protein econo v2 - 35gr po treningu - Vitamin multiple sport: po 1 kaps. do przedtreningowego. - Gold Omega 3: 3kaps do potreningowego Dieta [...]

    Odpowiedzi: 929 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2012 7:37:54 PM Liczba szacunów: 0
  • soja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czemu akurat na noc i czemu raz na miesiąc? ;-) Znaczy negatywne są... możesz w sumie sobie podjadać jak chcesz ale dla pewności lepiej już dorzucić i mieć wpc ;-)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 6/27/2012 10:46:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chudy z serkiem waniliowym + WPC z oliwą

    Odpowiedzi: 2916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2012 11:39:30 PM Liczba szacunów: 0
  • soja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jeszcze wrócę do tego tematu. Czy wg was białko sojowe jest równie dobre jak WPC

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 6/28/2012 9:34:12 AM Liczba szacunów: 0