SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • pierwsza dieta low carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wyglada ok. Ew. drugi posilek zjedz wczesniej. staraj sie zeby jesc co 3h, max co 4h. Wegle w sniadaniu to sporna kwestia. Wielu nie wyobraza sobie wywalenia ich z tego posilku. Ja stopniowo zmniejszalem podaz (co tydzien -10g owsianych) az w koncu wywalilem. Organizm nauczyl sie czerpac energie z tluszczy. Obecnie moje sniadanie wyglada tak: 200g [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3856 Data: 8/30/2011 9:43:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Mutant mass czy białko + carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak chcesz zastapic posiłek to zmiksowane płatki owsiane + wpc jak po treningu to carbo/bialko

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1581 Data: 8/30/2011 10:06:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Owsiane z wpc, do roboty wiesniak i cyc z warzywami.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2011 6:12:13 AM Liczba szacunów: 0
  • SFD - WPC Protein ECONO 80

    Post
    SFD

    Wizja Vitafit/Sfd jest produkowanie krotkich partii odzywek tak by moc "na biezaco" wprowadzac zmiany w produktach zgodne z opiniami klientow. Np. obecna czekolada econo miala byc mniej slodka. Producenci pozostaja Ci sami, a w miare mozliwosci WPC econo jest z kolejnymi partiami "udoskonalane". ;)

    Odpowiedzi: 410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2011 11:22:03 AM Liczba szacunów: 0
  • dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    misiu2006 troche za wczesnie łapiesz sie za kreatyne odczekaj jeszcze ze 2-3 miesiace dopracuj technike treningową - na pewno jeszcze bez zadnych odzywek masz progress na siłowni jak poczujesz ze juz ciezko idzie to wtedy wez to co napisałeś i dawkuj dt 4kaps rano i 4 po treningu cm3 10g bcaa przed i po treningu dnt 4kaps rano a wpc dajesz gdy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 795 Data: 8/31/2011 1:16:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Test Npp + test enanhate

    Post
    Doping

    Bf jest 14,5% tak marnie wyszły zdjęcia nie moja wina.. wrzucę zaraz coś ostatniego.. pod lepsze światło po treningu staram się zjeść węgle proste dla podskoku insuliny potem białko w formie WPI czyli izolatu szybko wchłanialne. WPC przed snem daje.. rozpisałem diete nie rozpisałem ją jednak szczegółowo... a zatem pije z gwinta oliwe z oliwek [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4674 Data: 8/31/2011 2:08:58 PM Liczba szacunów: 0
  • pawel1235 / DZIENNIK / ZAMKNIĘTY

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiem co daje motywacja z dobrego treningu. Mało jest takich przyjemnych uczuć. Uogólniając jem tak jak poniżej. Pominąłem takie drobiazgi jak przyprawy, warzywa, itp. To jest główny szkielet diety, bo czasem zjem jakiś baton, czasem pizze na mieście czy kebab, dwa trzy piwa. Nie za często, ale jest w końcu ciepło i przyjemnie jest wyjść ze [...]

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 13211 Data: 8/31/2011 3:32:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zalewa sie płatki wrzątkiem czeka chile aż nasiągna dodaje dodatki i wcina, możesz też zmielić surowe i robić shejk w WPC jakimś z 2 posiłku zostaw jaja, twaróg lepszy na noc niż w ciągu dnia, możesz zamienać te jaj z jakimś miesem rybą i dodaj orzechy lub oliwe, 3- zdrowe tłuszcze, okołotreningowo bez tłuszczy

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 8/31/2011 4:57:13 PM Liczba szacunów: 0
  • białko na noc

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_100_Casein-opis26512.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CASEIN_100-opis595.html lub zwykle wpc + oliwa

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 8/31/2011 6:18:36 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ! Chciałbym zasięgnąć opinii na nurtujący mnie temat. Jestem na redukcji. Mój dzień treningowy wygląda tak: Godzina 15 posiłek przed treningowy Godzina 17 trening siłowy ok.60 min. wliczając rozgrzewkę Po treningu siłowym kręcę aeroby (bieg 30-45 minut) Podczas treningu,przed aero i po aero popijam bcaa. Czy posiłek po treningowy (WPC + [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2011 7:01:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolejne nowosci od SFD BCAA, Kreatyna, STACK!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    WaRiAtOoOo cofnij parę stron, potreningówka będzie małe jak i duże opakowanie, białko to będzie mix który się i na noc nada, wpc, kazeina, hydrolizat i jaja.

