SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Jakie suplementy na mase?

    Post
    Odżywki i suplementy

    owsiane+wpc

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2753 Data: 8/11/2011 8:55:47 PM Liczba szacunów: 0
  • shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    DIETKA: 1. 100g owsa, 4 jajka, 50g musli, 5g cukru 2. 80g makaronu pelne ziarn, 250g kurczaka, 150g sosu sphagetti 3. 40g wpc, 120g makaronu jw, 220g poledwiczki wieprzowej, 150g sosu 4. 220g poledwiczki, 100g ryzu parboiled 5. jw 6. 250g twarog poltlusty ( pewnie poleje go jogurtem i posypie cukrem ) TRENING: Przysiad tylni 40kg x10 70kg x8 90kg [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2011 9:46:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie mam pewności czy odpowiednio rozłożylem BWT do redukcji.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kurak,indyk,wołowina,cielęcina,wieprz, ryby(+wpi,wpc-ale niekoniecznie) oj,chyba nie poczytalismy:) Zmieniony przez - marian1970 w dniu 2011-08-11 22:42:03

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1929 Data: 8/11/2011 10:40:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta + trening do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pytanie jeszcze o tego banana z wpc, jakie z tego korzyści płyną :D? oraz czy jeśli w dni nietreningowe nie robię żadnych konkretnych rzeczy związanych z redukcją, to powinienem obcinać cokolwiek z zapotrzebowania?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 679 Data: 8/11/2011 11:10:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Bracia i siostry stoję przed dylematem czy rozrobić 30g WPC + 250ml Mleka + 15ml oliwy z oliwek?;) Nie chce całej nocy przesiedzieć na WC więc wolę zapytać;)

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3279 Data: 8/11/2011 11:20:53 PM Liczba szacunów: 0
  • MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ogladnalem caly filmik ale nadal uwazam ze leucyna na dzien dobry - same leucyna nie zda rezultatu bo? brak innych aminek! piszesz o synetzie - ale zeby nastapila musza byc wszystkie eaa nie sama leucyna ew. miedzy posilkami - to tak ale przed? kiedy maxylamy poziom bedzie po 20minutach po posilku po ~45minutach bedzie jakis poziom z tym ze z [...]

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2011 5:09:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Które białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chyba najbardziej będzie pasował Pro Long Olimpu, który ma 50/50 Kazeiny micelarnej i WPC Zmieniony przez - arctic_man w dniu 2011-08-12 08:19:02

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 854 Data: 8/12/2011 8:09:40 AM Liczba szacunów: 0
  • cykl po nitrobolonie

    Post
    Odżywki i suplementy

    zdjęcie : http://imageshack.us/photo/my-images/69/20110812154.jpg/ wiek : 22 w/w : 183cm/80kg staż : 2 lata z przerwami c/cyklu : masa suplementy : gainer , wpc , nitrobollon 2 , aakg , creatine mega caps 1100mg ,cellpump(moj organizm nie toleruje , mdłości osłabienie wolne dni od kreatyny 2-3 tygodnie dieta : snaidanie płatki owsiane [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 8/12/2011 11:19:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Inner aurmour super quad protein

    Post
    Odżywki i suplementy

    zjadlem kilka puszek tego bialka . w srodku mix wpc/wpi/kazeina/albumina jaja .. za duzo cukru z cukiernicy... bcaa jak w kazdym innym produkcie w normie... na etykiecie info o wchlanianiu i zapewninaniu stabilnego poziomu aminikwasow w krwiobiegu przez 4 godz ... marketing bo w srodku niz ma zadnego kompleksu blonnika by to sie moglo stac... ale [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 412 Data: 8/12/2011 3:25:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na m a s e

    Post
    Dietetyka sportowa

    z oliwa i warzywami a co do WPC to spróbuj vitafit/sfd Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-08-12 16:26:43

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2061 Data: 8/12/2011 4:25:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bardziej mi chodziło o to aby spowolnić delikatnie wchłanianie WPC :)

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3279 Data: 8/12/2011 8:57:31 PM Liczba szacunów: 0
  • MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Co do leucyny rano, w sumie ma to sens co piszesz, być może zmienie na Bcaa, bo wczesniej dawałem bcaa ale potem jakos zmieniłem na leucyne (chyba akurat wtedy mi sie bcaa skonczylo) po aerobach mam odrazu gainera + wpc/izolat, nie potrzeba mi tam eaa akurat co do Nortona - nie czytałeś to nie wisz co napisał wszyscy wiemy jak niektóre artykuły [...]

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2011 1:42:46 AM Liczba szacunów: 0
  • adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jesli chodzi o econo - to: http://www.produkty.sfd.pl/index.php?go=wpc_econo 'WPC Protein ECONO 80 zawiera białka pochodzenia zwierzęcego z dodatkiem lecytyny sojowej.' pewnie gdzies bylo juz pisane/podawane ile jest % jest napisane ze jest lecytyna sojowa - wiec wiesz co kupujesz ile? nie wiem pewnie malo ed. dokopalem sie do wypowiedzi faf'a [...]

    Odpowiedzi: 1628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2011 3:33:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Riptropin (GH) Igtropin (IGF1LR3)

    Post
    Doping - zdjęcia

    future a taka opcja na noc i z rana wg ciebie bez sensu? oczywiscie z rana i do pierwszego posilku jakas tam przerwa zachowana by byla, moze ew aminy/wpc odrazu

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 8026 Data: 8/13/2011 8:57:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Gruby chce schudnąć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    posilek 4-dodaj ryz brązowy lub kasza po treningu-banan+wpc 2700-2800-z autopsji(25kg/9msc)-startowalem z podobnego pułapu i 2200 to za mało-ale rób jak uwazasz Zmieniony przez - marian1970 w dniu 2011-08-13 12:13:39

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6665 Data: 8/13/2011 12:11:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WPC sie strawi i wchlonie na tyle szybko, ze ten tluszcz niewiele da. Dlaczego chcesz pic odzywke jako ostatni posilek? Jezeli to jednorazowe dzialanie spowodowane np powrotem do domu z imprezy to rozumiem. Po co wlasnie jest odzywka bialkowa. ALe nie po to zeby wrzucac jak na stale do rozpiski.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3279 Data: 8/13/2011 2:22:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki a trądzik

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Duzo syfow wyskakuje po białko pochodzenia mlecznego. Np kefiry,jogurty. Po wpc niema zbyt wielkich wysypow. Zmieniony przez - UszatekMis w dniu 2011-08-13 19:06:24

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5500 Data: 8/13/2011 7:05:39 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl po nitrobolonie

    Post
    Odżywki i suplementy

    zdecyduje się na storma + no shotgun , gainera mam do uzupełnienia i kupie wpc 1800g ... może dodatkowo coś dla lepsznego snu i regeneracji potrenigowej ?? Zmieniony przez - intruz88 w dniu 2011-08-15 10:25:44

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 8/13/2011 10:55:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 65kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co to za posiłek carbo i wpc? Poczytaj trochę o układaniu diety bo po pierwsze dieta przeładowana, po drugie zawsze pamiętaj, że odżywki to tylko dodatek a dieta polega na posiłkach pełnowartościowych a po trzecie również trening jest ważny do wzrostu mięśni, jeżeli efekty są słabe to może problem leży w treningu... Chociaż dietę również trzeba [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 973 Data: 8/13/2011 11:15:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 65kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta jest ta pierwsza jak w temacie WPC- białko lol Carbo węglowodany trening jest dobry cykliczny już sprawdzony.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 973 Data: 8/13/2011 11:39:26 PM Liczba szacunów: 0