SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • GAINER-BULK potreningowo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kupić WPC i carbo i osobiście mieszać wg potrzeb.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 8/22/2011 3:01:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Siła Masa Rzeżba

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ciekawy produkt mógłbyś go opisać ? jakieś efekty itp. kreatynki raczej odmówię bo jakieś piwka raz na 2 tygodnie będe spożywać a z tego co wiem to chyba alko by to zniszczył , zapomniałem że napewno dołoże do tych rzeczy sprawdzony bestseller WPC 80 białko A i zapytanie czy Animal M-stak ma prohormony i inne szkodliwa g***a ? BO wtedy bym go [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 677 Data: 8/22/2011 7:22:21 PM Liczba szacunów: 0
  • GAINER-BULK potreningowo

    Post
    Odżywki i suplementy

    MHP UYM raczej słabo jako po treningówka, MASS ACTIVATOR - stosunek protein do wegli mierny, WPC i CARBO nie zamierzam mieszać, bo po tygodniu się zrzygam od picia takiego mixu (smak). pytałem konkretnie o gainera-bulka do stosowaniu po treningu z najlepszym stosunkiem protein do węgli - najlepiej 50/50 ale idealnie nie musi być.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 8/22/2011 11:38:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny, masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dieta naase 1. Płatki owsiane 100g Mleko 200g 3 jajka B: 30g W: 80g T: 27g 2. Odżywka białkowa 40g - dałbym po treningowo, bardziej się sprzyda a w to miejsce jakieś miecho Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Słonecznik 44g - lepiej orzechy włoskie/laskowe B: 30g W: 86g T: 22g warzywa 3. Mass Activator 100g Słonecznik 44g - oliwa/orzechy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 610 Data: 8/23/2011 12:15:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Owsianka z wpc.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2011 6:09:23 AM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam . Jestem na tym forum od dziś i zwracam się do was z pytaniem ;) Mój staż treningowy wynosi 21 miesięcy . po pierwszych 8 miesiącach brałem CM3 z treca. po roku i kilku miesiąc zrobiłem 2 raz taki sam cykl z CM3. Od września mam zamiar zrobić jakiś cykl na głownie siłę , ale jak masy troszkę przybędzie to tez będę się cieszył . Mam 170cm [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2011 10:35:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Choroba i BCAA?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ten niby gainer to jest coś ala 'carbo' - praktycznie same cukry więc tego nie pij masz jakieś białko w prochu? niestety ale bez jakiegokolwiek jedzenia to raczej nie da sie powstrzymać spadków wagi bcaa tutaj tez dużo nie pomoze jak coś to własnie piłbym ze 2x dziennie jakiegoś gainera z dosypką wpc - zawsze lepsze to niz nic nie jesc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 8/23/2011 11:24:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 84,5kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zamienilem ryz na kaszę , wyrzucilem orzechy , zwiekszylem ilosc oliwy i platkow owsianych , tluszcz , bialo 100 % zapotrzebowania , ale brakuje okolo 50 g WW . więcej ryżu już nie wcisnę do siebie :p banan do kolacji "dałby radę" ? I 3 jajka jogurt naturalny 150 g jakis owoc II 3 buleczki kajzerki albo ciemne cienko posmarowane [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 770 Data: 8/23/2011 12:07:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Jest browar i nie ma bata, spam wymiata tego lata Cz. II

    Post
    Trening dla początkujących

    To nice. Moja 3k , ale zobacze po czasie pewnie zwiększę. Ostatnio się tak zastanawiałem czemu jest taka różnica cenowa między WPC Olimpa w sklepie SFD (195 zł) a Allegro (165zł)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2011 12:21:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Jest browar i nie ma bata, spam wymiata tego lata Cz. II

    Post
    Trening dla początkujących

    Zastanawiam się nad róznicą cenową tego WPC kuhwa.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2011 12:29:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Siła Masa Rzeżba

    Post
    Odżywki i suplementy

    O dziękuje za odpwowiedzi , to rozumiem że zakupuje sobię jakąś kreatynkę , to już tam znajdę sobię no chyba że coś polecacie do tego białko WPC i za jakiś tam czas w przyszłośći Animal M_stak

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 677 Data: 8/23/2011 12:40:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokonałem takiego wyboru : BCAA PURE Tested Nutrition Tested Multivites Omega 3 Gold Tested Nutrition Tested ZMA WPC Ostrowia Zinek + C-Vitamin I tyle . Tylko takie pytanie czy nie za duzo tych witamin ?

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2011 1:22:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [LC] Chałwa

    Post
    Kuchnia SFD

    Nawet dobra, za dużo się nie da zjeść od razu bo muli trochę 100g masła 100g sante, bo primaviki nie miałem i trochę słonego posmaku czuć 100g sfd wpc kruche ciacho i stevia ale ją wyłowiłem bo się nie rozpuściła. następna wersja za jakiś czas pójdzie full opcja z bakaliami.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4968 Data: 8/23/2011 5:47:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [LC] Chałwa

    Post
    Kuchnia SFD

    anubis84 - zapomniałem dopisać, że słodzik należy skruszyć między dwoma łyżeczkami na proch. Nie próbowałem z solonym masłem orzechowym, następnym razem spróbuj naturalne, albo sam zrób. Mnie nie muli ani trochę, dziś 100g Nutelli(lc) + 100g Chałwy. Miało być 50g, ale nie mogłem się powstrzymać, muszę teraz obciąć z oleju lnianego. Ps: dodawanie [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4968 Data: 8/23/2011 5:57:52 PM Liczba szacunów: 0
  • GAINER-BULK potreningowo

    Post
    Odżywki i suplementy

    albo platki owsiane plus wpc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 8/23/2011 6:00:27 PM Liczba szacunów: 0
  • shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    W jego ocenie wszystkie sumplementy poza zwykłym mono i ewentualnie WPC po treningu są zbędne. BCAA to dla niego strata pieniędzy skoro jest kurczak i piersi po treningu. Czytałem, że dla niego naturalne jedzenie będzie zawsze lepsze od suplementów. Omega3 i witaminy w capsach tylko, jeżeli naprawdę brakuje w diecie. Koks, to zupełnie inna bajka [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2011 6:48:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Jest browar i nie ma bata, spam wymiata tego lata Cz. II

    Post
    Trening dla początkujących

    Rano godź. 6,40: Micha owsianych Omlet z 3 jajek Kielon oliwy Szkoła: 100 makaronu + 2 jajka (zrobione na patelni) Porcja Gainera Po szkole/Przed Treningiem godz. 16: 200 ryżu 200 piersi z kurczaka 17. Trening Po treningu godz. 18 Porcja WPC 18.30 100 ryżu 200 piersi z kurczaka Antykataboliczny godz. 21: 150-200g twarogu kielon oliwy mam to po [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2011 8:22:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    troche gainerka troche wpc troche kreatynki , witaminki i batonik

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2011 9:35:21 AM Liczba szacunów: 0
  • tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Marian - z tymi aminkami niby tak, ale zastanawiam się czy jest sens się tym przejmować. Bardzo często treningi robię właśnie późnym wieczorem tak 20-22, bo wtedy jest najmniej ludzi Matth3w - Ale to jest drugi potreningowy, to co miało się szybko wchłonić to się wchłonęło z pierwszego potrenigowego (WPC+ryż biały). Dlatego nie widzę [...]

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2011 11:24:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Posiłek potreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    popijasz krete carbo a po tym od razu dajesz WPC i po 40min/1h dajesz pełnowartościowy posiłek.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 8/25/2011 12:21:05 AM Liczba szacunów: 0