    Odpowiedzi: 471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2011 9:04:00 PM Liczba szacunów: 0
  • białko na noc

    Post
    Odżywki i suplementy

    lada dzien mix od sfd sie pojawi ja pije wpc+jaja, ale znowu mozesz miec problemy ze zbyt naglym oddaniem stolca...

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 8/31/2011 10:47:57 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: wElcOmE tO mY wOrld ......thE wOrld of ''LOW CARB''

    Post
    Odżywki i suplementy

    bez przesady ze bez soli, co zlego jest w soli? z tego co wiem w ostatnim okresie sie odstawia sol , mala ilosc ketchupu na tym poziomie tez niezaszkodzi chodz wiadomo jak by jad mieso ryz i warzywa bez jakis tam dodatkow smakowych to cos tam by dalo mu, ale imo jak by aero zaczol krecic wiecej to i efekt byl by duzo lepszy dlamnie aero to [...]

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2011 4:34:11 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD - WPC Protein ECONO 80

    Post
    SFD

    Mógłby mi ktoś napisać jak ma się rozpuszczalność tego białka do np. WPC Protein Plus? Jest duża różnica?

    Odpowiedzi: 410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2011 4:56:02 PM Liczba szacunów: 0
  • białko na noc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zwykłe wpc, jakich wiele na rynku z tym że w niższej cenie. Na noc nada się praktycznie każde białko. Osobiście mnie najbardziej pasuje matrix olimpa, jedynym minus to aktualna cena, aczkolwiek 750g jak się postarasz znajdziesz nawet za ~45zł.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 9/1/2011 6:09:00 PM Liczba szacunów: 0
  • J/NJ by FEYO

    Post
    Trening dla początkujących

    Też polecam przedtreningowy przed treningiem.Testowałem bez(czyt. tylko WPC) i powiem,że 1.trening był w miarę ok, ale na drugim już była wyraźna zmiana na minus. Jeśli nie chcesz jakoś specjalnie się zapychać to imo najlepszym wyjściem byłoby białko+mct Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2011-09-01 19:59:13

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 9/1/2011 7:58:30 PM Liczba szacunów: 0
  • CARBONOX OLIMP a masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli się miescisz w bilansie to potreningu najlepiej carbo i wpc, samego carba nie dawaj lepiej 30 min potem posiłek, i tak tego glikogenu na treningu nie wyczerpiesz.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8119 Data: 9/1/2011 8:16:03 PM Liczba szacunów: 0
  • 3 pytanka dla bardziej doświadczonychBiałko cały czas bez przerwy od innych Odżywek?

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Ja tam pon-pt z rana owsianka z wpc, najlepiej jakbys to badanie podrzucił na forum 2. Tyle ile trwał cykl tyle zrób przerwy. 3. Po treningu mięso chude ryby chude a nie twaróg. Najlepiej tjw 2 bananay i odzywka a potem normalny posiłek.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 373 Data: 9/1/2011 10:10:30 PM Liczba szacunów: 0
  • CARBONOX OLIMP a masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    dorzuc cos do carbo, leucyne/bcaa/eaa/wpc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8119 Data: 9/1/2011 11:26:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Jest sens?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jest sens a dobrze byłoby dołożyć jeszcze do tego np WPC ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 682 Data: 9/1/2011 11:36:58 PM Liczba szacunów: 0