SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • trec tribulon + kreta+białeczko wiek ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    DT 5g mono z rana przed treningiem 1g na 10kg masy BCAA, po treningu też BCAA i 5g mono DNT 5g mono z rana 300 kapsów olimpa styknie na cykl 8 tygodni, musisz policzyć sobie ile gram to ile tabsów BCAA. A co to masz za ten magnez firma? WPC wg braków w diecie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 8/16/2011 3:48:05 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    PanOs kazde inne zrodlo bialka. Moze jakies mix, np twarogu z ryba czy wpc, ew. jaja + ryba. siwuch86 dodajemy do kazdego posilki zwierzece, natomisat wliczamy zwierzece i roslinne. Wychodzi 30g bialka. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-08-16 17:02:21

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2011 5:00:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tomq bcaa wystarczy brać tylko przed aero?? czy po też dać ?? 5g przed i 5g po czy 10g tylko przed, bo w dni z siłką to 5g przed siłka daje po siłce a przed aero 5g i po aero carbo +WPC

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2011 5:36:24 PM Liczba szacunów: 0
  • PYtanie o mutant mass

    Post
    Odżywki i suplementy

    bład to kupowanie jakiegokolwiek gainera o smaku truskawki.. 90% że będzie za słodki a truskawka+banan to już w ogóle .. dla mnie tam mutant był pycha ale oczywiście "normalne" smaki. możesz spróbować wpc neutral do złagodzenia smaku.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 663 Data: 8/16/2011 6:24:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 76kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kup więc dobre i pewne wpc i na tym niech się skończy i UROZMAICAJ DIETE

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 8/16/2011 7:15:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Pompki i brzuszki po FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Przysiad RDL Wyciskanie na prostej Wioslowanie w opadzie Wyciskanie w gore Podciaganie na drazku (chwyt na plecy) wszystko 3x w tygodniu, wszystko po 12 powtorzen i 3 serie... ankiety nie uzupelnie bo musialbym nowy temat zalozyc wiec wypelnie ja recznie... Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 64 Wzrost : 177-181 Cel treningowy : typowy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1943 Data: 8/16/2011 11:39:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    lecucyne daj ze 2-5g do porcji wpc po treningowo bcaa przed treningiem styknie

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2011 12:26:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam tanio suplementy

    Post
    Targowisko

    Jakby Just_Start sie nie zdecydowal to ustawiam sie w kolejce. Przelew robie z miejsca. Dodatkowo wzialbym tez ZMA. :) Najlepiej ZMA+bialko. Ew. za 170 z przesyłka: ActivLab ZMA 90 kaps. ACTIVLAB BCAA XTRA 500g x 2szt ACTIVLAB WHEY PROTEIN WPC 80 BIAŁKO 2kg PW albo gg: 6786804. Bede za godzine niecala przy kompie. :) Zmieniony przez - Arros w dniu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 8/17/2011 5:10:30 PM Liczba szacunów: 0
  • PK_Kaczor Była redukcja str 102 Teraz jest masa str 107

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobrze ja robie jak po siełce daje aero po aero od razu carbo + WPC i po ok 40 min daje posiłek (węgle+biąłko)??

    Odpowiedzi: 1442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2011 6:23:03 PM Liczba szacunów: 0
  • PK_Kaczor Była redukcja str 102 Teraz jest masa str 107

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    20g carbonoxa daje i 30g WPC whey 100.

    Odpowiedzi: 1442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2011 6:49:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy DrGreem

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 2 Dieta 10.00 - owsiane + jajka + orzechy + rodzynki + wpc + warzywka + O3 13.00 - kura + warzywa + oliwa 16.30 - kura + makaron + sos chili 18.30 - AERO 19.30 - kura + ryz + sos tzatziki 22.00 - serek wiejski + oliwa + warzywa Aeroby bieganie - 31 minut Rano poczułem wszystkie mięśnie na swoim ciele. Myslalem ze nie dam rady biegac, ale [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2080 Data: 8/17/2011 8:19:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Zamiennik dla jajek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    może gotowane na twadro?? miekko?? może WPC jakieś?? a jak nie to mieso możesz dać

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 874 Data: 8/18/2011 12:41:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Zamiennik dla jajek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jajko= bialko+tluszcz, tak na oko 10g bialka i 12 tluszczu. znajdz cos o podobnych wartosciach odzywczych, np. wpc + oliwa. albo zjedz kotleta, bialka i tluszczu troche wiecej, ale za to ile radosci :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 874 Data: 8/18/2011 1:40:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Cyborg69 cel rzeźba ,bo lato . Podsumowanie str. 11

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEŃ 67(poniedziałek) TRENING Tak jak w planie tylko ze nie cwiczylem nóg i w ogóle w nie będe ich cwiczył w tym tygodniu , ponieważ odczuwam za duże przemęczenie tej partii . Ostatno w ogóle ledwo chodzę. Poza tym wyciskanie na skosie ujemnym dobrze spompowało dolną czesc klatki . DIETA Z racji tego że to ostatni tydzień mojej redukcji to [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 7408 Data: 8/18/2011 9:47:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 73kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Już tak ogarnąłem : http://imageshack.us/photo/my-images/833/dietai.jpg/ Mam pytanie : 1. Czy nie za dużo tłuszczy? 190cm/73kg 2. Na tej diecie będzie cykl, czy te odżywki będą dobre?? Czy kupic lepiej inne? Pieniądze nie grają roli. Odżywki : Kreatyny mono: ] + ] ] --?? Zastanawiam się nad tym produktem, moze lepiej WPC 80? odżywka białkowa : [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 8/18/2011 2:30:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Zamiennik System protein 80 Olimp

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiem, że to może banalne, ale ja jestem cały czas za Ostrovit wpc 80

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 604 Data: 8/18/2011 2:54:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 73kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Stack porcja 20min przed treningiem. Mono 5g po treningu razem z carbo + wpc. W dni bez treningu tak samo, np mono z rana a stack pozniej miedzy posilkami.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 8/18/2011 4:59:30 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC DLA POCZATKUJACEGO

    Post
    Trening dla początkujących

    ok no to moj trening bedzie wygladal tak 1. Przysiady ze sztangą 3s 10-10-10 2. Rumuński martwy ciąg 3s 10-10-10 3. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce płaskiej 3s 10-10-10 4. Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 3s 10-10-10 5. Wyciskanie sztangi w staniu 3s 10-10-10 6. Podciąganie na drążku podchwytem 3s 10-10-10 7. Łydki wspięcia na [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 8/18/2011 8:49:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 87kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zdecydowanie za duzo bialka. Zmniejsz do 200g. Ostatni posilek 150g twarogu. WPC po treningu 15g (w carbo masz juz 10g leucyny). W pierwszym posilku tez mniej odzywki.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 755 Data: 8/19/2011 10:57:35 AM Liczba szacunów: 0
  • SFD - WPC Protein ECONO 80

    Post
    SFD

    imo smakowo duzo slabsze od protein plus do tego rozpuszczalnosc nieporownywalnie gorsza dlatego jak juz to p[olecam to drugie wpc niewielka roznica cenowa i duzoprzyjemniejsze w spozyciu

    Odpowiedzi: 410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2011 12:46:10 PM Liczba szacunów: 0