SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • [LC] Chałwa

    Post
    Kuchnia SFD

    anubis84 - zapomniałem dopisać, że słodzik należy skruszyć między dwoma łyżeczkami na proch. Nie próbowałem z solonym masłem orzechowym, następnym razem spróbuj naturalne, albo sam zrób. Mnie nie muli ani trochę, dziś 100g Nutelli(lc) + 100g Chałwy. Miało być 50g, ale nie mogłem się powstrzymać, muszę teraz obciąć z oleju lnianego. Ps: dodawanie [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5022 Data: 8/23/2011 5:57:52 PM Liczba szacunów: 0
  • GAINER-BULK potreningowo

    Post
    Odżywki i suplementy

    albo platki owsiane plus wpc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1351 Data: 8/23/2011 6:00:27 PM Liczba szacunów: 0
  • shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    W jego ocenie wszystkie sumplementy poza zwykłym mono i ewentualnie WPC po treningu są zbędne. BCAA to dla niego strata pieniędzy skoro jest kurczak i piersi po treningu. Czytałem, że dla niego naturalne jedzenie będzie zawsze lepsze od suplementów. Omega3 i witaminy w capsach tylko, jeżeli naprawdę brakuje w diecie. Koks, to zupełnie inna bajka [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2011 6:48:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Jest browar i nie ma bata, spam wymiata tego lata Cz. II

    Post
    Trening dla początkujących

    Rano godź. 6,40: Micha owsianych Omlet z 3 jajek Kielon oliwy Szkoła: 100 makaronu + 2 jajka (zrobione na patelni) Porcja Gainera Po szkole/Przed Treningiem godz. 16: 200 ryżu 200 piersi z kurczaka 17. Trening Po treningu godz. 18 Porcja WPC 18.30 100 ryżu 200 piersi z kurczaka Antykataboliczny godz. 21: 150-200g twarogu kielon oliwy mam to po [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2011 8:22:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    troche gainerka troche wpc troche kreatynki , witaminki i batonik

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2011 9:35:21 AM Liczba szacunów: 0
  • tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Marian - z tymi aminkami niby tak, ale zastanawiam się czy jest sens się tym przejmować. Bardzo często treningi robię właśnie późnym wieczorem tak 20-22, bo wtedy jest najmniej ludzi Matth3w - Ale to jest drugi potreningowy, to co miało się szybko wchłonić to się wchłonęło z pierwszego potrenigowego (WPC+ryż biały). Dlatego nie widzę [...]

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2011 11:24:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Posiłek potreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    popijasz krete carbo a po tym od razu dajesz WPC i po 40min/1h dajesz pełnowartościowy posiłek.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 8/25/2011 12:21:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 65kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zalezy od zasobności portfela, ale jesli to ma byc bialko do picia bezposrednio po treningu to kup wpc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 8/25/2011 9:14:51 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiadomo, ze im mniej prochu tym lepiej. W takim razie jaka opcja bylaby lepsza w pracy jako 2. posilek? Powiedzmy 1-2x w tyg. W pozostale dni "druga" opcja. a) 30g WPC+300ml mleka+jogurt naturalny+3 kaps omega b) 100g baton Trec Booster+jogurt naturalny+3 kaps omega Przy zalozeniu, ze odpowiednio uwzgledniamy BTW w calodniowej diecie.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2011 12:45:47 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW po pol roku - czy trzeba cos zmienic

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki za odp. Co do nawykow to oczywiscie, jest w miare. Owsiane, ryz brazowy, miesko, jaja, twarog, mleka tez sporo (swietnie mi wchodzi, nie mam zadnych problemow z trawieniem itp. a tak sobie latwo bialko mlekiem podbijam), orzechy, oliwa, ryby. Jest niezle, ale nie licze, nie widze az takiej potrzeby przy "rekreacyjnym" cwiczeniu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 8/25/2011 2:15:07 PM Liczba szacunów: 0
  • vixen3 / Trzeba w końcu ruszyc z miejsca

