Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Owsianka z wpc, rodzynkami i kefirem + zielona herbata do tego.

Normalnie mąkę sype do miski wbijam 2-3 jajka i mieszam na jednolitą mase, potem trochę oleju na patelnie i smażę, pierw na dużym ogniu aby się podsmażył od spodu potem zmniejszam ogień przykrywam talerzem i obracam trzymając patelnie i talerz potem go zsuwam i smażę z drugiej strony, a na drugi dzień to przeważnie trochę wędliny oliwek i zera [...]

Owsianka z wpc i kefirem.

placki: 100g mąki pszennej pełnoziarnistej 3 jajka 20g wpc 20g rodzynek 2 małe jabłka cynamon

przed snem 300g owsianych 40g wpc 300g - nie mam pytań.

9:00 200g ryzu + 40g wpc

100g ryżu 200g filetu warzywa 40g oleju z pestek winogron PO TRENINGU 100g wpc porcja Vitamin A-Z Antioxidant

200g owsianych mleko 50g wpc 2 białka z jaj 30g oleju z pestek winogron szczypta imbiru

7.00 Placek z jaj, owsianych, wpc, z dodatkiem dżemu miodu różnych ziaren i wiórków kokosowych. niestety masło orzechowe i migdały sie skonczyły ;/

przed snem weszło 20g mieszanki orzechów 100g twarogu z biedronki 15 g WPC pomidor i zielona herbata

7.00 100 g owsa 4 białka 1 jajo 15g orzechów 50g borówki świeżej 10.00 50g owsa 30g WPC 10g migdałów 13.00 50g makaronu razowego 120g kury 10g oliwy brokuł 15.30 Przedtreningowo 100g ryżu brązowego 120g kury brokuł Zmieniony przez - r3XX4r w dniu 2011-01-12 15:55:27

wpc,oliwa

owsiane z wpc econo(czekolada o wiele lepsza od wanilii) i rodzynkami, nom ze Skarżyska.

Owsianka rodzynki i wpc, 80 zeta za dwa miesiace, a tak to wiazd piątke i sa jeszcze jakies karnety.

Papka z blendera: ryż, wpc, masło orzechowe i woda. Taki ot przed treningowy Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-04-03 09:56:28

Rano owsianka z rodzynami i wpc, potem pierś w warzywach a teraz grahamki z jajkiem. a za niedługo wieśniak ze szczypiorkiem.

6-bromo 50g wpc 700ml wody

30g wpc 70g owsa tested burner thermo stim po 1 tab

Jajeczka, trochę WPC, masło orzechowe i cynamon = szejk

Owsianka na wodzie ze słonecznikiem i wpc.