    Post
    Trening dla początkujących

    a dodadkowo dvpczyc sie chce masakrycznie a to w takim razie unikam oliwy bo by mi dvpczenie regeneracje popsuło Dobra wrzucam poprawioną diete: Posiłek 1 Ser twarogowy półtłusty 100g Płatki owsiane 50g Mleko 200g Rodzynki suszone 20g Posiłek 2 Makaron 140g Cyc 150g Trening Po treningu (dopóki nie kupie gainera) miód 60g wpc 30g 30 min po [...]

    Odpowiedzi: 1959 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2011 2:47:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiek :28 Waga :~81 Wzrost :185 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :4 m-ce fbw(2 mc-e ogólnorozwojowo 2 na redukcji) Uprawiane inne sporty :praca biurowa.. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,sztanga/sztangielki) :siłownia domowa, ale mam wszystko co trzeba. Dieta :jestem po LC, na masie dzienne zapotrzebowanie będzie wynosić [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 8/25/2011 3:15:19 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tyle, ze w DNT spozywam takich "posilkow" lub jako element posilkow w sumie ok 90g odzywki bialkowej. Stad pytanie. S.m.p.a., moglbys sie odniesc do pytania powyzej? WPC do sniadania, 2. posilku i po treningu Zmieniony przez - Arros w dniu 2011-08-25 15:37:41

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2011 3:36:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań nt. suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    super dzieki za odpowiedz :D czyli wezme pp+mono i WPC Protein ECONO 80+bcaa :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 509 Data: 8/25/2011 5:26:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga Europejska - będzie nas tam więcej?! - TESTERY w Akcji!!!

    Post
    ActivLab

    Rapid Bukareszt - Śląsk Wrocław: 2-0 Hmm ja ostatnio brałem Białko "ACTIVLAB WHEY PROTEIN WPC 80 BIAŁKO" Całkiem dobre białeczko, smak na plus, rozpuszcza sie też dobrze... Ogólnie polecam dla Wszystkich, szczególnie, że nie jest drogie i jest warte swej ceny

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 9805 Data: 8/25/2011 7:42:16 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD - WPC Protein ECONO 80

    Post
    SFD

    Witam. Mam do sprzedania 2 opakowania SFD WPC Protein ECONO 80. Jedno zamknięte, nie otwierane a drugie tylko spróbowałem. Sprzedam za skromne 40zł! Bardzo pilne!

    Odpowiedzi: 410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2011 10:37:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaka masowka na dzien dzisiejszy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Polecam Mass Activatora. Smak czekolada z woda ok, z mlekiem pychota! Bardzo dobry gainer. Stosuje z dosypka WPC econo i w tej chwili jest to zdecydowanie najekonomiczniejsze wyjscie na rynku. :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 8/26/2011 2:23:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Potreningówka

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie tylko potreningowka bedzie bedzie kilka nowosci carbo,izotonik,potreningówka i białko 4 składnikowe (kazeina 15, mleko 20, jaja 15, wpc 36) potreningowka osobiscie czekma na to bez kreatyny 2g BA/porcja dodatek bcaa duzo leucyny czekam na przedtreningowke od sfd - bez kreatyny bedzie mozna smialo motac zestawy na wiele sposobow Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6444 Data: 8/27/2011 12:14:49 AM Liczba szacunów: 0
  • OLIMP Whey Protein Complex 100% vs. OLIMP System Protein 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC 100% smak ice coffe, pina colada, kokos, jest w czym wybierac :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3741 Data: 8/27/2011 9:12:56 AM Liczba szacunów: 0
  • potreningowy chłodny posiłek na upalne dni

    Post
    Kuchnia SFD

    odzywke z kazeina? wpc albo izolat tak ale nie kazeine/

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4509 Data: 8/27/2011 3:24:20 PM Liczba szacunów: 0